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par marphanoir
26 oct. 2010, 14:53
Forum : Epreuves
Sujet : Grand raid 2010 - Ile de la Réunion
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Re: Grand raid 2010 - Ile de la Réunion

je ne suis jamais allé au grand raid de la reunion, mais un fait certain c est le pourcentage d abandon ,enorme ,combien de concurrents avaient deja depassé les 100 bornes sur une epreuve ou enchainé 3x40 kms en 3 jours en dormant bien au chaud a la maison ? c est comme si je courrais un ironman ...
par marphanoir
09 oct. 2010, 08:03
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Prix de la cotisation dans votre club!!!
Réponses : 25
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Re: Prix de la cotisation dans votre club!!!

slt a tous

ben nous a brest , c est 220 euros, sans trifonction ,prix 60 euros ,et bonnet de bain a 5 euros ,il ya 10 crenaux piscine encadrés,1 de CAP et un DE velo le dimanche matin .le seul commentaire que je peux faire c est que ca " arrache" ......
le triathlon un sport " populaire " mort ...
par marphanoir
17 juil. 2010, 18:50
Forum : Entraînement
Sujet : apprendre a descendre!!!
Réponses : 150
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Re: apprendre a descendre!!!

slt a tous

ben moi je me poses pas de question ,je me considere plutot comme un bon descendeur ,maiis je ne sais pas pk.
c est inné ;bonne trajectoire ,grosse vitesse ,freinage minimun , jenleve le cerveau ,je debranche tout et roule.
kan je sais que sur une course,cyclo ou triathlon , jai vraiment ...
par marphanoir
20 juin 2010, 20:39
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon
Réponses : 94
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Re: Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon

rebjr

je penses ne pas m etre trompé de course ,je fais du triathlon depuis 1985 ,et jai couru les plus grands raids francais
sur plusieurs jours avec 10 a 12 h heures de courses par jour .......je suis comme toi ironman ,et j ai longtemps hesité a mettre un commentaire sur cette course me ...
par marphanoir
20 juin 2010, 14:21
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon
Réponses : 94
Vues : 25576

Re: Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon

avec un peu de recul je vous livre mon analyse du triathlon de bacchus.
je suis venu de bretagne avec une grosse envie et bien preparé ,je navais juste pas prevu une chose ,une temperature
et une chaleur suffocante ,un parcours velo dit roulant avec 2 bosses .......et un marathon qui commence par ...
par marphanoir
02 juin 2010, 13:34
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon
Réponses : 94
Vues : 25576

Re: Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon

bjr a tous

je cours l ironman le samedi et suis un peu inquiet,tout d abord sur l' etat de la route pour rejoindre le circuit . quand on parle de mauvais etat ,c est un chemin en terre ou une route ? je suis equipé en boyau et jai quelques craintes .
2eem question ,combien sommes nous sur lironman ...
par marphanoir
25 mai 2010, 09:59
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Tregunc (29) 23 mai (TRICHALLENGE)
Réponses : 26
Vues : 6794

Re: Triathlon Tregunc (29) 23 mai (TRICHALLENGE)

bjr a tous

merci pour cette belle journée, c etait beau ,chaud ,des organisateurs cools, un site magnifique,.
une epreuve sans chichis ,presque comme kan jai commencé heu .....en 1985. jarrete ronan va ^prendre le melon mdr :lol:
bravo a toute l'equipe et merci . nanard brest triathlon
par marphanoir
06 mai 2010, 18:02
Forum : Entraînement
Sujet : FCM = 220 - l'âge ?
Réponses : 51
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Re: FCM = 220 - l'âge ?

pour moi : 47 ans , 20 années de tri dans les pattes

frequence max a pied 191 ( arrivée d un 5000)
velo 183 ( sprint en haut d une bosse de 500 m )
frequence au repos matin au lever : 38 puls prise au cardio
dans la journée sans effort ,sa varie entre 44 et 46

donc le 220 - l age c est pas ...
par marphanoir
25 févr. 2010, 09:33
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos pour 2010
Réponses : 991
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Re: Vos vélos pour 2010

voila pour 2010
deja testé ,sa marche super,cadre monobloc profil felino,roue carbone token a boyau,
par marphanoir
22 nov. 2009, 20:44
Forum : Epreuves
Sujet : IM Arizona 2010 (22 nov 2009)
Réponses : 28
Vues : 6940

Re: IM Arizona 2010 (22 nov 2009)

oups

desolé pour mon entraineur,schimttou,effectivement nous allons courir labas l'année prochaine ,la breihzteam, meme si il est de carcassonne ,on le feras passer pour un breton lol :D
par marphanoir
22 nov. 2009, 18:03
Forum : Epreuves
Sujet : IM Arizona 2010 (22 nov 2009)
Réponses : 28
Vues : 6940

Re: IM Arizona 2010 (22 nov 2009)

slt a tous

je regardes aussi avec intéret cette course ,vu que je compte la courir l'année prochaine !!!!
pas de nouvelles d hervé faure au passage des 37 miles ,soit qu il nas plus sa puce ,soit qu'il a un problème du genre mecanique !!!!
si vous avez des news .
par contre les autres en velos ...
par marphanoir
09 nov. 2009, 12:14
Forum : Epreuves
Sujet : TriBreizh 2010
Réponses : 73
Vues : 14702

Re: TriBreizh 2010

bjr a tous

que dire du tribreizh

magnifique ,difficile,envoutant ,equipe d organisation aux petits soins,pas ou tres peu de negatif.
je n y serais pas comme triathlete ( ironman de bachhus 1 seamine avant ),mais quel regal comme spectateur.
par marphanoir
10 juil. 2009, 12:47
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : Afrique du Sud 2010
Réponses : 102
Vues : 12866

Re: Afrique du Sud 2010

bjr a tous

je me lance ,cette idée de l'afrique du sud ,me "caresse" lesprit et pourquoi pas toi ?
je suis preneur d infos ,voyage , course ,ect.....
et pk pas un deplacement en commun avec des triathletes de tous horizons.
merci pour vos reponses
par marphanoir
01 juil. 2009, 20:38
Forum : Epreuves
Sujet : CR Nice 2009
Réponses : 110
Vues : 21299

Re: CR Nice 2009

slt a tous
c est parti pour mon cr// marphanoir //2365//m45
arrivé au parc , mp3 en place carl cox ,preparation cool ,pas de stress,content d etre la ,premier ironman.
bisous a ma cherie rdv se soir.je me place dans les 55mn , derriere seul a 3m,juste a coté des pros,je penses mettre 1.09
alors pk ...
par marphanoir
23 juin 2009, 07:54
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2009
Réponses : 329
Vues : 52150

Re: IM Nice 2009

slt ben voila ,l avion dans une heure ,le pied , c est parti ,pas de stresse ,super cool ,tout va bien ,en route pour une belle
histoire ,rdv a nice dans 4 heures marphanoir