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, puisque dès la montée du calvaire et suite, j'ai pu rattraper et dépasser 6 ou 7 coureurs d'un bloc

Oui j'étais dans ce bloc :lol: , scotché au bitume, j'ai morflé ma mère en cap :cry: ...et perdu 7 places après la T2 !
Belle course au final, et beau temps, ça me change des épreuves ...

Manquearit plus qu'il gueule il fait que ca ... les autres qui pipent mots bossent a coté et aiment que les regles (des lignes d'eau) soient respectés ... comme pour le code de la route ... :idea:

....T'as raison...le salaud ! Alors que nous on bosse au moins, faut qu'on nous repecte !
Aie aie ...

Moi j'ai déja vu Pat Vernay nager aux heures publics, slalommer entre les nanas en planches ( lunettes de soleil, côte à côte pour discuter :evil: ) ou bien faire demi-tour avant le mur parce que les deux mêmes se sont arrêtés au bout pour taper la discut' ...les trucs bien énervants quoi....
Eh ...

Cool ces petites photos !
As-tu fait l'event en groupe d'age ?
Au passage je signale la superbe perf du jeune Audric Lucini de chez nous (Nouméa) qui remporte sa catégorie d'age (16-19).
Beau week-end pour le triathlon calédonien (avec la victoire de King Pat Vernay)

Silver0l a écrit : les jambes cassées par le vélo tu vas te traîner à 10 km/h, en cherchant à t'accrocher derrière les VF5.

Mdr
On dirait que ça sent le vécu ?

Bon, ma dernière question où ça le championnat de France et quand...
Sinon bah, j'irais voir le DTN au pire, il me dira.

Eh bien sûrement au plaisir, et je viendrai vous raconter mes exploits, vous ricannerez moi .
Bye.

Toi parler bizarre la France :lol:
En tous cas, pour le championnat de ...

(&

Par contre pour t'aider un peu, il y'a quelque temps, j'ai fait quelque calcul avec des records de nageur (tri-athléte de haut niveau et niveau moyen (25' sur 1500en moyenne) et bas niveau (<30' sur 1500M)) entre leur 400M et leur 1500M, je ne dis pas que j'ai raison mais je l'ai moi méme ...

Te prend pas trop la tête avec l'IMC.
C'est plutôt le taux de graisse qui importe : http://www.e-sante.be/taux-masse-grasse-sportifs/sport-sante-generalites-77-243-6201.htm
Perso j'ai un IMC de 23, mais seulement 10% de masses graisseuses (j'ai de bon cuissots !).
Pour calculer ça il faut une ...

J'ai la même combi en MT, avec les mêmes mensurations (enfin celles que tu as données ), puisque je suis à 1m76 et 73kg, et c'est nickel !
Donc...fonce !

Vivement ce week que je fasse surfer Nabla sur une vague de nichons de supportrices et des déferlantes de
fesses de Pamelas Anderson en furie éhhéhéhéhhéhé :mrgreen:

ok désolé je :arrow:

Malheureusement le dimanche au Ouen Toro c'est plus mémère à planche et bigoudis que naïade :lol:

Bon ...

Merci à Solarberg pour cette fine analyse , qui va me donner des objectifs à long terme !
Je reposterai une vidéo d'ici 4/5 mois pour voir si j'ai progressé...
@+.

Salut Nabia

C'est dur à dire mais le Kouk a raison :sm1:

Je nage en semaine le mardi au Cnc et le dimanche au Ouen Toro, j'ai un appareil numérique aquatique
et je peux te filmer sous l'eau, en échange tu me filmes et ensuite on se filmera sous la douche et ensuite.....
ahhahaahhahahahahahah n ...

" dynamiser ta fin de poussé "

Oui, je suis bien conscient qu'il ne faut pas avoir un geste linéaire, et que c'est accélérant le mouvement qu'on obtient de la puissance. Mais je n'arrive pas encore à synchroniser. Quand j'accélère en fin de mouvement, je perds mes repères et ça devient un peu n ...

Excellents conseils, c'est tout à fait ce que j'attendais
Dès lundi je vais tester ça.
Bon cette fois-ci, vraie bonne année (passée de 40mn).

Ah oui, j'ai zappé la remarque sur la prise d'eau.
Justement j'essaie de casser le coude pour prendre un max d'eau, mais ce mouvement, à la longue, me fait un peu mal aux épaules, c'est donc je ne le réalise pas bien.
Il faudra que je fasse une vidéo vue de dessous...