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1h10 de HT hier souple dans le salon et 1h10 aujourd'hui travail de côtes toujours sur HT mais sur la terrasse. Les joies de l'astreinte à domicile

110km de vélo en 4h20 avec 1300 mètres de dénivelé ce matin à la fraiche

Allez, ça se précise, encore 10 semaines d'entrainement.
Pour fêter ça, 4h de vélo demain

Hier 1h15 de footing pour 14km
Aujourd'hui 2500m de nat à midi
Demain matin 4h de vélo avec du beau temps normalement, ça change

90km de vélo avec vent de face au début et.... plus rien pour le retour

120km en 4h30 avec 1100 mètres de dénivelé. (en vélo bien sûr)

Reprise du footing 1h10, 12,5 km et 5 minutes de toux, ça s'arrange

1h de HT après 10 jours de ski/sinusite/bronchite/fièvre.
Allez demain on tente un footing de 1h, un truc de fou

106km de vélo avec un bon vent du nord. Ca fait du bien quand ça s'arrête

1h de HT souple
Demain 2h vtt et 1h piscine

1h de HT au chaud.

Merci pour sporttrack, ça fonctionne

aurelie.218 a écrit :Masochiste

A mes heures perdues

L'absence de sensation dans mes doigts de pieds depuis plus d'une heure et le jour qui tombait ont été plus fort que les 100 km. il ne faut pas voir les 3 km qui manquent mais il faut plutôt y voir les 97 de pris

Moi j'ai juste une question sur sporttrack. Comment avez vous fait pour qu'il reconnaisse le 910?
D'avance merci