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par francky48
23 nov. 2017 18:52
Forum : Entraînement
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Ok merci FAYARD. Alors je vais insister sur le travail de gainage également.
par francky48
23 nov. 2017 17:44
Forum : Entraînement
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

confirme pour le psoas, il est appelé le muscle poubelle par pas mal de kiné/ostheo. Je ne savais pas pour le tendon d'Achille. C'est exactement l'endroit où je ressens une forte gêne. Au niveau de la fesse gauche plus les tendons d'Achille. Je vais essayer de chercher du côté de l'alimentation. Je...
par francky48
23 nov. 2017 10:25
Forum : Entraînement
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

OK merci Joël je vais continuer mes recherches
par francky48
22 nov. 2017 22:30
Forum : Entraînement
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Joel a écrit :
22 nov. 2017 12:39
souvent tu as l'alimentation et le stress qui jouent un rôle important sur celui là et les tendons d'achille),
Bonjour Joël.
Aurais-tu une étude sérieuse sur ce sujet ? J'ai chercher sur internet mais je n'ai rien trouvé de très sérieux hormis sur des sites de naturopathe ou autres lobby.
Merci
par francky48
21 nov. 2017 17:11
Forum : Matos
Sujet : Choix trifonction club
Réponses : 20
Vues : 1081

Re: Choix trifonction club

Bonjour Deux contact déjà avec M9 en vu de faire réaliser les tenues pour le club que nous venons de créer. Personne très sympathique et disponible au téléphone, les choix de personnalisations sembles infinis. Seul bémol pour notre petite structure, la production qui ne peut être faite qu'à partir d...
par francky48
19 nov. 2017 22:15
Forum : Petites Annonces
Sujet : vide placard
Réponses : 3
Vues : 314

Re: vide placard

Mp
par francky48
17 nov. 2017 08:48
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 523
Vues : 46107

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Salut bnjee
Je possède également un quarq D zéro et normalement c'est un capteur de puissance très fiable. Si tu as un doute et si ce n'est déjà fait tu peux lancer un etalonnage via ton compteur.
par francky48
16 nov. 2017 19:40
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN BARCELONE
Réponses : 99
Vues : 10769

Re: IRONMAN BARCELONE

Apparemment l'épreuve est complète. Peut être que ça répondra à la question du "pourquoi ne font ils rien pour éradiquer le drafting" :roll:
par francky48
16 nov. 2017 17:27
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Photos inspirantes de sportives...
Réponses : 3
Vues : 497

Re: Photos inspirantes de sportives...

C'est quand même très orienté mer et montagne
par francky48
15 nov. 2017 18:20
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 418
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Re: ZWIFT

Jerome.A a écrit :
15 nov. 2017 16:35
je t ai rejoins ce matin mais c etait un workout. j ai fais mon echauffement avec vous avant le Igniter. 2fois 3tour de volcano a 3,8W avec build to 4,5W on last lap. Je n ai plus de jambes :)
Tu n as pas peur de te griller avec de telles charges au mois de novembre ?
par francky48
12 nov. 2017 18:20
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

snowfree52 a écrit :
12 nov. 2017 18:09
bah c'est facile d'avoir 4.8w/kg de moyenne, tu mets que tu peses 50Kg au lieu de 80 ...
Oui aussi :sm1:
par francky48
12 nov. 2017 17:21
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 418
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Re: ZWIFT

Jerome.A a écrit :
12 nov. 2017 16:58
qui la joue règlo et qui est un tricheur c'est un peu pénible
Il doit bien y avoir quelques loulou qui y vont avec des VAE pour ce la raconter :roll: Aujourd'hui plus rien ne m'étonne...
par francky48
11 nov. 2017 16:53
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Gwen Jorgensen vise l'or sur marathon
Réponses : 15
Vues : 1293

Re: Gwen Jorgensen vise l'or sur marathon

Sur le marathon des jeux les temps réalisés y sont souvent "moyens". Si elle avait annoncé qu'elle voulait gagner Londres ou Berlin j'aurais dit non. Pour l'or ça va être compliqué mais pourquoi pas un podium. Je vote pourquoi pas.
par francky48
11 nov. 2017 15:14
Forum : Petites Annonces
Sujet : HT à rouleaux Elite real E-motion
Réponses : 8
Vues : 429

Re: HT à rouleaux Elite real E-motion

Ok Benj merci pour ta réponse. J'ai le modèle à 3 niveaux de résistances mais sur chassis fixe et je cherche un modèle connectable. Pour aller dans ton sens c'est vrai que sur les rouleaux il ne sera pas possible d'envoyer un sprint à 1200 watts pour toi (900 pour moi :oops: ) donc pour les 200 dern...