onlinetri.com

il m semble en effet que les temps de klag sont plus petits qu a nice pour un mm athlete...... et la chaleur las bas?

donc comme a nice finalent et pour toi c est une belle epreuve?
il me tarde....

c combien le D+ reel?

apres nice en 2009 je suis inscrit a celui de klagenfurt je cherche a avoir des infos sur le parcours velo
merci a tous

qq un a t il deja casse des tetes de rayons sur zipp 404 moi j ai eu cette mesaventure a nice ou g perdu grave du temps suite a ce pbme

salut a tous et bien moi j ai fait une natation correcte en 1h10au parc a velo un debut de velo correct en vitesse mais moyen en sensations j etais completement endormi sur mon velo je me suis retrouve en haut du col de l ecre completement ramollo mais en qd mm en 2h35 donc qd mm pas mal apres avoir...

a une semaine de mon premier im g l impression que je finirais pas
plein de doutes vivement dimanche
a dimanche les amis

christian robin t mon idole de la prose
lol

tu vises quel temps kilicat?

des jours par ci par la
ce matin j ai fait 115 km a 31 de moyenne avec 1100 de d+ et les sensations reviennent je ne ferais pas plus de 13H cette semaine et es deux qui arrivent seront legeres a souhait
espere qu on arrivera....

je pensais rien faire la derniere semaine avec juste une petite slicitation le mercredi de deux heures de velo
et 7 h maxi l avant derniere semaine

je viens de faire deux grosses semaines de volume a 22 h chacune et depuis 10 jours apres un retour plus calme j ai du mal a me sentir mieux... ce matin apres une sortie de 110 km de velo de 1000 de d+ je suis rentre crame je n avais recupere de ma double sortie de cap hier matin et aprem je suis in...

moi hier j ai fait une cyclo de 156 Km (la sisteronne) avec plus de 2500 m de deniv et ce a 31 de moyenne et le soir a 17H30 une course de 13 km de cap avec 35O m de deniv.... encore 2 semaines a 20 heures avec des un enchainement 4H +1h puis deux semaines plus cool a 10H avec la derniere solicitati...

bien bien le draft c pas top c clair mais bon avant tout le triathlon est un sport de mental alors on est la pour lutter contre soi mm avant tout apres que des taches draftent pour finir 100 au lieu de 150 qu est ce qu on s en fou? cet half etait pour moi une prepa pour im de nice bon entrainement a...

il est capital que tu applique une grosse contention sinon ca va se redecoller et se collecter a nouveau
courage