376 résultats trouvés

par patrick bateman
22 oct. 2018 08:49
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

En effet, dans l'exemple de séance que j'ai donné... "3 x 3 x 10sec à 50 tpm max, pente 3 à 8%, braquet 50x15 min Recup 3 à 5mn entre les reps, 5 à 10mn entre les séries. Arrêter à la moindre douleur aux genoux." Cf. La bible du Triathlon - Joe Friel Peut-on comparer cette séance à une séance de mu...
par patrick bateman
20 oct. 2018 19:35
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Bonsoir à tous, Je vais sûrement tenter de rejoindre la communauté mais puis je le faire avec un ht qui a 20 ans (j’ai le capteur de cadence de ma polar v800) ou dois je acheter un ht plus récent ? Merci pour votre aide Il faut à minima un capteur de puissance pour débuter je pense. L'idéal étant u...
par patrick bateman
11 oct. 2018 06:37
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Un peu hors sujet et pas fan du gars mais la je dois rire que j'ai ri.

https://twitter.com/lancearmstrong/stat ... 6685815808
par patrick bateman
23 sept. 2018 11:08
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 8947
Vues : 672616

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Pierre roland malade remplacé par Barguill.
par patrick bateman
20 sept. 2018 15:25
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 Nice 2018
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Re: 70.3 Nice 2018

warp1977 a écrit :
20 sept. 2018 07:20
Bel esprit de la part d'un arbitre également envers Max Chané relayé par son père sur Facebook.. :sm10:
C'est à dire (pour ceux qui ne sont pas amis avec le pere de Max Chané)?
par patrick bateman
14 sept. 2018 15:25
Forum : Epreuves
Sujet : vitoria 2018
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Re: vitoria 2018

:( :( :(
Je pensais en faire mon objectif pour 2019. Mais si il y a 2500 gus au départ cela va encore être draftingland.
Je vais aller voir ailleurs.
par patrick bateman
31 août 2018 19:23
Forum : Epreuves
Sujet : Un troisième Ironman en France...
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Re: Un troisième Ironman en France...

Laidkeep a écrit :
31 août 2018 18:02
Tu ne peux pas accueillir 2000 participants sur le parcours de Lacanau...
Tu ne peux pas accueillir 800 personnes non plus et ils le font tout de même.
Le parcours est de toute façon modifiable, j'imagine.
par patrick bateman
31 août 2018 17:40
Forum : Epreuves
Sujet : Un troisième Ironman en France...
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Re: Un troisième Ironman en France...

3 distances avec le label IM en France n'est-il pas trop? Sans compter le half d'AIx. Mais lui est particulier. Pourquoi bordeaux? Circulation intense, routes pas terribles, accès pas évident sauf pour les espagnols et surtout en concurrence direct avec Vichy. Où alors le frenchman va devenir un IM...
par patrick bateman
31 août 2018 09:44
Forum : Epreuves
Sujet : Un troisième Ironman en France...
Réponses : 184
Vues : 20117

Re: Un troisième Ironman en France...

Tu peux nager ou à Bordeaux? Bordeaux lac?
par patrick bateman
09 août 2018 06:11
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Vues : 672616

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Decidement l actualite du cyclisme est bien triste depuis 10 jours. Et maintenant Adrien Costa amputé d une jambe https://m.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Adrien-costa-ampute-d-une-jambe/929153 Quel (triste) roman que la vie de ce coureur. A 19 ans c etait la star montante du cyclisme; pa...
par patrick bateman
31 juil. 2018 06:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2018
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Re: Tour de France 2018

olivemiller a écrit :
30 juil. 2018 21:59
Et pourquoi la sky ne recruterait pas un jeune français prometteur pour faire un futur vainqueur du tdf ?

Kenny Elissonde :?:
par patrick bateman
21 juil. 2018 15:21
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2018
Réponses : 1146
Vues : 36353

Re: Tour de France 2018

Question un peu hors sujet.
Hier j'ai roulé sur le parcours du tour. Il y avait des Ñ (N avec un tilde) partout sur la route.
C'est une référence / encouragement pour qui?
par patrick bateman
28 juin 2018 10:54
Forum : Entraînement
Sujet : Puissance cible vélo sur Half
Réponses : 14
Vues : 1118

Re: Puissance cible vélo sur Half

la théorie sur un half c'est entre 75 et 85% de FTP.
280w c'est pas déconnant.
par patrick bateman
20 juin 2018 19:46
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
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Re: Progresser en natation 2018

Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique. Je suis convaincu que le secret c'est tout de mê...
par patrick bateman
20 juin 2018 15:18
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 16735

Re: Progresser en natation 2018

Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique. Je suis convaincu que le secret c'est tout de mêm...