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Salut, Si tu commences et que ton prochain objectif est pour le printemps prochain, alors tu as du temps !! Commence par t'imposer un jour de repos par semaine, et ne fais pas de grosse sortie vélo avant février. Ne te focalise pas sur la course à pied même si c'est ton faible car cette discipline e...

@ Doc Holliday : pourquoi écris-tu " tu pèses un peu quand même d'où, elles seraient dangereuses pour toi. ( surchauffe du carbone en descente)" ??? Parce qu'il veut des pneus ! comme indiqué dans mon message. //Je ne vais pas te les conseiller car, ce sont des full carbone et, tu veux des...

Nouveau propriétaire d'un E118, je compte installer un porte-bidon derrière la selle (Fizik Arione). A priori, je ne peux rien mettre sur la tige de selle (pas ronde) et le système ICS de la selle sert à mettre une sacoche ou un éclairage mais pas un porte-bidon. Vous avez une idée du porte-bidon q...

Salut, Montage classe et sans faute de goût. Qu'est ce qui t'a fait passer du modèle 2012 au 2013 et as tu vu des améliorations ? ( J'ai le 2012... !! ) Salut, j'ai eu un soucis "structurel" donc comme mon vélo avait juste 1 an échange de mon modéle 2012 par un modele 2013. Les changement...

Bonjour à toutes et tous, Exit le modele 2012 et bonjour le modele 2013 :sm2: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1013401_10200898738023376_1976366886_n.jpg un petit detail : - derailleur avant campa record carbone11 V. - derailleur AR Sram Rival Black 10v. - shifter alu Sram. - ...

David ,
Effectivement, je parlais de l'espaceur reversible de potence. CF Page 48- message de Yan05.

Sinon, une autre possibilité - est-ce que le renfort-support compteur est bien serré et solidaire des extensions?

Après, je sèche !

hello, jeudi dernier j'ai été la victime à trés vive allure dans une descente , vent de face et ce bien malgré moi ,d'un méchant guidonnage avec mon Argon E118 :shock: Pour la petite histoire quand j'ai senti le vélo devenir incontrolable je suis passé de la position aero à mains sur les poignées e...

Salut, Faut pas se mentir, c'est une entorse grave et , tu vas devoir faire avec !! Voici mon expérience : - rupture LCA début mars (il y a qq années). - 10 jours de repos. - reprise nat.( en faisant attention à pas glisser en marchant - et pas de culbute ni poussée au mur. Travail muscu et proprioc...

Une bien belle organisation pour ce triathlon champêtre. Tout d'abord, belle réactivité dans le questionnement par email d'avant-course ( j'ai milité pour qu'un cycliste lâché puisse courir- l'arbitre a refusé en argumentant qu'il souhaitait appliquer la règle-y'a rien à redire). Le site : sympa- à ...

Des arbitres j'en ai vu deux, un au bout de 10km environ, l'autre au 2e tour un peu après le lavoir. Je crois qu'on parle tous du même paquet (y'avait au moins 4 mecs de Joué dedans)... Tous disqualifiés ça leur aurait appris les règles, le problème est qu'ils se sentent intouchables. Ce groupe tra...

merci :wink: par contre petite galére avec le systeme de serrage de selle car l'alu et le composite ne font pas bon ménage... Malgré le respect du couple de serrage j'ai toujours une petite bascule vers l'avant aprés chaque sortie :evil: Donc achat d'une pâte spéciale pour les couples "metaux&...

popkey a écrit : Mais ma question est vraiment est ce possible de finir un Ironman en 15h avec seulement 6à8h d'entrainement par semaine.
Finir IM mais bien pas démonté!

Quel IM ? parcequ'en Roth et Embrun, c'est pas pareil !!

Pour être plus clair je pars à jeun vers 5h45 le matin avec 1 à 2 barres de céréales qui sont généralement tout le temps consommées. En plus de ça environ 1l d'eau... En fait ayant 1 enfant de 16 mois et un deuxième qui arrive à la fin du mois je n'ai pas trop le choix, si je veux m'entrainer il fa...

re, je trouve le systeme de freinage arriere :shock: pour centrer les patins bonjour :sm27: Ouais, c'est le point faible du vélo. Ils sont magnifiquement intégrés mais durs et longs à règler. Je pensais utiliser 2 paires de roues sur ce vélo : mes neutrons à pneus pour l'entrainement et mes Corima ...

hello, pour les petites piéces en metal c'est ok j'ai vu au pré montage :wink: Hop là- y'a quiproquo !! le problème des extensions est qu'elles ne sont pas strictement fixes latéralement ( y'a pas de problème en rotation ...si tu as bien mis les 2 pièces en alu dont tu parles). D'où Argon 18 doit l...