60 résultats trouvés

par Matt-NPT
03 juil. 2018 13:05
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Sujet : Crampes mollet natation
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Re: Crampes mollet natation

Effectivement bien vu, merci.
Le déficit en potassium est d'ailleurs une hypothèse testée dans l'étude sur les triathlètes, citée en référence.
par Matt-NPT
03 juil. 2018 06:57
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Sujet : Crampes mollet natation
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Re: Crampes mollet natation

Beaucoup de nageurs, lorsqu'ils battent peu des jambes, les gardent en fait très crispées. Le mollet se trouve en position raccourcie (car il y a extension du pied) et en contraction quasi permanente. Deux très bons ingrédients pour faire buguer le système nerveux et se déclencher ainsi une belle cr...
par Matt-NPT
26 juin 2018 08:56
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Je pense que tu as tout à fait raison, notamment pour la cambrure que l'on observe chez beaucoup de personnes qui ont pratiqué des sports terrestres. En cas de raccourcissement des quadriceps, l'extension de la hanche peut aussi ne pas être suffisante, et dans ce cas, les jambes freinent car elles n...
par Matt-NPT
28 mai 2018 08:36
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Sujet : logiciel ou application analyse vidéo
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Re: logiciel ou application analyse vidéo

Kinovea présente l'avantage d'être simple à prendre en main. Pour la natation, on peut assez facilement s'en servir pour mesurer par exemple les variations de vitesse instantanée ou pour faire des mesures (angles, distances) à condition de filmer en caméra fixe. Pour la course à pied, j'imagine que ...
par Matt-NPT
15 avr. 2018 17:10
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Doit-on tourner ou non le bassin en crawl? Le livre est une méthode, ce qui signifie qu'il y a des questions comme celle-ci où je vais prendre parti. D'autre part, je ne suis pas sur une pédagogie du modèle. Vous remarquerez que je n'utilise jamais dans le livre l'argument d'autorité consistant à mo...
par Matt-NPT
13 avr. 2018 16:57
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Justement, si on cherche une nage fluide, plaisante et/ou qu'on veut nager de façon très économique, le semi-rattrapé est encore plus indiqué. L'avantage du semi-rattrapé est de rester un peu plus longtemps avec le bras devant, dans l'axe du corps, et c'est la position où l'on freine le moins, surto...
par Matt-NPT
13 avr. 2018 16:46
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Sujet : Les bons nageurs(ses)...
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Re: Les bons nageurs(ses)...

Très intéressant ce tableau. Et si on met un peu de côté les élites... Si tu fais 1'50 au 100 mètres, tu as l'assurance de sortir dans les 50 premiers et tu ne perds en moyenne que 2 minutes sur le 10ème. Or, ce n'est pas un niveau extraordinaire et ça ne demande en tout cas, aucune qualité physique...
par Matt-NPT
12 avr. 2018 07:45
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Le semi-rattrapé est une coordination des bras où les deux bras se rejoignent quasiment vers l'avant à chaque mouvement.
Elle est illustrée par une série de photos en page 46 du livre qui en montre les différentes phases.
Cela correspond au terme FQS en anglais.
par Matt-NPT
08 avr. 2018 20:32
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Comme on est sur le sujet de mon livre Nager un crawl efficace, je me permets de vous donner les grandes lignes de la méthode que j'utilise concernant la respiration :wink: Je vais parler ici d'une méthode d'apprentissage mais je pense qu'en réalité, beaucoup de gens pourraient reprendre cette progr...
par Matt-NPT
05 avr. 2018 17:56
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Merci pour le commentaire. Je suis très content que le livre te soit utile. Ce qu'on pourrait dire sur la respiration, c'est que le fait de se sentir obligé de nager en 3 temps quand on est tranquille n'est effectivement pas très bon signe. En suivant les étapes les unes après les autres, on va trou...
par Matt-NPT
05 avr. 2018 13:22
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Sujet : Journées crawl
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Journées crawl

Bonjour, Le 2 et le 3 juin 2018, nous proposons deux journées dédiées à l'amélioration de la technique en crawl près de Paris. Elles sont composées de deux entraînements en bassin de 50 mètres et en petits groupes (1 entraîneur pour 10 nageurs en moyenne). Nous filmons chacun individuellement sous l...
par Matt-NPT
04 avr. 2018 11:51
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Sujet : Cours de natation
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Re: Cours de natation

Une question importante à mon avis et peut-être un apport de mon livre (en tout cas j'espère), est la méthode à mettre en place pour progresser. Je lis qu'Anthony fait de la nage avec planche. Forcément, c'est un exercice qui pose problème au niveau de la position (le bras ne sera pas bien placé). I...
par Matt-NPT
02 avr. 2018 05:54
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Je suis l'auteur et je suis disponible pour répondre aux questions, soit dans ce sujet, soit dans celui de la partie communiqués Chez les nageurs que je rencontre, il y a très souvent des défauts au moment de l'inspiration avec une modification du mouvement de bras pour sortir le visage de l'eau (ça...
par Matt-NPT
21 mars 2018 23:36
Forum : Entraînement
Sujet : Cours de natation
Réponses : 42
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Re: Cours de natation

Le fait de baisser les mouvements n'est pas une fin en soi.
Ca peut même ne pas vouloir dire grand-chose si cela se fait en ralentissant, en ajoutant des temps morts ou en modifiant la coordination des mouvements pour l'occasion.
Il faudrait savoir quels points techniques tu as changés?
par Matt-NPT
13 mars 2018 06:18
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Sujet : Nager un crawl efficace
Réponses : 5
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Re: Nager un crawl efficace

Voici une analyse technique, réalisée à partir de la vidéo d'un triathlète qui a participé à nos journées crawl. Elle reprend certains aspects du livre Nager un crawl efficace en insistant notamment sur l'importance d'établir des priorités adaptées à son niveau. https://www.youtube.com/watch?time_co...