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par patrick bateman
11 mars 2019 15:09
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Vos podcasts sur le triathlon, l'endurance et/ou la prépa physique...
Réponses : 6
Vues : 508

Re: Vos podcasts sur le triathlon, l'endurance et/ou la prépa physique...

J'en écoute 2 très régulièrement. Uniquement en anglais:

Tower 26 - super podcast de natation spécialisé triathlon.
Puplepatch fitness - Matt Dixon: J'aime bien la philosophie de Matt Dixon aka "the recovery coach"

En video: the GTN show
par patrick bateman
20 févr. 2019 14:14
Forum : Entraînement
Sujet : Livre "performer après 50 ans" de Joe Friel, votre avis ?
Réponses : 19
Vues : 2676

Re: Livre "performer après 50 ans" de Joe Friel, votre avis ?

-Antoine- a écrit :
20 févr. 2019 14:05
Ensuite mon petit reproche va sur les nombreuses redites qui ont pour but tel un mantra de faire comprendre au lecteur qu il faut faire de l intensité. Point barre :-)
Et de la musculation
par patrick bateman
08 févr. 2019 17:26
Forum : Entraînement
Sujet : Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
Réponses : 15
Vues : 1393

Re: Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?

En ce moment j'écoute pas mal de podcasts de coachs US et notamment Matt Dixon / Purplepatch et Gerry Rodrigues / Tower 26. Ils conseillent au triathlètes lambda et aux pros de leurs équipes un gros volume de natation. Ils mettent en avant le développement du système cardio-vasculaire et l'améliorat...
par patrick bateman
04 déc. 2018 16:53
Forum : Epreuves
Sujet : Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
Réponses : 7
Vues : 1792

Re: Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17

C'est la mode du cross triathlon en bretagne. triskell + tribreizh qui changent de format. :(
Je vais commandé un vttt à noël.
par patrick bateman
04 déc. 2018 10:31
Forum : Epreuves
Sujet : Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
Réponses : 7
Vues : 1792

Re: Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17

Bonjour,
Il y a une édition prévue en 2019?

rien sur t2area et calendrier breton pas dispo.
:?:
par patrick bateman
02 nov. 2018 16:19
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
Réponses : 310
Vues : 29301

Re: Choix Home Trainer

DC rainmaker annonce la sortie de son comparatif annuel de HT dans la journée.
J'attends de le lire pour faire mon choix.
par patrick bateman
28 oct. 2018 09:55
Forum : Diététique
Sujet : Le lait comme boison de récup ?
Réponses : 20
Vues : 2553

Re: Le lait comme boison de récup ?

coleopt a écrit :
27 oct. 2018 14:05
Moi je me trempe les couilles dans du lait cela les rend plus douces :D
Et tu récupères mieux? :sm11:
par patrick bateman
26 oct. 2018 08:55
Forum : Diététique
Sujet : Le lait comme boison de récup ?
Réponses : 20
Vues : 2553

Le lait comme boison de récup ?

Bonjour, Cette année j'essaye d'améliorer ma récupération post entrainement. J'ai lu le bouquin de Matt Dixon "fast track triathlete" (en anglais) Une des pistes est la nutrition post entrainement et notamment la prise de protéines + gras immédiatement après la séance. Dans ce post Brett Sutton cons...
par patrick bateman
23 oct. 2018 15:19
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 9668
Vues : 753030

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

https://pbs.twimg.com/media/DqMLjK6XQAA3Pi6.jpg

On avait parlé d'Adrien Costa il y a quelques pages. 3 mois après son amputation de retour sur le vélo.

Une image qui fait plaisir même si on peut supposer que tout n'est pas rose.
par patrick bateman
22 oct. 2018 08:49
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 60
Vues : 6594

Re: Force HT?

En effet, dans l'exemple de séance que j'ai donné... "3 x 3 x 10sec à 50 tpm max, pente 3 à 8%, braquet 50x15 min Recup 3 à 5mn entre les reps, 5 à 10mn entre les séries. Arrêter à la moindre douleur aux genoux." Cf. La bible du Triathlon - Joe Friel Peut-on comparer cette séance à une séance de mu...
par patrick bateman
20 oct. 2018 19:35
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1756
Vues : 127531

Re: ZWIFT

Bonsoir à tous, Je vais sûrement tenter de rejoindre la communauté mais puis je le faire avec un ht qui a 20 ans (j’ai le capteur de cadence de ma polar v800) ou dois je acheter un ht plus récent ? Merci pour votre aide Il faut à minima un capteur de puissance pour débuter je pense. L'idéal étant u...
par patrick bateman
11 oct. 2018 06:37
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 9668
Vues : 753030

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Un peu hors sujet et pas fan du gars mais la je dois rire que j'ai ri.

https://twitter.com/lancearmstrong/stat ... 6685815808
par patrick bateman
23 sept. 2018 11:08
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 9668
Vues : 753030

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Pierre roland malade remplacé par Barguill.
par patrick bateman
20 sept. 2018 15:25
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 Nice 2018
Réponses : 124
Vues : 16663

Re: 70.3 Nice 2018

warp1977 a écrit :
20 sept. 2018 07:20
Bel esprit de la part d'un arbitre également envers Max Chané relayé par son père sur Facebook.. :sm10:
C'est à dire (pour ceux qui ne sont pas amis avec le pere de Max Chané)?