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- 10 sept. 2009, 20:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : CR prépa IM ROTH 2009(10h20)
- Réponses : 81
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Re: CR prépa IM ROTH 2009(10h20)
Pour revenir sur les entrainements longs sur deux jours de suite ,il y a plusieurs bonnes raisons premièrement la vie de famille nous sommes partis moins longtemps et la deuxiéme après plusieurs IM trois Roth (1) et Embrun (2) sur les longs mois de préparation j'ai moins accumulé la fatigue et je ...
- 09 sept. 2009, 21:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : CR prépa IM ROTH 2009(10h20)
- Réponses : 81
- Vues : 15507
Re: CR prépa IM ROTH 2009(10h20)
Il n’est pas obligatoire dans une préparation IM de faire des enchaînements ,pour moi il vaut mieux faire 5h de vélo le samedi et 2 h de CAP le dimanche la récupération est plus facile 
- 09 sept. 2009, 20:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon
- Réponses : 94
- Vues : 25660
Re: Nouvel IM en 2010 : Bacchus Triathlon
Bonne idée ça pour 2010 pourquoi pas