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Non je crois pas être déjà en surentrainement... ou alors j'y comprends rien
l'indice de récupération de mon polar est bon et mon coeur monte bien en course... de plus la tête en redemande
c'est juste une impression de manquer de jus dans les jambes

bon jpense qu'y pas à s'inquiéter juste à s ...

Bonjour à tous
comme je le disais dans un précédent post, je suis nouveau dans le monde du duathlon-triathlon...
je viens du cyclisme sur route que je pratique depuis 7/8 ans. J'en ai 23.
Je me suis mis à la course à pied durant l'hivers. Je fais actuellement 2 entrainements la semaine de 45-50 min ...

Oui justement j'ai essayé de courir une fois en serrant en peu moins en pensant que c'était parce que mes pieds gonflaient... et une fois un peu plus mais ça n'a rien changé... Lorsque j'ai commencé à courir je ressentait une douleur à l'intérieur des 2 genoux et mon revendeur m'a vendu une paire de ...

Bonjour
j'ai 23 ans et je suis un petit nouveau dans le monde du triathlon et sur ce forum.
Je fais du cyclisme depuis 7-8 ans à raison de 8 à 10 000km/an et j'ai décidé en fin d'année de me lancer dans le duathlon+/-tri pour diverses raisons.

Je me met tout doucement à la course à pied et je ...