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par patrick bateman
19 août 2021 06:09
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2021
Réponses : 97
Vues : 35698

Re: Hawaii 2021

kimaswan a écrit : 19 août 2021 03:52 bon bah pas de Kona en 2021... février 22
Une pensée pour Arnaud Guilloux qualifié en septembre 2019 et qui ne pourra courir Kona seulement en février 2022
par patrick bateman
22 juil. 2021 17:56
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
Réponses : 56
Vues : 28103

Re: ironman lanzarote

Merci
par patrick bateman
16 juil. 2021 17:59
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
Réponses : 56
Vues : 28103

Re: ironman lanzarote

Bonjour,
Je fais un hors sujet mais je ne veux pas ouvrir un sujet pour ma petite question.
Quelqu'un aurait il un loueur de vélo à conseiller sur Lanzarote (arrecife)?
L'idée est de profiter d'un séjour vacances pour faire une reco du parcours, donc pas envie te trimballer mon vélo.
Merci.
par patrick bateman
20 mars 2021 11:28
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 21152
Vues : 3017753

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Bonjour, merci aussi! Lamentable que France télévision ne diffuse pas la dernière heure, comme on l'a vu plusieurs fois par le passé. Ça ne les empêchera pas de s'auto proclamer "chaîne du vélo" dès la 1ère retransmission d'une classique ou bien du tdF. Après la disparition de Stade 2 (qu...
par patrick bateman
28 janv. 2021 08:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Sub 7 / sub 8
Réponses : 47
Vues : 24801

Re: Sub 7 / sub 8

Choupix a écrit : 27 janv. 2021 17:03 Pacing/drafting autorisé toute la course !
Il y aura des pacers "meneurs d'allure" mais la distance entre 2 vélos n'est pas spécifié. Ils ne parlent pas de drafting autorisé.
par patrick bateman
07 déc. 2020 15:04
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement polarisé et sweet spot training
Réponses : 19
Vues : 12615

Re: Entraînement polarisé et sweet spot training

Salut à tous Je me pose des questions sur l'entraînement polarisé, on parle, en gros, de 80% en endurance et 20% en intensité haute. Mais je n'arrive pas à comprendre si il s'agit de l'appliquer au temps (100'=80'+20') ou aux sorties (5 sorties / semaines = 4 endurance + 1 intensité) ce qui n'est p...
par patrick bateman
19 nov. 2020 07:57
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1559
Vues : 550298

Re: Secte Canyon

Moi je l'aime bien le nouveau speedmax.
Par contre pas convaincu par le système d'hydratation. Avez vous vu quelque part des infos sur l'entretien /nettoyage de la "poche" intégrée dans le tube?
par patrick bateman
31 mai 2020 07:45
Forum : Diététique
Sujet : 120g glucides par heure / train the gut
Réponses : 0
Vues : 6565

120g glucides par heure / train the gut

Je pose cela la: https://twitter.com/MVAitor/status/1259788176509603840/photo/2 Une étude qui vient de sortir montre une réduction des dommages musculaires chez des ultra-traileurs lorsqu'ils consomment 120g de glucides par heure (par rapport à 60 et 90g). https://twitter.com/MVAitor/status/12597881...
par patrick bateman
05 mai 2020 18:51
Forum : Matos
Sujet : Question technique corps de roue libre
Réponses : 4
Vues : 2634

Re: Question technique corps de roue libre

J'avais commandé le mien sur ce site:
https://www.cyclepowermeters.com/powert ... ories.html
car le mien est un 12mm et c'était le seul site qui en vendait. Ils ont des 15mm également.
par patrick bateman
04 mai 2020 17:38
Forum : Matos
Sujet : Question technique corps de roue libre
Réponses : 4
Vues : 2634

Re: Question technique corps de roue libre

Pour le powertap, tu es déjà en 11v?
Je te demande cela car les versions les plus anciennes ne sont en théorie pas compatible 11v. il faut savoir si c'est un 12 ou 15mm.
12 mm/ il faut un outil pour le démonter / en théorie pas compatible 11v
15mm/se démonte tout seul / ok 11v
par patrick bateman
26 avr. 2020 15:59
Forum : Entraînement
Sujet : TrainingPeaks
Réponses : 105
Vues : 71656

Re: TrainingPeaks

Bonjour à tous, J'ai un petit souci avec Training Peaks. J'ai fait un entraînement home trainer programmé "Finding Nemo". Par erreur, un second entraînement programmé se trouvait au même jour. Une fois ma séance uploadée, Training Peaks l'a prise comme "Up" et non "Finding ...
par patrick bateman
18 mars 2020 18:48
Forum : Matos
Sujet : Zwift- Run
Réponses : 41
Vues : 24249

Re: Zwift- Run

Pour les confinés:
J'ai testé zwift run avec un elliptique et le capteur stryd et cela fonctionne.
Mon personnage n'avance pas vite 4-5km/h mais cela rend tout de même la séance moins chiante.
par patrick bateman
22 janv. 2020 11:50
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 345
Vues : 118387

Re: Progresser en natation 2018

Je comprends pas l’intérêt de chercher diminuer sa fréquence. Augmenter la distance parcourue par coup de bras, oui évidemment mais certainement pas au détriment de la fréquence. C'est tout de même un bon moyen de progression . Je rappelle une évidence mais la vitesse=fréquence * distance par coup ...
par patrick bateman
22 janv. 2020 10:31
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 345
Vues : 118387

Re: Progresser en natation 2018

[/quote] Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de glisse) ? Bonsoir PEB Si tu veux réduire ta fréquence de bras, penche toi plutôt sur ta prise d’appui et ton alignement dans l’eau. Les deux points techn...
par patrick bateman
21 janv. 2020 16:26
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 345
Vues : 118387

Re: Progresser en natation 2018

salut, est ce que la notion de CSS vous dit qqch? (un peu comme une notion de VMA mais pour la nat : https://www.swimsmooth.com/improve/intermediate/css-training) tu fais un test de 400 puis 200, ça te donne ta vitesses CSS, puis tu fais des séries à cette vitesse. perso, je suis donc tombé sur l'a...