504 résultats trouvés

par Beatnick
04 nov. 2008 17:45
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vends Orca Pflex t6
Réponses : 0
Vues : 258

Vends Orca Pflex t6

Bonjour,

Je vends ma Pflex qui a quand même bien tourné (deux saisons et demie) néanmoins, elle est toujours en bon état.
C'est une taille 6, je mesure 1m80 pour 72kg et elle taillait nickel.

Prix : 100 euros (sans frais de port si vous voulez venir la retirer sur Paris).
par Beatnick
08 août 2007 23:18
Forum : Entraînement
Sujet : utilisation des plaquettes
Réponses : 37
Vues : 7330

habituellement en grand bac, départ 1'20 ça passe pour moi quand je suis bien, mais c'est pas souvent hyper facile par contre après 4 bornes de tee shirt des départs 1'15 ça passe nickel ... preuve du bénéfice immédiat ... Si tu peux tenir des départs 1'15 et tu ne nages que 4'24 y a un problème qu...
par Beatnick
16 févr. 2007 22:00
Forum : Entraînement
Sujet : Musculation et Natation.
Réponses : 16
Vues : 30645

La natation est un sport de force, et d'endurance de force donc : oui, ça tombe sous le sens.

Quel nageur de haut niveau ne fait pas de musculation aujourd'hui ?
par Beatnick
16 oct. 2006 10:41
Forum : Entraînement
Sujet : pour les nageurs
Réponses : 32
Vues : 6835

Cette façon de nager c'est le résultats d'adaptations provoqué par des années d'entrainement et de travail technique. Il ne faut pas confondre la fin et les moyens. C'est comme les entraineurs qui disent de "faire un S sous l'eau" ou encore "nage avec plus d'amplitude". En tout cas avant moi je nage...
par Beatnick
16 oct. 2006 08:20
Forum : Entraînement
Sujet : pour les nageurs
Réponses : 32
Vues : 6835

:sm28: :!: :wink: Placer un temps de glisse sur le flan tout en restant efficace et sans se désaxer est très très technique. En effet la pluspart des nageurs gagnent à rester à plat (bassin et torse à plat). Un nageur lambda comme dit vincent va dépenser de l'énergie (et même parfois créer une tensi...
par Beatnick
13 oct. 2006 15:57
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : La fédé britannique suspend un grand nom du Tri
Réponses : 97
Vues : 24198

Don Receives Three Month Suspension For Missed Tests Tim Don, the World Triathlon Champion, has received a three month suspension from competition as a consequence of contravening British Triathlon’s Anti-Doping Regulations by missing three out-of-competition drugs tests in an 18 month period, it w...
par Beatnick
09 oct. 2006 12:20
Forum : Entraînement
Sujet : natation : ratio condition physique/technique
Réponses : 6
Vues : 1998

Dans ces trois critères je les places par importance dans cet ordre : 1) technique 2) qualité musculaire (force/endurance de force) 3) condition cardio. c'est très difficile (impossible?) de calculer un ratio, mais il est assez simple en observant quelqu'un nager de déterminer son point faible/fort ...
par Beatnick
04 sept. 2006 12:20
Forum : Epreuves
Sujet : Finale D3 à Avion
Réponses : 17
Vues : 4448

Oui : VSF Triathlon et Tricastin :twisted:
par Beatnick
25 août 2006 17:30
Forum : Entraînement
Sujet : techniques de nat : y'a quoi a changer chez moi??
Réponses : 64
Vues : 11642

c'est très simple a comprendre, le fait de resserrer les bras devant soit fait intervenir d'avantage le muscle pectoral, c'est un muscle puissant et souvent naturellement plus développé que le grand dorsal. le fait d'écarter d'avantage ces bras diminue l'intervention des pecs au profit des dorsaux,...
par Beatnick
19 août 2006 19:52
Forum : Epreuves
Sujet : Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard
Réponses : 35
Vues : 6940

JUNIORS :

Auvergne
Pays de Loire
Centre

CADETS :

Rhone Alpes
Rhone Alpes (2)
Pays de Loire

les résultats sont sur http://www.liscriado.com
par Beatnick
20 juin 2006 19:32
Forum : Entraînement
Sujet : sondage : progression en natation
Réponses : 19
Vues : 3668

25m bras droit 25m bras gauche 25m rattrapé 25m normal à faire 4 fois. 15 sec de récup entre séries 25m touché tête (bras cassé) 25m rattrapé 25m polo 25m normal à faire 4 fois. J'ai beaucoup de mal à comprendre l'interet des séries d'éducs balancé en vrac comme ça. Si quelqu'un pouvais expliquer l...
par Beatnick
20 juin 2006 18:17
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : post tres utile
Réponses : 61
Vues : 7968

et mistertri qui a 12 ans et qui joue avec les + et les -...bravo mistertri... :roll: Et toi tu fais comme moi, tu ramenes toujours ta gueule... C'est l'hopital qui se moque de la charite...je ne ramene pas 'ma gueule'. Disons simplement que je milite pour un minimum syndical quant a la grammaire e...
par Beatnick
18 juin 2006 20:05
Forum : Epreuves
Sujet : Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard
Réponses : 35
Vues : 6940

Championnat de france des ligues 2006 à la Ferté Bernard

Je me permet d'ouvrir ce post pour signaler qu'une petite vidéo sur http://www.vsf-triathlon.com permet de visualiser à l'avance le parcours vélo des ligues. Pour un parcours de 10km il est quand même relativement sélectif. LA difficultée étant un petit 'coup de cul' (après le pont du chemin de fer)...
par Beatnick
18 juin 2006 11:11
Forum : Entraînement
Sujet : question technique en natation
Réponses : 11
Vues : 2091

Mais je crois en fait que tt dépend de la technique que tu utilises : en front quadrant stroke, un temps d'arrêt (qui correspond à la phase de "glisse") apparaît assez naturellement. Enfin il me semble. Dans les vidéo de popov, il n'y a rien, mais justement il nage en technique "windmill". Il faut ...
par Beatnick
15 juin 2006 17:41
Forum : Entraînement
Sujet : De l'intérêt de courir doucement ...
Réponses : 44
Vues : 7346

bullshit! qui a parlé de courir TOUJOURS en endurance. Pour progresser toutes les allures/qualitées doivent être travaillées, seul le dosage va changer selon la distance préparée , la période, l'athlète. Depuis 1 an je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine en cap, avec très peu de fractionné (j'aime pas...