onlinetri.com

Oui je pense effectivement que le rattrapé doit s'effectuer avec les mains légèrement séparés. Le mouvement vers l'extérieur au début de la traction va effectivement perturber le gainage. C'est le genre de mouvement parasite qu'il faut éviter.

Je trouve que sport et vie est vraiment un excellent magazine. Dans ce hors série, il y a tout un article sur la différence entre la course en cycle avant et cycle arrière. Ayant toujours couru seul, je n'étais pas familiarisé avec ces notions. Avez vous déjà travaillé sur ce genre de points techniq...

Je pense que tu as raison de travailler le gainage, c'est souvent une marge de progression importante et ça te permettra d'avoir une nage plus économique. Les exercices avec matériel (planche entre les genoux, élastique, pull entre les chevilles) sont excellents. Il est aussi possible que les problè...