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Le problème doit surtout etre un probleme de volume.
Parce que meme sans technique ou en étant mauvais nageur, 1:47 au 100NL en s'entrainant trois fois par semaine, c'est mauvais.

Je recherche perso beaucoup la glisse en faisant des séries de 100NL décomposé en 50rattrapé 25 a fond et 25 récup ...

IL ne faut quand meme pas exagérer. La combi ne nage pas toute seule et si on ne fait pas 3km en piscine, on les fera pas avec la combi dans la mer.

Je suis nouveau ds le tri ( 3 a mon actif ) mais je viens de la natation, et sur le découverte de vinca, je suis sorti 10eme, et j'étais bien deg de m ...

haha ! un peu d'entrainement et je fais 38minutes sur 300m nat, 10km vélo et 3km CAP a vinca en distance découverte. 8)

10 eme temps a la natation, 40eme au vélo ( problème de plateau, coincé a mouliner, impossible d'accélérer ^^ ) et 11eme temps CAP, tout ca sur 50concurrents.

Je vais continuer ...

Merci pour tes réponses, je vais profiter du week end chez moi pour commencer a m'entrainer au vélo.
Je vais etre en option natation cette année au lycée, donc je vais pouvoir continuer l'entrainement nat.
Je vais faire mes entrainements cap comme tu me le conseille.

Merci.

Bonjour tout le monde tout d'abord !

Je me présente, puisque je suis nouveau ici, comme dans le triathlon. ^^
J'ai 16ans, je suis interne a Marseille et j'habite prés de Cavaillon pendant les vacances.
Mon premier triathlon, juste comme ca, pour " découvrir ", c'était en septembre dernier, a Giens ...