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Salut à tous,

j'ai entendu parler d'un circuit duathlon/triathlon "off road" dans le style du Xterra qui se mettrait en place cette année en France metropolitaine :D
Qu'en est il exactement? Quelles sont les dates et les lieux? Où se renseigner?ect ect....
Merci d'avance pour toute info :P

Salut,
suite à la discussion sur les départs rapides en natation, je réédite ma question qui n'a peut-être pas été lue?
"Ok pour essayer de s'echauffer hors de l'eau mais quels exercices seraient appropriés pour être bien préparé?"
Je précise que j'aimerai éviter de me rendre ridicule en ...

Ok pour essayer de s'echauffer hors de l'eau mais quels exercices seraient appropriés pour être bien préparé?
Vu qu'il faudra travailler ce type de préparation à l'effort à l'entrainement, pensez qu'on a pas l'infrastructure d'une salle de muscu au bord d'un bassin (non je ne trainerai pas mon home ...

J'ai lu votre débat sur l'intérêt de diminuer le nombre de coups bras par longueur tout en conservant sa vitesse (une question de rendement, même dans l'eau il faut être toujours plus productif...)
Connaissez-vous le travail d'Eric Legrand qui a publié un ouvrage passionnant intitulé "NAGER AU CARRE ...

Salut à tous! Je débarque sur ce forum très intéressant avec une question à 0 euros: J'ai peu de possibilités de nager en raison d'un planning peu compatible avec les maigres créneaux d'ouverture des piscines au public, de plus pour les mêmes raisons je ne peux suivre les entrainements d'un club et ...