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par tri-yann
09 juin 2018 17:59
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Pour le test FTP, celui qui fonctionne le mieux selon et pour moi, c'est celui là : https://fr.wikipedia.org/wiki/Test_de_Coggan ! Ensuite pour la vérification, un DO c'est pas mal (normalement vous le faite à 0.95%), mais selon moi le top c'est sur un sprint de 30', vu qu'il y a la natation avant. ...
par tri-yann
13 mai 2018 21:57
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Merci pour le tuyau..on est d'accord abonnement beaucoup trop cher ! en ce qui concerne, les données..je constate une sacrée différence entre le temps estimé et le temps réalisé, par exemple sur le parcours DU LD de DOUAI... je vais affiner quelques paramètres, mais à NP équivalente j'ai 10 minutes...
par tri-yann
06 mai 2018 17:56
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Étape qualifiée de zero plaisir par Pinot...tu m'étonnes....quelle idée saugrenue de faire partir le Giro en Israël... :shock: Un début de réponse : http://www.leparisien.fr/sports/israel-hommage-a-bartali-pourquoi-le-tour-d-italie-2018-est-deja-historique-03-05-2018-7696443.php ;) PS : La fin de l...
par tri-yann
17 déc. 2017 16:44
Forum : Matos
Sujet : [Test] Wistiki et autres portes clés "siffleurs" / traceurs connectés bluetooth
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Re: [Test] Wistiki et autres portes clés "siffleurs" / traceurs connectés bluetooth

Question inutile parce que j'ai déménagé mais : Dans mon ancien appartement je me suis fait volé mon fixie et mon vtt alors qu'ils étaient à la cave et à deux moment différent. J'avais pensé à un plan mais je n'ai pas eu le temps de le mettre en œuvre. Je voulais tout simplement mettre un vélo d'occ...
par tri-yann
19 nov. 2017 21:47
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Shika, sans te manquer de respect déjà on est plus haut en nature que sur ht. Par contre tes 20min c est impossible de faire un test nature ou alors un anneau genre celui de mandelieu u la napoule, trop dangereux car tu dois être concentré . Un test 5’en côté nature oui, les 20’sur ht. :wink: Je ne...
par tri-yann
19 nov. 2017 16:09
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Je suis d'accord avec Fayard, mais juste avant, poste nous ton fichier TCX de cette sortie stp Eric D qu'on puisse une fois pour toute de faire cinfiance ! ;)
par tri-yann
17 nov. 2017 06:48
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

[/quote] Au final j’ai certes sué à grosse gouttes sur la fin mais j’ai pas eu l’impression d’être à la limite non plus. Et surtout avec une FTP à 327W je devrais aller beaucoup plus vite que 30 à l’heure sur un L certes vallonné. Bref, à suivre mais pas très convaincu du test, je sais pas ce que vo...
par tri-yann
12 nov. 2017 22:00
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Quand je roule à 30kmh je fais seulement env 160w sur Zwift alors qu en vrai c est plutôt 200w. Remarque de ''conoisseur'' ! ;) Au niveau des km/h, rien n'est comparable, IRL tu as le vent, la qualité du revêtement, ton CX, qualité de tes roulements... Trop de variable pour tirer une conclusion. Et...
par tri-yann
12 nov. 2017 17:10
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Les courses ne sont pas ''une priorité'' pour zwift, elles sont gérées par une organisation indépendante.

A lire, on parle de l'avenir de zwift (et des courses) : http://zwiftfrance.com/interview-deric- ... -de-zwift/
par tri-yann
12 nov. 2017 16:07
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Pour le calendrier des courses : https://www.zwiftpower.com/ Questions: - Ceux qui ont un capteur de puissance, vous avez les mêmes données que Zwift indique? Ça dépend de ton capteur et de ton HT, mais généralement, à ce que j'ai pu lire et ma propre expérience (HT elite qubo et capteur power2max) ...
par tri-yann
10 nov. 2017 03:06
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Nouveau sur Zwift je viens de me faire mes 2 premieres "sorties" pour le moment pas super emballé, ça vient en parti de ma config, j'ai mon vélo + capteur de puissance sur un HT classique (élite Chrono fluid) donc pas smart, et je pense que sans HT smart Zwift perds vraiment de son utilité, je ne r...
par tri-yann
04 nov. 2017 15:56
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Pour le test FTP, Coggan lui même précise que cela doit être fait au plus prés des conditions de course notamment en ce qui concerne la position (cf un article sur trainingpeacks mais la flemme de chercher !) Eric arrête ton char on ta déjà dit, tu n'a jamais eu 320w de FTP sinon tu ne ferais pas te...
par tri-yann
22 oct. 2017 15:42
Forum : Entraînement
Sujet : Passer un Palier à vélo
Réponses : 67
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Re: Passer un Palier à vélo

Je vais parler comme un ancien : ''Fait de la selle !'' Il n'y a pas de secret, il faut rouler encore et encore. Tant qu tu n'a pas cette base, les séances de fractionné ou la séance à s'arracher la peau du c** pour rester au dessus des 30km/h ne sers à rien ! Tu prend ton vélo, tu va rouler 3h auta...
par tri-yann
14 oct. 2017 19:39
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1652
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Re: Hawaii 2017.

Denis et Cyril, tous les deux dans le groupe de 30; à 54" et 1'06 :D Ils sont bien, au chaud :!: Le problème c'est qu'ils sont en queue du train, si il y a des cassures c'est pour eux et comme s'il double ils doivent remonter jusqu'au premier, ce n'est pas une position idéale ! Sans doute pour ça q...
par tri-yann
14 oct. 2017 19:37
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
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Re: Hawaii 2017.

YannH a écrit :
14 oct. 2017 19:35
Quel interet pour Amberger de rester devant maintenant qu'il a le Kona train au cul ?
Il risque de se retrouver à la queue du peloton rapidement !