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- 12 déc. 2011 10:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : la sortie longue, pourquoi est-elle indispensable ?
- Réponses : 44
- Vues : 9613
Re: la sortie longue, pourquoi est-elle indispensable ?
D'autres études ou travaux ont démontré même (et surtout*) chez des sujets entraînés des bénéfices de ce registre (amélioration d'une composante de la performance aérobie) avec ce type de travail (effort bien supérieur à VMA/PMA généralement autour de 150%). Je vais essayer de retrouver. C'est ça q...
- 30 nov. 2011 18:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : la variabilité de la fréquence cardiaque
- Réponses : 17
- Vues : 8900
Re: la variabilité de la fréquence cardiaque
Après plus d'un an d'utilisation personnelle de cette méthode, je peux dire que celà n'a rien de simple, et n'est pas accessible à tout le monde. Comme dit précèdemment, les causes d'erreurs sont très nombreuses. Tu bouge ou le chat te saute dessus, ta copine qui se réveille, une pensée qui te stres...
- 30 nov. 2011 15:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : la variabilité de la fréquence cardiaque
- Réponses : 17
- Vues : 8900
Re: la variabilité de la fréquence cardiaque
Oui, moi aussi j'aimerais quelque explication! Comment procèdes-tu ? Parce que ce qui est important c'est bien la fiabilité des résultats et leur interprétation! Sur ton tableau tu inscris : LF et HF, mais comment obtiens-tu ces résultats? Je suppose que tes valeurs sont celles du DPS ? (densité de ...
- 29 nov. 2011 17:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : la variabilité de la fréquence cardiaque
- Réponses : 17
- Vues : 8900
Re: la variabilité de la fréquence cardiaque
Ok :lol: On va essayer de participer un peu... Decubitus = position allongé Orthostatique = position debout (Ca peut aider déjà!) Sur ton tableau je ne vois pas les 2 valeurs allongé et debout? Peux-tu remettre ces valeurs et expliquer leur différence et leur interprétation. La VFC ou HRV (en angla...
Re: i-tlète
Je ne connaissais pas cette application. L'idée m'a l'air pas mal.
Je vais approfondir un peu...
"brain dass" dors un peu, sinon quand ça va marcher il va te dire que t'es claqué et que tu ne dois pas t'entraîner!
Quelque retour d'utilisateurs ?
Je vais approfondir un peu...
"brain dass" dors un peu, sinon quand ça va marcher il va te dire que t'es claqué et que tu ne dois pas t'entraîner!
Quelque retour d'utilisateurs ?
- 22 nov. 2011 14:30
- Forum : Matos
- Sujet : Site internet
- Réponses : 14
- Vues : 2922
Re: Site internet
Moi aussi j'ai eu une très mauvaise expérience du SAV du site le Pape. J'ai acheté une garmin 310XT en magasin. Le fait d'acheter en magasin, rassure un peu plus que sur le net, car on se dit qu'en cas de problème, on aura toujours un interlocuteur. Au bout d'une semaine mon Garmin ne fonctionne plu...
- 22 nov. 2011 14:09
- Forum : Matos
- Sujet : GARMIN Forerunner 310XT HR
- Réponses : 542
- Vues : 150048
Re: GARMIN Forerunner 310XT HR
Un futur best seller la 910! :D La 310 est top, mais elle est vraiment énorme. J'espère que sur cette futur montre les problème de dénivelé seront résolus. Et j'attends de voir la fiabilité de la mesure de la distance en natation. On va enfin pouvoir ne plus quitter sa montre, on pourra même dormir ...
- 08 oct. 2011 22:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2011 - LE LIVE
- Réponses : 1593
- Vues : 172509
Re: Ironman World Championship - Hawaii 2011 - LE LIVE
Toujours pas vu à l'écran Alexander sur son nouveau spad!
2 caméras une femme et une homme c'est un peu limite!
2 caméras une femme et une homme c'est un peu limite!
- 12 sept. 2011 13:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tri du val de Reuil septembre 2011
- Réponses : 144
- Vues : 23482
Re: Tri du val de Reuil septembre 2011
Copste a dit : Je n'ai pas eu cette chance... :mrgreen: Je me suis trompé, c'était pas toi! D'ailleurs, je viens de m'apercevoir que c'est toi qui était ensuite devant moi en Course à pied. Tu m'as remercié à l'arrivée de t'avoir mis un peu la pression. :twisted: Au niveau chrono, suis-je le seul à ...
- 12 sept. 2011 09:04
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tri du val de Reuil septembre 2011
- Réponses : 144
- Vues : 23482
Re: Tri du val de Reuil septembre 2011
Merci pour les résultats. Content d'avoir fini mon 1er Half Ironman. Je m'étais préparé mentalement pour ces conditions de courses. Maillot de vélo + manchettes enfilées à la transition. Sac imperméable pour garder les affaires au sec dans le parc à vélo. La natation dans le lac, était très bien, pa...
- 08 sept. 2011 14:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tri du val de Reuil septembre 2011
- Réponses : 144
- Vues : 23482
Re: Tri du val de Reuil septembre 2011
Ca serait sympa, si vu les conditions, l'organisation décide de remplacer la natation par la planche à voile ( en augmentant la distance évidemment!)
- 07 sept. 2011 22:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tri du val de Reuil septembre 2011
- Réponses : 144
- Vues : 23482
Re: Tri du val de Reuil septembre 2011
Bah, à 14h, on sera déjà arrivé!
- 06 sept. 2011 20:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tri du val de Reuil septembre 2011
- Réponses : 144
- Vues : 23482
Re: Tri du val de Reuil septembre 2011
J'en serais aussi! 1er half pour ma part!
- 07 août 2011 14:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : WCS Londre
- Réponses : 348
- Vues : 51860
Re: WCS Londre
Oui, il me semble qu'il se fait battre par un concurrent au sprint. Je dirais peut être 9 ou 10e
- 24 juin 2011 09:38
- Forum : Matos
- Sujet : Avis réglage recul de selle
- Réponses : 6
- Vues : 5185
Re: Avis réglage recul de selle
Mais attention, pour vraiment peaufiner :wink: , il ne suffit pas de reculer la selle de cette valeur car la hauteur de selle (HS) augmenterait (d'une valeur qui dépend de HS). Il faut donc agir simultanément sur tige et rail pour que HS et recul soient simultanément respectés. Je te dis cela parce...