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Très d'accord avec toi PEB.

ça fait longtemps que j'ai pas fait un bon chrono (pour moi) si il faisait pas froid ou au minimum un peu de pluie. Comme si mon système de refroidissement était défectueux.

Avec du retard merci pour vos réponses !

Pour ce qui est de l'acclimatation faut admettre que depuis quelques temps je vis à Strasbourg et si il fait très chaud l'été il fait peut-être un peu moins chaud pendant le reste de l'année !

Salut,

Les années passant j'ai de plus en plus de mal à supporter les fortes températures. J'ai l'impression que le soleil m'écrase et mon coeur finit par battre la chamade si je ralentis pas . Ca m'est arrivé de devoir m'arrêter pour marcher lors de la course à pieds et même en vélo dans les cols ...

chocho a écrit : 29 juil. 2021, 15:31 Il n'y a pas l'air d'y avoir tant de ronds point que cela, mais plutôt des plots avant les ronds point, donc travail de relance : passage de 10 km/h à relance en danseuse pour retrouver l'allure initiale...

En effet je n'avais pas fais gaffe c'est encore pire que ce que je pensais. Bien vu !

Salut tout le monde,

Je me suis inscrit à un triathlon avant de voir le parcours vélo et maintenant je me demande si c'était une bonne idée.

C'est très court (2*5km) avec plein de ronds points et de virage :
https://s2.static-clubeo.com/uploads/acolit/Medias/Liberty%20Tri%202020/Parcours%20V%C3 ...

eric d a écrit : 22 oct. 2017, 22:41 tiens, ca me rapel la bande dessiné de leonard.

Je sers la science et c'est ma joie !

eric d a écrit : 24 août 2017, 07:48 ...
desolé la machine a nagé c'est une luby.

Excellent Eric.


Continue comme ça et j'espère que tu la finiras un jour cette machine !

Salut tout le monde,

vous utilisez votre montre dans la mer ? Depuis que la mienne y est allé elle fait la grève du comptage de longueur à la piscine... C'est arrivé à quelqu'un ?


Je te fais une réponse en mode SAV bidon.
Il y a différents profils sportifs et "Eau libre" / "Piscine" sont ...

Salut tout le monde,

vous utilisez votre montre dans la mer ? Depuis que la mienne y est allé elle fait la grève du comptage de longueur à la piscine... C'est arrivé à quelqu'un ?

FAYARD a écrit : 23 juin 2017, 09:47 ...
Pas de capteur de puissance, pas la peine d'extrapoler une FTP, faut faire avec le cardio, sinon ça n'a pas de sens.

Et comment tu ferais avec le cardio ? essayer d'avoir un cardio stable y compris dans les côtes ?

C'est toi qui lui donne une puissance cible. Ce n'est pas à lui à te dire si c'est facile ou pas.


Oui mais je n'ai pas de capteur de puissance donc j'utilise Strava. Strava me donne 170 W sur une sortie de 1h20 ou j'ai pas mal forcé et 121W pour une sortie de 3h ou j'ai rien glandé. BBS me ...

Bon en fait j'ai compris comment faire marcher Best bike Split, le machin me donne un temps de 3h08 ce qui est cohérent avec mes temps passés mais ça ne me dit pas s'il pense que c'est une vitesse tranquille ou si c'est mon taquet du taquet.

en tous cas c'est marrant et ça peut me donner ...

Merci à tous pour vos réponses. Je pense en effet qu'il va falloir que je trouve mes seuils vélo alors mais comment m'y prendre ? Je regarde Best Bike Split mais ça m'a l'air complexe.

et pour donner plus d'info je ne suis pas du tout débutant mais je fais peu de triathlon (1-2 par ans) et surtout ...

Merci pour vos réponses.

Je n'ai pas de capteur de puissance mais effectivement tourner à la FC c'est sans doute le plus simple. Il faudrait que j'arrive à déterminer une FC "optimale" mais ça c'est sans doute l'expérience qui pourra me la donner.

Salut tout le monde,

je n'ai pas trouvé de sujet existant mais j'ai peut-être mal cherché. Je m'aperçois de plus en plus que j'ai tendance à glandouiller en vélo, essentiellement à l'entraînement mais même parfois en course. J'essaie de changer mais j'ai plus une mentalité de finisher que de ...