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Moi un petit min de 47, et un max de 206

Mon entraineur me dit qu'il faut rentrer la main assez tot dans l'eau et ensuite allonger le bras légèrement vers le bas (pour avoir un traction plus efficace, car elle regroupe plus de muscles), puis prendre un léger angle avec le coude et le garder jusqu'à la fin du mouvement. Concernant le momen...

rien ne vaut la bonne vieille posture
je vous assure ya rien de mieux (enfin je crois )

plus aérodynamique, tu t'envole....

bah tu t'assoie dessus et tu fait confiance au cardio

Et la position de la tete ? Quelqu'un a t-il une explication sur cette position du regard : je nageais depuis longtemps en regardant le carrelage de la piscine et mon entraineur m'a fait changer en regardant + devant...pas facile de changer ! Hum, je suis pas trop d'accord avec ça moi, quand tu reg...

A Beatnick et Lucianovitch: Qu'avez vous fait avec le kiné? Plutot des exercices de correction de posture ou des soins de la tendinite (étirements, infiltrations...)? Est-ce que ca vous a paru utile? Pour ma part, c'était des soins de la tendinite : massages, étirements... mais je ne pense pas que ...

Aïe, j'ai eu la même chose il y a deux ans, et je crois bien que j'ai mis un mois avec des scéances de massage chez le kiné avant de pouvoir courir à nouveau.

bon courage!

Hummmmm les crêpes !

Vous ne me croirez sans doute pas si je vous le dis, mais j'en mange régulièrement ( 2 fois par semaine lollll ).

Je rejoin l'avis de Romu : excellent pour la santé, très complet, et éviter la crêpe nutella ( vous savez celle ou on voie plus la crêpes ).

Faut pas non plus prendre les jeunes pour des cons (pardonnez l'expression), moi je fait du tri que depuis deux ans, mais étant jeune, je faisais de la natation, et quand, au bout de 2 ans ça ma soulé de faire des aller-retour, j'ai changé de sport. Je pense qu'un gamin qui en à marre de se taper de...

Concernant le battement 2 temps, voici un article venant tout droit du site total immersion : http://www.totalimmersion.net/2004%20articles/january/frigon.html (en anglais) et un second, de T.L. : (idem) http://www.totalimmersion.net/sme-excerpt-kick.html en gros il dit : le battement de jambe contr...

Je n'ai rien d'un pro en matière de mecanique à vélo, aussi j'aurai voulu savoir si cela ne posait pas de problème de mettre une cassette shimano avec un groupe campagnolo ( cassette utlégra avec groupe véloce )

Pas convaincu. On reste des triathlètes qui passons moins de 20% (voir 10% pour certains Ironman) dans l'eau. Pour ma part, je suis en junior, et sur un sprint ou un découverte, la natation est vraiment très importante. il faut pouvoir nager très vite, et sortir frais pour la suite. C'est ca le pro...

J'essaye de tenir 15 coupsde bras sur les séries, mais c'est très dur... souvent je monte à 17 ou 16

Par contre, en allure normale (endurance) j'arrive à tenir 15 coups/longueur assez longtemps.

J'ai parcouru les extraits de livre et les vidéos de TI, et grâce à tout cela, j'ai "capté" une nouvelle position pour mon crawl, qui est bien plus performante, moins fatiguante! :P Tout cela en modifiant la positiond de ma tête dans l'eau, et mon battement. ( je passe de 16-17 à 14-15 cou...

Merci, c'est bien plus clair à présent.... :wink: j'avais compris pour LA et SA, mais à quoi diable cela fait-il référence :idea: petit/grand bac ? ou longueur/largeur ? en tout cas les extraits présent sur le site web de total immersion sont très interressant. Je les conseille à tous les anglophile...