599 résultats trouvés

par arkaos
05 juil. 2018 09:21
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 40
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Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

Rien ne vaut pour ma part un bon morceau d'omelette patate oignon, bien digeste et plus facile à avaler qu'une pomme de terre vapeur!
par arkaos
04 juil. 2018 14:24
Forum : Epreuves
Sujet : Non-assistance concurrent accidenté...
Réponses : 83
Vues : 3904

Re: Non-assistance concurrent accidenté...

Sur Nice, j'ai vu beaucoup de chutes, mais ambulances déjà présentent. Sur L'ironman Bolton l'an dernier, un athléte est tombé lourdement au sol avec une respiration (plutot un ronflement) inquiétante. Je me suis arrété avec 3 autres, dont un téléphonait déjà aux secours (il avait du planquer un tel...
par arkaos
27 juin 2018 09:22
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
Réponses : 341
Vues : 38671

Re: IronMan France Nice 2018

ohhh toi, roi des trous de balles, tu es sur que ce n'était pas un hommage ) l'anglais décédé en 2013 :twisted:
par arkaos
26 juin 2018 13:59
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
Réponses : 341
Vues : 38671

Re: IronMan France Nice 2018

Pas de combi. Eau à 23,2 degré.
par arkaos
05 juin 2018 13:14
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Saint Jean de Luz 8/9/2018
Réponses : 0
Vues : 228

Triathlon de Saint Jean de Luz 8/9/2018

Ne ratez pas les triathlons de Saint de Luz le 8 septembre prochain. 3 distances au programme, S, M et L. Exceptionnel cette année, le tracé du contre la montre décisif de l'avant dernière étape du tour de France 2018 sera inclu dans le parcours du L!!! Tracé du L ici: https://www.openrunner.com/r/8...
par arkaos
11 avr. 2018 14:15
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
Réponses : 29
Vues : 3038

Re: ironman lanzarote

Hello Fred!!! Hier j'ai visionné Lanzarote 2017 (canal+ mis en ligne par triclair, merci à eux). J'ai eu la bonne surprise d'entendre mon pote Gwénaël Ouillères commenter (s'entraine souvent dans notre club, loin devant :mrgreen: ). J'ai bien envie d'y aller en 2019, mais rien qu'à l'idée d'avoir ce...
par arkaos
11 avr. 2018 13:59
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
Réponses : 31
Vues : 4262

Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Tout à fait d'accord avec Matt. Nous utilisons le tuba pour nos entrainement, et c'est excellent pour se concentrer sur le roulis, la prise d'eau et l'accélération de la poussée sous l'eau. Je suis une enclume, mais maintenant je nage plus facilement, toujours en 3 temps, voire 4 sur ironman, sauf a...
par arkaos
06 nov. 2017 12:18
Forum : Matos
Sujet : Couper la tige de selle intégrée
Réponses : 17
Vues : 1504

Re: Couper la tige de selle intégrée

Toi même, à la scie à métaux. Tu mets de l'adhesif type peintre, tu traces une belle parallèle, et tu scies tranquillou.
par arkaos
26 oct. 2017 12:16
Forum : Matos
Sujet : Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale
Réponses : 62
Vues : 5710

Re: Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale

C'est bien beau ces nouveaux vélos avec freins à disques, mais cela implique de changer les roues!!! Bonjour le budget :sm1:
par arkaos
26 oct. 2017 09:09
Forum : Matos
Sujet : Autorisation freins à disques sur triathlons
Réponses : 16
Vues : 2897

Re: Autorisation freins à disques sur triathlons

Refusés l'an dernier à l'ironman de Gandia en Espagne, alors quele P5x était en démo dans le village! Depuis je crois que cervelo a fait un gros lobbying pour qu'ils soient autorisés sur les triathlons, mais à vérifier!
par arkaos
25 oct. 2017 12:20
Forum : Matos
Sujet : Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale
Réponses : 62
Vues : 5710

Re: Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale

Je me disais aussi :mrgreen:
par arkaos
25 oct. 2017 10:38
Forum : Matos
Sujet : Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale
Réponses : 62
Vues : 5710

Re: Top 10 des vélos à Kona sans Cannondale

Chouette, j'ai un vélo de grand père (mince, je suis aussi grand père :mrgreen: ) et un vélo moche :mrgreen: Mince, il y en a vraiment qui cumulent :sm1: . Très content de mes 2 vélos, même s'il est vrai que le slice ne fait pas vélo de chrono. Mais vers chez moi, ça grimpe de partout et vu que je s...
par arkaos
17 oct. 2017 14:50
Forum : Matos
Sujet : Valise rigide
Réponses : 22
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Re: Valise rigide

:mrgreen:
par arkaos
17 oct. 2017 14:17
Forum : Matos
Sujet : Valise rigide
Réponses : 22
Vues : 2200

Re: Valise rigide

:mrgreen: Poids max dans toutes les compagnies aériennes, 32 kg, après trops lourds pour les ravageurs de bagages
par arkaos
17 oct. 2017 10:19
Forum : Matos
Sujet : Valise rigide
Réponses : 22
Vues : 2200

Re: Valise rigide

la bike box alan a l'air d'être identique à la SciCon Aerotech. Ces valises sont mal conçues car les roulettes sont fixées directement sur le plastique de la valise. Au moindre choc, elles pêtent! Pour la B&W, pas la peine d'enlever les pédales ni le derailleur. De plus un support en alu permet de f...