OnlineTri.com

pour ma part lors de mon unique IM jusqu'a present :

1) velo "normal" avec prolongateur.
2) demonte pneus, 1 chambre a air, une cartouche de CO2 et un multi outils, et kit de reparation.
3) sacoche sous la selle + une sacoche sur le cadre pour les gels et autres barres
4) 2 gros bidons sur le cadre ...

apparement i ly a un souci de mot de passe pour les utilisateurs de Mac....

j'ai enleve le mot de passe dans ce nouveau lien...

https://mon-partage.fr/f/stFD0IKe/

Mais n'ayant aucune connaissance de Mac, je ne peux garantir le bon fonctionnement du fichier.

Le fichier fonctionne sous excel ...

SANDMAN a écrit :Sous win 7 au boulot ça marche nickel, a la maison sous mac pas moyen.
Par contre je le trouve vraiment bien foutu ton truc, merci du partage

merci pour ton commentaire!

tu peux m'envoyer un mp pour me dire ce qui coince sur mac?

merci

le carnet fonctionne t'il chez vous sous windows?

désolé pour les utilisateurs de mac....
sinon les autres sur pc, cela fonctionne?

pas de mot de passe à ma connaissance... juste des macros pour automatiser l'encodage...
mais fchier créé sur pc et non mac... donc à tester

pour ceux que cela interesse...

https://mon-partage.fr/f/fwYfk637/

tout dependra du parcours... mais l'air de rien, Maastricht n'est pas bien loin d'une partie du parcours de Liege Bastogne Liege... cela peut vite monter...

en ce qu ime concerne, j'ai fait mis juin en demi en Allemagne... 15 jours plus tard je bouclais (a mon aise) mon permier IM a Klagenfurt

tout depend de l'intensite de l'effort je dirais

je viens de tomber sur ceci...

www.freeletics.com

dur dur la seance avec laquelle on est sensé débuter....

4 rounds composé chacun comme suit: 50 pushups - 20 jackknives - 50 squats...

mort à la moitié...

je prends la course en marche...

qu'en est il des belges? Zeebroek, Arnouts, Goos?

pour ceux que cela interesse...

http://programm.ard.de/TV/hrfernsehen/h ... 3038687201

Hello,

Je squatte ce post, même si, en ce qui me concerne, pour moi le titre serait "Klagenfurt 2015". Mon inscription a été validée hier pour 2015.

Tout d'abord j'espère que celui (ou ceux) qui y étaient ce WE ont fait une belle course et se sont fait plaisir.

Ma première interrogation sera de ...

Mathleb a écrit : BW c'est déjà loin à l'échelle de la Belgique

+1

pour ma part region Visetoise

oui merci j'ai trouvé