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ben oui y a effectivement un gros soucis de draft surt ce tri

oui en velo g roule au taquet pour essayer d attrapper un groupe devant moi ou j vais deux partenaires de club.... ceci dit michel
je serais tres loin derriere j espere etre qd mm sous les treizes heures....

je viens de faire sommieres en 5H et j ai fini un peu crame avec des temps de 34' na 2H45 velo et 1H47 semi transitions incluses je m inquietes pour mon etat sur nice
surtout j ai des crampes d estomac a la cap
merci de vos temoignages et experience
cordialment

tres belle epreuve mais ou etaient les arbrites?
je suis degoute j avais sans arret 50 furieux dans ma roue
c dommage
a ameliorer pour l anne prochaine

qq un peut me dire si on aura bcp de courant a l aller du parcours natation?
et la temperature de l eau?

A oui j'oubliais, les cadres chrono et les roues pleines cela plantent ds les bosses mais non arrretez ces conneries la!!!!!!! c est les jambes de la velocite pas s enflammer dans les bosses et sur les roulants tjrs de la velocite face au vent c carrement mieux j ai reconnu le parcours avec mon spe ...

sans hesiter 404 mon ami
moi j ai fait la reco avec mon velo de chrono et roues carbonnes c tt bon
cordialement

encore une epreuve sous la pluie en perspective!!!!!!!!!!!!!!!!!

pedaler souple a 90 T min est la regle dans ce sport

ludo: j ai fait le parcous en entier disons qu a part le col d ecre c assez roulant il faudra pas s enflammer dedans sinon la cote la pus raide est au depart entre st laurent et gattieres j utilise des roues 404 avec k7 11 23 e pedalier 39 52 je vais le refaire fin mai dimanche je fais l half de som...

merci les amis on a fait finalement 170 km ( pas fait l aller retour de coursegoules) en 5H5O on a arrete le chrono 20 minutes a greollieres pour casser la croute dans un bar super sympa pour avaler un jambon beurre un coca et un kfe faut gerer la bosse de 21 km sinon je l ai trouve super roulant$ a...

j ai reconnu samedi 02 le parcours de nice sur mon transition SWORK et c passe nickel
mais bon je me pose la question si mon tarmac sl2 ne serait pas mieux car nice c soit des bosses soit des descentes!!!!!!
qu en pensez vous les confreres?

ok les gars trois c mieux que tt seul
lol
ludo prends le train et arrive
il va faire tres beau
appelez moi vendredi soir
lionel

ok mais j espere que tu roules pas a 30 a l heure a l entrainement
lol
appelles moi vendredi soir sur mon port
amities

si t interresse tu peux me tel au 0674458035
lionel