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je recherche une rectte de gateaux energetique car ceux du commerce sont quand meme un peu cher ???? en vous remerciant J'ai fait un gateau au banane que l'on qualifiera de "diététique" il y a plusieurs année. Je l'ai trouvé sur un vieux livre de cuisine, et pour tout te dire dès à présen...

Ancien triathlete de 1984, vous minables! Venez faire une preparation avec moi , vous serez pas decu vous etes minaaaable! Le triathlon est un sport de compétition Certains disent que c'est un sport d'autres 3 Mais la majorité dit que c'est un sport qui en compte 3. Le patrimoine génétique c'est pa...

Je pars dans le Limousin Fait St rémy sur Durolle, j'espère Descend sur la Côte remonter le point culminant du Var et pleins de cols -des champs ...- Remonte sur Embrun Continue à m'entraîner Des cols yen à pas à Rambouillet, encore moins de descentes : sensation de vitesse ... et fait l'Embrunman J...

Une belle épreuve de montagne c'est le long de l'Alpe....., vous en connaissez une autre belle dans les Alpes.....? sans oublier nos amis des pyrénnées.... Rubrique PRONOSTIC Triathlon montagneux, très montagneux c'est moi qui l'a posté D'autres questions Sinon Embrunman Val d'aran Tourmalet Altrim...

ironturtle a écrit :Ah si c'est montagneux, ça change tout alors!!

Oui l'air y est plus frais et puis ce spectacle millénaire devant nous fait oublier les abrutis qui sont restés en bas ...

Un mois après Noël VERSAILLES pourquoi pas
Mais
tu me prêtes quelqu'un qui court ?
Merci

nestriman a écrit :Vous parlez d'embrun en CD ...vous pensez qu'ils renouvellent cette année ? Le Cédé devait être exceptionnel ? ou j'me trompe....?

LD évidemmmmmmmmmmmmmmment

Après plusieurs semaines de réflection sur le choix de mon Ironman la direction sera Cambrai. Je ne pouvais pas louper la première expérience d'un ironman dans le nord, surtout à Cambrai ou je viens de faire le duathlon long avec une organisation réglée comme une horloge. Mes objectifs sur la saiso...

koukoukouk a écrit : tout est dans le titre

les épreuves qui vont le plus me plaire,

Quelles roues prendre ?

Préparation ?

Que manger ?

Elle seront montagneuses voire très montagneuses ...
Un Pronostic

Je n'ai pas de réponses, mais je suis surtout étonné que personne ne t'ai donné au moins une piste.
Quand je ne trouve pas je cherche selon la spécialité, vélo ici, et je vais vers un forum du dit sport : je te conseil vélo101, mais il y en a d'autre Kikourou,...
Bon test

Aurélie, S'en "foutre" non plutôt ne plus s'en occuper. Le 16 Aout 2009 sera comme le 16 aout 2004 -je vous parle d'un après Embrunman, évidemment- : Glace gigantesque avec de la chantilly et des noix de pécan. J'attendrai quelques jours pour reprendre les nouilles mais j'y rajouterai des ...

A propos tu habite où parce que si tu habite en montagne ou pas loin je te conseil sans hésiter le Synapse. Tu peux expliquer ton point de vue ? Parce qu'a priori le Caad9 est plus léger :roll:. Le synapse a été fait pour les cyclos, pour les efforts long, il est plus tolérent. Comme tous les Caad,...

La santé, surtout lors d'une prépa EM est importante.
S'entraîner sur la fatigue aussi
l'envie comme moteur aussi
Mais la neige, pleine face, dans les chemins de rambouillet, boueux au possible, c'est un signe de bonne santé, non ?

joetriton a écrit :Comment gérez-vous cet aspect là de votre préparation?

Je n'ai qu'un mot : l'empirisme

Sinon, j'aime les défis, la neige et les gros temps, courir sous la pluie
pour ce qui est de la diététique
Un peu avant et pas du tout après
J'espère t'avoir aidé
Sinon Overstim pour la compet

Bonjour à tous, n'ayant pas de reponse dans les differents post du forum je me permet de demander des avis sur ce sujet. En effet, je suis a la recherche de roues pour faire des courses comme l'im Lanzarote, france LD, Ld St jean de Luz. Rouleur et possesseur d'un P3 Je ne sais que choisir entre le...