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par fred378
17 août 2018 09:58
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
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Re: 70.3 vichy 2018

Supérieure à 22...combi interdite pour les pros
Supérieure à 24,6 ... interdite pour les amateurs
par fred378
07 août 2018 13:54
Forum : Epreuves
Sujet : Un troisième Ironman en France...
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Re: Un troisième Ironman en France...

les Sables ...ce serait cool...pas loin de chez moi :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
par fred378
04 août 2018 10:57
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
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70.3 vichy 2018

Bon.….en slip nous allons nager :mrgreen: et je ne crois pas que l'eau de l'Allier porte tant que ça :cry:

Si certains ont eu la chance de faire les parcours vélo dans les deux sens (Challenge et Ironman) …pouvez vous me dire s'il y a une difference significative ?
merci
fred
par fred378
12 juin 2018 08:57
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
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Re: manettes shimano 9 V

Trop cher :mrgreen: :mrgreen:
par fred378
09 juin 2018 12:00
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
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Re: ironman lanzarote

merci pour vos com.
donc en fait les changements vélo sont sur cet AR vers Famara , on ne passe plus par La Santa et je crois que la portion de route toute pourrie sur le retour a été enlevée.
Si d'autres ont été de la fete ...allez y on attend vos retours
merci :D
par fred378
08 juin 2018 14:29
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
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Re: ironman lanzarote

Je l'ai fait en 2014 et 2016 j'étais inscris sur 2018 mais une blessure m'a empêché d'y participer...j'ai pu reporter mon inscription à 2019.... D'où en effet la raison de ma question, sachant que le parcours vélo a changé :D
par fred378
08 juin 2018 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
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Re: ironman lanzarote

Nouveau circuit vélo ??
par fred378
08 juin 2018 13:49
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
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Re: ironman lanzarote

Alors ????
Impressions des participants ???
par fred378
07 juin 2018 11:05
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
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Re: manettes shimano 9 V

Ok :D
par fred378
07 juin 2018 09:43
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
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Re: manettes shimano 9 V

Merci
Je vois ça :)
Ce sont les tiennes Xav ?
par fred378
03 juin 2018 09:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
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Re: manettes shimano 9 V

En effet.. intéressant..mais hors budget hélas
par fred378
02 juin 2018 22:40
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
Réponses : 12
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Re: manettes shimano 9 V

Merci
Je vais demander 😀😀👍👍
par fred378
02 juin 2018 13:16
Forum : Petites Annonces
Sujet : manettes shimano 9 V
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manettes shimano 9 V

bonjour à tous
je suis à la recherche d'une paire de manettes 9 V pour un double plateau en 105 ou ultegra
je remonte un ancien Cannondale multisport Ironman 800 qui a ses manettes abimées
merci
fred
par fred378
09 mai 2018 10:51
Forum : Entraînement
Sujet : Eau libre en Gironde
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Re: Eau libre en Gironde

salut le lac de Cestas ...pas top j'ai été souvent malade après une sortie nat ....de plus quand tu vois les poissons sur le dos ...ça inspire pas trop ! tu as le lac du Daguet à coté de Libourne ...très bien ! Hostens pas mal non plus jusqu'en juin ..après trop de monde A begles tu peux nager aussi...
par fred378
12 avr. 2018 13:26
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
Réponses : 29
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Re: ironman lanzarote

Perso deux éditions..2014 et 2016 2014 pas trop de vent...environ 30 km/h Mais 2016...un peu plus 35)40 avec rafales à plus de 50 ...et quand ça te prend de côté....t'as très très peur.... surtout dans la descente du mirador d'El Rio .. C'est surtout celui de face qui est usant....les rafales de côt...