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par francky48
10 déc. 2017 20:12
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

Mets plutôt le lien désolé au téléphone ça capte pas en plus je faisais manger mes deux raptors Ok benj pas de souci . Le doc m'a donné la réponse à ma question. Apparemment c'est bien un réal e motion. Merci à toi et bosse bien cette nuit. Je vais aller faire de même. De nuit également. Frank
par francky48
10 déc. 2017 19:31
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

Ok merci doc
par francky48
10 déc. 2017 19:19
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

Modèle connétable ? Quelle différence avec le B+
par francky48
10 déc. 2017 19:05
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

J'ai trouvé cette annonce sur leboncoin. Il est vendu sous le titre home trainer élite real e-motion. Par contre sur la photo j'ai l'impression que c'est le modèle e-motion. Qui peut me le confirmer ? https://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_216098Screenshot20171210180530.png https://img15.hostingp...
par francky48
10 déc. 2017 19:01
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

Oui c'est possible. Il va fonctionner comme un home-trainer classique. Plus tu mets du braquet plus la résistance sera importante. Mais il y a aucun intérêt. Tu vas le payer entre 200 et 800 € plus cher en fonction du modèle que home trainer basique. Je ne sais pas si le Neo ne fonctionne pas avec ...
par francky48
10 déc. 2017 18:44
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

Oui c'est possible. Il va fonctionner comme un home-trainer classique. Plus tu mets du braquet plus la résistance sera importante. Mais il y a aucun intérêt. Tu vas le payer entre 200 et 800 € plus cher en fonction du modèle que home trainer basique.
par francky48
10 déc. 2017 16:07
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Jerome.A a écrit :
10 déc. 2017 15:02
j ai essaye et arrête trouvant ça sans intérêt sans avoir une résistance automatique. Je ne vois pas d'intérêt a être sur Zwift avec un trainer "passif".
Mp
par francky48
10 déc. 2017 12:18
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Tu utilisais ZWIFT sur les rouleaux ?
par francky48
09 déc. 2017 18:13
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

-Antoine- a écrit :
09 déc. 2017 10:08
par -Antoine- » 09 déc. 2017 10:08

C est personnel mais l hiver dans ce cas pour moi c est du HIIT, de la VMA/PMA (HT only), de la ppg (travail excentrique)... bref du travail des qualités
Salut Antoine
Sur HT tu fais des séances jusqu'à combien ?
par francky48
08 déc. 2017 15:09
Forum : Petites Annonces
Sujet : Powercranks
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Re: Powercranks

Merci très clair :wink:
par francky48
08 déc. 2017 14:17
Forum : Petites Annonces
Sujet : Powercranks
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Re: Powercranks

J'ai jamais vraiment compris le but de ces manivelles qui ne sont pas solidaires mais je sais que c'est très efficace.
par francky48
08 déc. 2017 13:01
Forum : Petites Annonces
Sujet : HT ELITE Arion Mag
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Re: HT ELITE Arion Mag

Baisse du prix 150€
par francky48
05 déc. 2017 23:19
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Jerome.A a écrit :
05 déc. 2017 22:32
IF intensity factor donc 88 a 93% de FTP
Ok merci. Donc apparemment je n'ai pas fait trop d'erreurs sur la séance.
par francky48
05 déc. 2017 22:31
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Bonjour À quel pourcentage de la ftp doit on travailler sur de l'endurance de force ? Merci ds le livre de friel pour l endurance il recommande de faire 2x20minutes a 0,88-0,93IF avec 5 minutes de recovery, commencer par 4x10 recup 2,30 puis 3x15 recup 4min .... Pour la pure force faire des départ ...
par francky48
05 déc. 2017 12:47
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Bonjour
À quel pourcentage de la ftp doit on travailler sur de l'endurance de force ?
Merci