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par nico79
05 janv. 2020 19:01
Forum : Entraînement
Sujet : Délai d’adaptation à un clm
Réponses : 4
Vues : 974

Re: Délai d’adaptation à un clm

De mon côté l'adaptation a été ultra rapide.
En 2/3 sorties l'affaire est faîte.

Je suis même plus à l'aise et confortable sur le CLM que sur le route.

En conclusion, je pense que tu es large en terme de délai.
par nico79
07 nov. 2019 15:26
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 222
Vues : 22431

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Salut.
Petite question bête.
A ce prix là ce sont les vraies ?
Vous avez déjà commandé sur Aliexpress ?
Merci pour vos réponses.
par nico79
03 oct. 2019 14:23
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
Réponses : 2075
Vues : 327269

Re: Au suivant du suivant...

Pour MA cela fait au moins 5 ans que tout le monde le sait.
il fallait juste une preuve.
Et la FFA bien sûr est complice.
De même de source sûre un certain Maiedine n'est pas tout blanc non plus.
par nico79
04 juil. 2019 06:38
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2019
Réponses : 349
Vues : 45266

Re: IM Nice 2019

Sinon tu peux t'inscrire à un distance IM non labellisé à moins de 300.

Et arrêter d'entretenir ce système loin des considérations sportives
par nico79
09 avr. 2019 16:30
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 15129

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

Super au niveau du volume et du contenu des entraînements. Attention à ne pas trop en faire. Du coup si le mois de mai est plus light ce sera parfait pour début juin. Cela limitera les risques de cramage. Il te reste à gérer le mois de mai. Si possible ne diminue pas trop le nombre d'entraînements m...
par nico79
25 mars 2019 12:43
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 15129

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

Bonjour, avec ce que tu fais déjà c'est certain tu vas progresser. Pour progresser plus vite ou mieux voici quelques pistes : - n'hésites pas à fractionner comme à pied. Tu peux faire des 30/30 à PMA. L'idéal étant de connaître sa PMA et d'avoir un capteur de puissance. Sans capteur tu peux faire le...
par nico79
23 mars 2019 08:02
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 15129

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

Je fais 68/69kg.
Ça fait pas 50 j'aimerai bien.
Mais tout ça pour dire que je pense qu'il faut rechercher la qualité jusqu'au M. Pour les distances plus longues, il faut la quantité aussi
Mais 5000 bien fait c'est mieux que 10000 de promenade
par nico79
22 mars 2019 17:08
Forum : Entraînement
Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Réponses : 139
Vues : 15129

Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo

Impossible de répondre à cette question. Trop de paramètres à prendre en compte. Passé sportif, volume dans les autres disciplines du triathlon. Car par exemple l'an dernier avec 5000 km dans l'année je fais ma plus grosse saison en vélo. 340 Watts sur M et 300 sur Half. Donc mon volume vélo peut pa...
par nico79
14 janv. 2019 15:57
Forum : Epreuves
Sujet : Pas de vélo de chrono pour les chronos par équipe
Réponses : 48
Vues : 7892

Pas de vélo de chrono pour les chronos par équipe

Encore une belle idée de la fédération. Interdiction des vélos de chrono pour les épreuves par équipe. J'espère que c'est faux sinon cela pose question. Un weekend comme Mimizan, il faut emmener un vélo pour le samedi et un pour le dimanche ? Beaucoup n'ont qu'un vélo de chrono donc pas possible de ...
par nico79
05 déc. 2018 14:40
Forum : Epreuves
Sujet : LACANAU TRI'EVENTS
Réponses : 208
Vues : 33938

Re: LACANAU TRI'EVENTS

Ras le bol de devoir s'inscrire 1 an avant pour des courses.
Il faudrait un nombre de places réservées aux licenciés.
J'aurai peut être un passe droit comme j'ai gagné l'an dernier mais bon ras le bol quand même.

Et en effet je trouve que le parcours n'est pas adapté pour autant de monde.
par nico79
12 nov. 2018 16:53
Forum : Matos
Sujet : Voiture idéale pour un triathlète
Réponses : 115
Vues : 10811

Re: Voiture idéale pour un triathlète

Au prix de l'essence en ce moment je dirai que la voiture idéale pour un triathlète est le vélo :D
par nico79
31 oct. 2018 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Marrakech 2019
Réponses : 59
Vues : 13427

Re: Ironman Marrakech 2019

Normal les courses Ironman si on peut appeler ça des courses sont des cirques.
par nico79
24 sept. 2018 07:31
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon la Baule
Réponses : 17
Vues : 3750

Re: Triathlon la Baule

J'y étais aussi
Je confirme exactement cette version.
Grosse pression mise par Vincent Luis.
par nico79
07 sept. 2018 11:35
Forum : Epreuves
Sujet : Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019
Réponses : 228
Vues : 36351

Re: Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019

moi ce qui me fait bien marrer pour en avoir discuté en direct sur le tri des gorges de l ardeche ,et voir le fil de certaines discussions.c est les concurrents qui se plaignent des tarifs d im sur des halfs ou full ou on parle de 100 ou 200 euros de plus et qui roule sur des velos a 6/7000 euros o...
par nico79
07 sept. 2018 08:29
Forum : Epreuves
Sujet : Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019
Réponses : 228
Vues : 36351

Re: Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019

Oui OK j'avais pas vu cela comme ça.
Mais là ça me faisait jouer la qualif près de la maison et championnats de Monde à Nice en 2019 donc encore raisonnable à l'échelle du Monde.
Mais tu as raison