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par Mathdok
12 nov. 2018 23:14
Forum : Santé
Sujet : dechirure ischio
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Re: dechirure ischio

la 1ère chose à faire c'est une échographie (ou mieux un IRM), comme ça a été dit plus haut. Le kiné te dira certes qu'il soigne un patient et pas une image mais faut bien savoir ce qu'il en retourne exactement. De toute façon le kiné ne fera pas de travail réel (MTP=massages très profonds pour cass...
par Mathdok
10 nov. 2018 23:01
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

PoorSwimmer a écrit :
10 nov. 2018 22:46
En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
34x11 personne ne fait ça, à part les cadets avant de se faire engueuler :lol:
par Mathdok
10 nov. 2018 09:29
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 59
Vues : 4265

Re: Force HT?

et sinon vous pouvez pas vous fumer par MP et laisser le post sur le sujet du travail de force sur le HT.
ça m’intéresserait perso de voir d'autres exo, conseils, etc
par Mathdok
05 nov. 2018 19:20
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon 2018/2019
Réponses : 228
Vues : 14011

Re: Super League Triathlon 2018/2019

+prime pour chaque manche gagnée (de 1000 à 5000€ si je me souviens bien).
C'est mérité, c'est court une carrière d'athlète
par Mathdok
05 nov. 2018 19:17
Forum : Epreuves
Sujet : Hébergement IM Vitoria Gasteiz 2019 - Arnaque
Réponses : 12
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Re: Hébergement IM Vitoria Gasteiz 2019 - Arnaque

quand j'ai fais Vittoria en 2013, j'ai réservé un hotel en plein centre, à côté de l'arrivée pour pas avoir à galérer une fois cuit. ça m'avait pas coûté 40€ par nuit mais je m'y étais pris grave à l'avance. Des potes ont voulus me rejoindre mais ils ont dû prendre un Airbnb dans un patelin à 30' de...
par Mathdok
03 nov. 2018 19:20
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon 2018/2019
Réponses : 228
Vues : 14011

Re: Super League Triathlon 2018/2019

et toujours le même souci à T2. Sur la 1ère manche il revient à 18" à la fin du vélo et repart à 24". Sur la 3ème, il semble galérer à mettre ses chaussures après avoir posé le vélo.
Souci de matériel?
par Mathdok
02 nov. 2018 13:57
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Marrakech 2019
Réponses : 43
Vues : 2664

Re: Ironman Marrakech 2019

C'est un faux débat de toute façon. Si on commence à réfléchir comme ça, on vit dans une grotte en autonomie. Si le monde était juste ça se saurait! On peut aussi élever un peu le regard au dessus du compteur vélo, à défaut de trouver des réponses simplistes, on peut au moins se poser des questions...
par Mathdok
01 nov. 2018 16:15
Forum : Matos
Sujet : Corima paraculaire et sav, à éviter ?
Réponses : 21
Vues : 1605

Re: Corima paraculaire et sav, à éviter ?

Ma seule et très très humble expérience Corima: je suis passé chez eux acheter un prolongateur de valve pour une lenti (même pas une Corima). C'est le PDG lui même qui m'a reçu, est allé me chercher la référence, m'a édité la facture, et avec le sourire.
par Mathdok
31 oct. 2018 16:28
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Marrakech 2019
Réponses : 43
Vues : 2664

Re: Ironman Marrakech 2019

Il ne s'agit pas des critiques IM habituelles, on peut quand même avoir un positionnement politique voir éthique. On est pas dans le même débat qu'aller faire son 70.3 aux Sables ou je ne sais où à l'ouest, c'est un peu plus compliqué les mecs. J'espère que vous en êtes au moins un peu conscients. Q...
par Mathdok
31 oct. 2018 13:09
Forum : Entraînement
Sujet : différence entre séance allure et séance seuil
Réponses : 28
Vues : 1533

Re: différence entre séance allure et séance seuil

un marathon IM ça se fait en gestion, à 78-80% FCM, comme le vélo. Le facteur limitant n'est pas la casse (on ne va pas assez vite) mais la fatigue. Les pulls s'effondrent à 65% et moins si l'entrainement n'a pas été bien pensé et si l'alimentation/hydratation ont été foireuses. Une bonne prépa et u...
par Mathdok
31 oct. 2018 12:55
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Marrakech 2019
Réponses : 43
Vues : 2664

Re: Ironman Marrakech 2019

Normalement les rageux radins et/ou pauvres ne devraient pas tarder à se manifester que c'est trop cher, pompe à fric toussa toussa. Pour ceux là, inutile de vous manifester, on le sait et on s'en fout. Le triathlon est un sport magnifique avec, néanmoins, la particularité de compter en ses rangs p...
par Mathdok
27 oct. 2018 22:01
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1623
Vues : 86557

Re: Hawaii 2018.

je crois que Wanda a revendu il y a qq mois :?:
par Mathdok
27 oct. 2018 21:46
Forum : Epreuves
Sujet : Super League Triathlon
Réponses : 82
Vues : 9106

Re: Super League Triathlon

Dommage que Vincent rate sa T2 de la 3ème manche, il pose le vélo en tête mais repart avec 3" de retard qui se sont creusées. Mais Muray était peut être trop fort aujourd'hui.
On croise les doigts pour demain!
par Mathdok
26 oct. 2018 20:21
Forum : Matos
Sujet : Choix casque CLM Tri 2018
Réponses : 45
Vues : 4836

Re: Choix casque CLM Tri 2018

Je voudrai pas relayer de travers le conseil de Joël (tu me corriges si je me trompe) lorsqu'il m'a positionné. C'est seulement en fin de réglage qu'il m'a fait mettre le casque. C'est donc en fonction de la position reglée et de la place de la tête par rapport à la forme du dos dans la trainée (Cx)...
par Mathdok
25 oct. 2018 19:22
Forum : Entraînement
Sujet : Je n'en peux plus
Réponses : 119
Vues : 10714

Re: Je n'en peux plus

Je me garderai bien de juger négativement le travail des MNS, leurs journées doivent être longues et harassantes. Sans compter l'état des bronches après 40 ans à respirer ce qui est quand même assimilé à une version diluée des fameux gaz moutarde (chloramine). Par contre, je n'en peux plus des agent...