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Depuis le debut de l'année: Période cap vélo natation cap vélo natation Tps Total 1 31-déc-07 au 06-janv-08 12,00 73,00 4,35 1:00:00 2:50:00 2:00:00 5:50:00 2 07-janv-08 au 13-janv-08 24,00 135,00 4,20 2:00:00 4:20:00 2:00:00 8:20:00 3 14-janv-08 au 20-janv-08 32,00 203,00 6,45 3:00:00 7:17:00 3:00:...

Bonjour, j'envisage de faire Embrun, je suis à 15 heures d'entrainement par semaine ( 3 nat, 3 cap, 3 vélo) depuis le début d'année, il reste encore 4 mois avant le 15 Aout, je compte suprimer 1 seance de Nat au profit de séance longue de vélo. J'ai une crainte d'arriver à Embrun carbonisé! Quand fa...