onlinetri.com

bon allez
puisque c'est comme ca.... OK

il ne me reste plus qu'à dérouiller le vélo (aïe), reprendre la course à pied (ouille), et la natation (bon ça ça devrait aller)
bah, c'est un CD, ça se termine toujours, et puis après on fera la sauterie du siècle

partants ?

Génial !
dans ma ville natale
ça serait peut etre une bonne source de motivation pour organiser une reprise du triathlon

Romain Béraud 9ieme de la troisième coupe du monde eau libre marathon à Eilat en Israël !

merci à tous !
je vais acheter chez PMR je pense (tuba frontal car problème de cervicales qui génère des tendinites de l'épaule droite )

et victoire de Romain sur sa deuxième coupe du monde eau libre consécutive, cette fois en Argentine (10km) :twisted: peut-être que la fédé va l'inscrire pour toute la série ? ps: concernant les talents natatoires, j'aimerais bien mais hélas je suis juste un nageur du dimanche. victoire de Romain Bér...

Bonjour,

je cherche un site en Europe où je pourrais commander du matos de natations de la marque FINIS. Quelqu'un pour m'aider ?
merci !

Jeff

victoire de Romain Béraud sur la coupe du monde natation eau libre au Brésil (10km) !
Bon ok c'est du chauvinisme à 100% vu que c'est mon neveu

plouf 6h dans l'eau : - échauffement 400m crawl/4N - échauffement 400m jambes 4N - échauffement 4x25m plongé longue coulée - 400m nl aero, récup 15" - 4x100m nl seuil, récup 15" - 400m nl aero, récup 15" - 2x200m nl seuil, récup 15" - 400m nl seuil - 100m souple - 8 x 50m plaquet...

- échauffement 400m nl, 300m dos, 200m brasse, 100m pap
- 8 x 50m 1 jambe, 1 éduc, 4N
- 1500m NL aéro
- 4 x 50m 4N 15m vite
- 800m 4N aéro
- 4 x 50m 4N virage + 15m vite

Aïe la reprise
Aïe mon épaule

les % ne s'ajoutent pas... d'abord tu appliques la TVA, et ensuite tu appliques la taxe de douane sur le produit avec TVA. pour un produit acheté 100€ à la base, tu as donc 19,6€ de TVA, puis 15% de taxe sur le montant de 119,6€, soit un montant total de 137,54€, soit un taux final de 37,54%. ca c'e...

2'40" au 200 4n sans jamais n'avoir nagé que du crawl... Et bien tu aurais dû, car là, chapeau, y a de quoi faire! peut-être voulait-il dire "pas nagé en compétition" ? heu oui évidemment ! passé de poloiste, puis entrainements triathlon, puis entrainements natation depuis un an avec...

2'40" au 200 4n sans jamais n'avoir nagé que du crawl... Et bien tu aurais dû, car là, chapeau, y a de quoi faire! j'étais engagé en 3'05" :sm2: merci c'est gentil, mais participer aux interclubs c'est aussi une bonne école d'humilité. Dans mon équipe il y avait un nain de 2002 par exempl...

on avait une équipe de bras cassés cette année, donc pour mes deuxièmes interclubs je fais tous les relais et le 200m 4n... alors que je n'ai jamais nagé autre chose que du crawl :mrgreen: bref : - 50m NL (relais) : 27"20 - 200m 4N : 2'40" - 100m NL (relais) : 1'01"30 - 200m NL (relai...

bon ben je m'écrase alors... j'ai vu un mécano qui a galéré 1h avec un 7900 et des leviers SRAM Red avant de passer sur un 7800 et de le régler en 2mn.
Je n'aurais pas dû généraliser !