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- 28 août 2008 18:11
- Forum : Matos
- Sujet : enfilage de combinaison
- Réponses : 3
- Vues : 824
Re: enfilage de combinaison
c'est clair, ya pas plus simple ( si, ne pas mettre de combi )
- 22 août 2008 19:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : 8éme Triathlon du Noyonnais 31/08/2008
- Réponses : 26
- Vues : 4626
Re: 8éme Triathlon du Noyonnais 31/08/2008
j'y serais.En espérant que le beau temps soit au rdv.
- 21 août 2008 11:47
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Récits d'IRONMAN
- Réponses : 140
- Vues : 55793
Re: Récits d'IRONMAN
vendredi 15 aout 3h30 le réveil sonne petit regard par la fenetre,quelques gouttes de pluie frappent aux carreaux,au loin dans la vallée des éclairs signalent un orage,bon pas de panique on va aller manger on verra le temps au moment du départ le petit déj' englouti,on part sous la pluie pour Embru...
- 09 août 2008 09:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Annecy et les cols
- Réponses : 14
- Vues : 7164
Re: Annecy et les cols
salut,
tu prends la direction de thorens glières, et de là bas tu montes au plateau des glières, haut lieu de la resistance française e il y a une auberge la haut, un délice
tu prends la direction de thorens glières, et de là bas tu montes au plateau des glières, haut lieu de la resistance française e il y a une auberge la haut, un délice
- 06 août 2008 17:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUN: CONSEILS DERNIERS JOURS
- Réponses : 22
- Vues : 4569
Re: EMBRUN: CONSEILS DERNIERS JOURS
préparer le sac matos qq jours avant, pour ne pas oublier la combi ou les shoes ( ça c'est déja vu...)
- 05 août 2008 20:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : cayeux sur mer 18eme??
- Réponses : 20
- Vues : 5623
Re: cayeux sur mer 18eme??
cette semaine nous allons recevoir le journal du bled dans notre boite aux lettres ( comme à Etapes ) avec les résultats...
- 05 août 2008 20:10
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : VENDS P3C SRAM + ZIPP NEUF!!
- Réponses : 9
- Vues : 1722
Re: VENDS P3C SRAM + ZIPP NEUF!!
bof la blague
- 04 août 2008 11:54
- Forum : Photos et vidéos de tri
- Sujet : Roth 2008 sur Sport+
- Réponses : 14
- Vues : 3046
Re: Roth 2008 sur Sport+
pareil pour moi, si Ironturtle pouvait m'en faire une copie ou nonosteale57 car je n'ai pas Sport+ et personne de mon entourage non plus, j'enverrai bien sur un DVD vierge et les frais de port pour le dédommagement.
Tenez moi au courant en MP
Tenez moi au courant en MP
- 04 août 2008 11:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUN: CONSEILS DERNIERS JOURS
- Réponses : 22
- Vues : 4569
Re: EMBRUN: CONSEILS DERNIERS JOURS
quelques jours avant la course tu diminues l'intensité au fur et a mesure mais sans tout arreter.Continues à aller nager tous les jours si tu es sur le site pour maintenir une activité ( cad natation à intensité variable avec des accelérations et surtout beaucoup de récup' ), bien t'hydrater et tu p...
- 04 août 2008 11:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : cayeux sur mer 18eme??
- Réponses : 20
- Vues : 5623
Re: cayeux sur mer 18eme??
j'y étais aussi, quelques points ne sont pas top : - Pas de contrôle en sortie de parc a vélo après la course ( attention au vol de matos ) - Ravitaillements un peu légers ( surtout à l'arrivée ) - Encadrement lors de la partie natation ( des plongeurs au niveau des bouées auraient été les bienvenus...
- 02 août 2008 08:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage de la piscine a l'eau libre
- Réponses : 15
- Vues : 2792
Re: Passage de la piscine a l'eau libre
ton temps dépendra aussi du nombres de mètres en + que tu vas faire, vu que tu vas faire du slalom... Parce que niveau orientation, quand t'as pas l'habitude de nager en plan d'eau, c'est la mort... Il est facile sur 750m de faire 30m de +... et 30m c'est autant de places et de secondes perdues... B...
- 01 août 2008 17:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage de la piscine a l'eau libre
- Réponses : 15
- Vues : 2792
Re: Passage de la piscine a l'eau libre
juste un pti conseil, met tes lunettes SOUS le bonnet, ça évite en cas de coup de pied dans la gueule de les perdre et de finir sans ... ( c'est fréquent ), et pars sur les côtés ou derrière, pas devant, tu limitera le risque d'aller voir le fond d'un peu plus près.
Et puis m..., tu verra bien !
Et puis m..., tu verra bien !
- 01 août 2008 17:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage de la piscine a l'eau libre
- Réponses : 15
- Vues : 2792
Re: Passage de la piscine a l'eau libre
tu vas être désorienté par l'eau fraiche, la combi.Puis au départ tu vas te faire taper sur la gueule par tous ceux qui vont te passer dessus, tu vas couler, boire de l'eau, galérer... :mrgreen: :mrgreen: :sm2: Puis ensuite, comme un c.., tu en referas, parce que tu aimera trop ça... :D Nan serieux,...
- 31 juil. 2008 18:34
- Forum : Matos
- Sujet : Etiers de freins 105 ou Ultégra ?
- Réponses : 6
- Vues : 4072
Re: Etiers de freins 105 ou Ultégra ?
perso j'ai un groupe 105 qui fonctionne à merveille, l'autre jour j'ai roulé sur le même vélo en ultégra avec un pote qui avait pris le mien, ba appart les commentaires d'un routard au feu rouge " carrément mieux en ultégra, l'autre vélo en 105 est naze :roll: :roll: ", nous n'avons pas se...
- 31 juil. 2008 16:25
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : ROUES FSA RD220
- Réponses : 6
- Vues : 998
Re: ROUES FSA RD220
j'attends un peu, à ce rythme la dans qq jours tu les donnes...
UP
UP