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par apprenti21
18 juin 2014, 19:34
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Sujet : EMBRUN MAN 2014 "le véritable"
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Re: EMBRUN MAN 2014 "le véritable"

Bonsoir aux futurs et aux anciens finishers, pour l'avoir bouclé pour la première fois l'année dernière, je peux vous dire que le nombre de ravitos sur la partie vélo et course à pied est NETTEMENT suffisant, rien ne manquait au niveau carburant liquide et la boisson de l'orga sur la partie vélo me f ...
par apprenti21
27 déc. 2013, 10:23
Forum : Entraînement
Sujet : Embrun 2014
Réponses : 501
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Re: Embrun 2014

Salut, Il faut préparer cette course dès maintenant, aussi bien physiquement que mentalement. La préparation doit être réfléchie dans la qualité des séances et leur durée. Ne pas vouloir dès à présent accumuler les séances, cela doit se faire progressivement. il faut aussi envisager un planning de co ...
par apprenti21
20 mars 2013, 20:29
Forum : Epreuves
Sujet : tri à faire courant juillet en prépa pour Embrun
Réponses : 27
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Re: tri à faire courant juillet en prépa pour Embrun

FAUT PAS OUBLIER LE HALF DE DIJON, IDEALEMENT PLACE A MON AVIS
par apprenti21
14 déc. 2012, 15:54
Forum : Matos
Sujet : Quelle montre cardio gps choisir?
Réponses : 22
Vues : 9453

Re: Quelle montre cardio gps choisir?

Salut, en ce qui concerne le POLAR RC3 GPS, il n'est malheureusement pas étanche donc pour le tri, c'est coulé....... Dommage car il m'aurait également intéressé pour remplacer mon S 710 i qui date de 10 ans et qui montre des signes de fatigue. Par contre il m' a apporté tout ce que je demandais en t ...
par apprenti21
23 nov. 2012, 18:53
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos 2013
Réponses : 1149
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Re: Vos vélos 2013

Merci, merci,
c'est vrai qu'il est chouette mais le plus important c'est les jambes et en ce moment je les cherche..................
par apprenti21
23 nov. 2012, 17:51
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos 2013
Réponses : 1149
Vues : 253233

Re: Vos vélos 2013

Le mien qui fera, hiver, printemps été automne avec quelques courses......................
Embrun ???????????????
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par apprenti21
06 juil. 2011, 07:21
Forum : Epreuves
Sujet : TRIATHLON DE DIJON 2011 VOTRE AVIS NOUS INTERESSE!!
Réponses : 18
Vues : 5511

Re: TRIATHLON DE DIJON 2011 VOTRE AVIS NOUS INTERESSE!!

Bonjour, Juste pour confirmer les propos précédents : Pourquoi nous avoir interdit de pouvoir mettre la serviette près du vélo; Je me suis rabattu sur le tapis situé entre les barrières. Habitué des éditions précédentes, je trouvais plus pratique la place du parc à vélo à l'autre extrémité du lac not ...
par apprenti21
10 janv. 2011, 20:29
Forum : Matos
Sujet : scoot cr1 pro ou scott r2 ou lapierre xelius 400 fdj
Réponses : 2
Vues : 1457

Re: scoot cr1 pro ou scott r2 ou lapierre xelius 400 fdj

Salut, Ayant acheté fin 2009 un SCOTT R2 et après avoir roulé pendant 1 an je peux te dire que c'est un vélo de coursier "pur et dur" Si tu as des jambes : tu vas t'éclater. Par contre c'est un vélo très très très très rigide .................... mais très très très léger. Pour moi montage en dura ac ...
par apprenti21
28 déc. 2009, 18:51
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Nice 2010.
Réponses : 610
Vues : 111713

Re: Ironman Nice 2010.

Bonsoir, pour ma part 1ère participation cette année et ce que j'ai fait c'est la reconnaissance du circuit vélo en mai, en plus il était tracé donc le top pour apprécier le parcours et bien choisir ses braquets. (38/50 et 12/25) avec 5000 Km vélo de prépa c'est passé à l'aise sans se mettre dans le ...
par apprenti21
04 mai 2009, 19:42
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Sujet : REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05
Réponses : 15
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Re: REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05

Un petit coucou du 21 où il fait plus frais qu'à NICE. Pour Mounir pensée spéciale pour toi car je suis allé courir hier de bonne heures sur la prom' et quand j'ai vu la mer démontée et le vent, j'ai pensé que nager dans cette eau là = suicide. As tu refait une nouvelle fois le parcours hier ? Merci ...
par apprenti21
29 avr. 2009, 19:52
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Sujet : REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05
Réponses : 15
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Re: REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05

J'ai également pris ton n° de portable. Je pourrai t'appeler le vendredi pour préciser le lieu et l'heure RDV.
Cela peut être sympa à trois !!!!!! (ALLURE RECO, surtout)
par apprenti21
28 avr. 2009, 21:23
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Sujet : REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05
Réponses : 15
Vues : 2669

Re: REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05

Moi, j'avais l'intention de ne pas faire la fin du parcours et revenir par le col de vence directement. Et bien sûr à une allure de reco.
par apprenti21
28 avr. 2009, 19:40
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Sujet : REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05
Réponses : 15
Vues : 2669

Re: REPERAGE IM NICE SAMEDI 02 05

Salut,

Venant du 21, j'ai également prévu de faire la reco le samedi matin.
Par contre si tu pars de CAP 3000 (c'est quoi donc et où cela se trouve-t'il) ?
par apprenti21
20 avr. 2009, 19:59
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Sujet : le parcours de Nice
Réponses : 48
Vues : 6378

Re: le parcours de Nice

Une petite question aux gens du coin (ou à ceux qui connaissent) concernant le parcours de NICE. jE DOIS FAIRE LA RECO DU PARCOURS ET JE VOUDRAIS REVENIR SUR NICE A PARTIR DE COURSEGOULES, pour ne pas faire tout le circuit en entier, est ce possible ???? et doit on se taper du dénivelé + Ou alors si ...
par apprenti21
14 avr. 2009, 19:57
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Sujet : le parcours de Nice
Réponses : 48
Vues : 6378

Re: le parcours de Nice

Bonsoir,

Je suis également inscrit pour NICE et je descend le week-end du 01 et 02 mai pour faire une reco !!!!!!!
Je serai heureux de le faire avec quelqu'un du coin ou quelqu'un qui connait le parcours