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en fait tu dois te positionner sur le côté du nageur qui te précède très près presque collé, ta tête à la hauteur de son bassin environ. En avançant il crée une vague qui t'aide si tu es placé dessus (donc assez haut à côté du nageur en question) ou qui te repousse si tu as les avants bras dans les ...

je vends mon orbea orca, modèle 2008, blanc et noir.
monté en shimano ultegra SL, pédalier 53/39, cassette 10 vitesses 12/25
manivelles 175 mm, cintre rond 42 cm et potence 130 mm
roues shimano ultegra pratiquement neuves.
1700 km au compteur, prmière sortie en avril 2008.
5200.-
mp si vous etes ...