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tu dois bien nager , non? combien au 100m ou 400m par ex? je nage des fois avec Pierre Frolla à Monaco , il nage bien une pensée pour Loic Leferme... pour ceux qui ne le connaissent pas notre nouveau forumer est un crack http://fr.wikipedia.org/wiki/St%C3%A9phane_Mifsud bienvenu chez les Tri! :D il...

[quote="Nico U."]Bon alors, le plus important pour un débutant comme toi c'est de bien apprendre a respirer en natation. Souvent le débutant s'affole et hyperventile ou au contraire nage en apnée. Il faut donc commencer a faire des exercices respiratoire de manière a etre a l'aise dans l'e...

bonjours le petit conseil que j'ai à donné vu zon niveau de condition physique comme en càp tu ne va plus faire de l'entrainement mais une longue course travail la technique de foulée... ce qui permet de s'économiser beaucoup pareil en velo travail msur une jambe et autre.... bonne course merci pou...

Est ce toi qui avait un jour un reportage dans le cycle ? avec un cannondale et des lightweight ? J'avais trouvé ta manière de faire du HT en apnée très intéressante dans l'entrainement... oui oui c'est moi ... je roule maintenant sur un scott addict r1,,, avec mes lightweights.... du caviar pour l...

en éspérant n'etre pas dans la meme caté que toi 8) je suis aussi poisson mais ........que de signe astrologique :evil: quand tu veut pour une sortie bike sur Toulon :sm11: a + Ironpat Ne te fais pas de souci pour ma catégorie... la mienne c'est juste essayé de finir sans aucune prétention de résul...

c'est Popov dans la deuxième vidéo?? (à +10") - est-ce que tu inclus dans tes entrainements du travail en hypoxie en nat (assez courant) mais aussi en vélo ou course à pied? - est-ce qu'il y a un lien entre le travail d'endurance à pied ou en vélo et tes performances? en résumé, est-il nécessa...

bonjour à tous, tout nouveau sur ce site, je voulais simplement vous remercier pour la quantité d'informations que je peux découvrir dans toutes ces rubriques. je suis spotif pro en apnée ( rien à voir) et j'ai décidé de réaliser un vieux rêve, participer à un tri longue distance. Je pêche un max d'...