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par Coeurgan
23 oct. 2017 08:56
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

eric d a écrit :
22 oct. 2017 22:41
tiens, ca me rapel la bande dessiné de leonard.
Je sers la science et c'est ma joie !
par Coeurgan
24 août 2017 10:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43467
Vues : 3135041

Re: ERIC D

eric d a écrit :
24 août 2017 07:48
...
desolé la machine a nagé c'est une luby. :D
:D Excellent Eric.


Continue comme ça et j'espère que tu la finiras un jour cette machine !
par Coeurgan
23 août 2017 10:45
Forum : Matos
Sujet : Utilisateurs Polar v800
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Re: Utilisateurs Polar v800

Salut tout le monde, vous utilisez votre montre dans la mer ? Depuis que la mienne y est allé elle fait la grève du comptage de longueur à la piscine... C'est arrivé à quelqu'un ? Je te fais une réponse en mode SAV bidon. Il y a différents profils sportifs et "Eau libre" / "Piscine" sont deux profi...
par Coeurgan
23 août 2017 08:51
Forum : Matos
Sujet : Utilisateurs Polar v800
Réponses : 1106
Vues : 214009

Re: Utilisateurs Polar v800

Salut tout le monde,

vous utilisez votre montre dans la mer ? Depuis que la mienne y est allé elle fait la grève du comptage de longueur à la piscine... C'est arrivé à quelqu'un ?
par Coeurgan
23 juin 2017 10:22
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
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Re: Doser son effort

FAYARD a écrit :
23 juin 2017 09:47
...
Pas de capteur de puissance, pas la peine d'extrapoler une FTP, faut faire avec le cardio, sinon ça n'a pas de sens.
Et comment tu ferais avec le cardio ? essayer d'avoir un cardio stable y compris dans les côtes ?
par Coeurgan
22 juin 2017 12:45
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
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Re: Doser son effort

C'est toi qui lui donne une puissance cible. Ce n'est pas à lui à te dire si c'est facile ou pas. Oui mais je n'ai pas de capteur de puissance donc j'utilise Strava. Strava me donne 170 W sur une sortie de 1h20 ou j'ai pas mal forcé et 121W pour une sortie de 3h ou j'ai rien glandé. BBS me donne 3h...
par Coeurgan
22 juin 2017 12:29
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
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Re: Doser son effort

Bon en fait j'ai compris comment faire marcher Best bike Split, le machin me donne un temps de 3h08 ce qui est cohérent avec mes temps passés mais ça ne me dit pas s'il pense que c'est une vitesse tranquille ou si c'est mon taquet du taquet. en tous cas c'est marrant et ça peut me donner effectiveme...
par Coeurgan
22 juin 2017 12:19
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
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Re: Doser son effort

Merci à tous pour vos réponses. Je pense en effet qu'il va falloir que je trouve mes seuils vélo alors mais comment m'y prendre ? Je regarde Best Bike Split mais ça m'a l'air complexe. et pour donner plus d'info je ne suis pas du tout débutant mais je fais peu de triathlon (1-2 par ans) et surtout j...
par Coeurgan
22 juin 2017 08:01
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
Réponses : 28
Vues : 5694

Re: Doser son effort

Merci pour vos réponses.

Je n'ai pas de capteur de puissance mais effectivement tourner à la FC c'est sans doute le plus simple. Il faudrait que j'arrive à déterminer une FC "optimale" mais ça c'est sans doute l'expérience qui pourra me la donner.
par Coeurgan
20 juin 2017 16:15
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
Réponses : 28
Vues : 5694

Doser son effort

Salut tout le monde, je n'ai pas trouvé de sujet existant mais j'ai peut-être mal cherché. Je m'aperçois de plus en plus que j'ai tendance à glandouiller en vélo, essentiellement à l'entraînement mais même parfois en course. J'essaie de changer mais j'ai plus une mentalité de finisher que de vainque...
par Coeurgan
14 juin 2017 13:30
Forum : Epreuves
Sujet : Championnat de France Longue distance L à DIJON
Réponses : 22
Vues : 5412

Re: Championnat de France Longue distance L à DIJON

Bonjour, çà sera la premier fois que je nagerai 3000m sur une course et n'ayant qu'un CLM, la partie vélo risque de me faire mal :mrgreen: Ma question étant, quel hauteur max de roues me conseillerai vous?(Généralement j'ai une 88mm à l'AR en 11-28 et 60mm l'AV) c'est ce que j'avais prit pour le Ha...
par Coeurgan
27 avr. 2017 16:02
Forum : Matos
Sujet : Remplacer pneus
Réponses : 7
Vues : 2247

Re: Remplacer pneus

MErci pour vos réponses, je vais comparer les continental et les vittorias
par Coeurgan
25 avr. 2017 10:42
Forum : Matos
Sujet : Remplacer pneus
Réponses : 7
Vues : 2247

Remplacer pneus

Salut tout le monde, J'ai un vélo sur lequel j'ai très peu roulé mais pour lequel j'ai les même pneus depuis 12 ans (!) C'est des Hutchinson Fusion Endurance ou un truc du genre. Ils ne m'ont pas l'air trop usés mais est-ce que vous pensez qu'il y a un risque à continuer à rouler avec ? Si je dois l...
par Coeurgan
20 avr. 2017 10:53
Forum : Entraînement
Sujet : habitudes échanges coach/athlète dans le cadre d'un suivi individualisé
Réponses : 18
Vues : 4012

Re: habitudes échanges coach/athlète dans le cadre d'un suivi individualisé

Pour répondre à la question, movescount est un outil qui permet de très bien échanger entre un coach et son athlète. Tu peux directement rentrer le programme et l athlète rentre ses séances avec les courbes cardiaques.... bref pour moi il est inutile de réinventer la poudre . Même quand il existe d...
par Coeurgan
13 avr. 2017 08:11
Forum : Matos
Sujet : Combi osprey - bonne ou mauvaise idée ?
Réponses : 3
Vues : 1708

Re: Combi osprey - bonne ou mauvaise idée ?

Beaucoup d'entre nous ont fait leurs premiers triathlon en shorty je pense. Pour 500m ça pose aucun problème. J'avais acheté le mien chez Decathlon mais c'est probablement les même. En plus tu gagnes du temps à la transition ;)