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Ce week end, j’ai pris une leçon de plus dans ma vie sportive
1er marathon à domicile (paris), 3h37 pour un objectif de 3h30
Ni déçu ni super content de moi, juste heureux de l’avoir fait sans casse et sans avoir souffert le martyre, et je pense que ca c’était primordial, avec en prime un dernier km ...

Juste pour revenir sur mon propos « défis », pour moi un défis c’est réussir quelque chose d’un peut fou
Quand je suis parti en chine pour faire le raid, j’ai augmenté ma charge d’entrainement (certes pas assez) mais je m’entrainerai avec la rage
Une fois là-bas première course, erreur fatale je ...

Déjà merci pour vos réponses
Concernant MONACO je ne prévois pas d’y participer cette année, cause naissance et puis le temps de faire connaissance avec les disciplines

Pourquoi participer à un triathlon longue distance direct, moi je dirai pourquoi pas, il y a bien des gens qui font des marathons ...

natation 2 X 2000/2500 m par semaine serait pas mal, ou au moins une fois si té pas dispo mais faudra pas s'attendre à des miracles... :wink: mais bon, 1.9 km c pas grand chose, ça passe vite :!: si tu avais accès à un plan d'eau pour nager en combi, ce serait pas mal non plus

vélo : environ 150 ...

Bonjour,
Sous les conseils d’une personne je viens demander des informations techniques et sportives pour une future inscription à l’IRONMAN 70.3 de monaco.

Donc je me présente plus en détails car c’est ce qu’on m’a conseillé
Je mesure 1.87 pour environ 72kg
J’ai toujours fait du sport, football ...