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13h37 La finale de la course à points 1 seul français dans les 20 :!: :shock: de la course Decidemment le velo sur piste c'est très varié et pas chiant du tout :) c'est parti!! mais > 160tours à faire quand même !!! avec 16 sprints au total ( pour 5,3,2,1 pts pour les 4 premiers de chaque sprint)

13h15 Petite et grande finale du tournoi vitesse ( "les duels" :wink: ) Hoy (gb) vs Perkins (aus) Hoy gagne 1ere manche Gregory Baugé contre Jasdon Kenny en finale http://www.eurosport.fr/cyclisme/mondiaux-sur-piste/2012/bauge-a-un-pas-du-titre_sto3225854/story.shtml Allez Greg Ouf, c'es f...

samedi 13h00 A cet instant ça tourne bien sur le vélodrome de melbourne. on peut le suivre sur Eurosport. Pour voir des beaux vélos et étudier les positions aéros c'est impec. :) qques résultats: Sprint Feminin: Sandie Clair 1ere de la petite finale femme (remontée dernière ligne droite) Clara Sanch...

:sm28: :sm28: :sm28: :sm28: :sm18: change rien.... :sm2: :sm2: :sm2: :sm24: :sm24: :sm24: :sm16: :sm16: :sm16: :sm23: :sm23: :sm23: :sm15: :sm15: :sm15: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evi...

Celui la: http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewforum.php?f=3 un site qui propose des plans d'entrainement CAP , avec des p'tites séances d'échauffement natation et vélo au préalable :D :D :D Avec en plus une sous-sections qui permet une réflexion intellectuelle approfondie sur une grande problématiqu...

gaelle37 a écrit :Nat : 77km / 18 séances / 26h30
Vélo : 853km (13 / 32h) + 191km (6 / 6h15) HT
Cap : 120km (14 / 14h) -> reprise après blessure mollets

en un mois c'est plus que tout mon sport annuel.
D'aiileurs le résultat est là.

Bonne reprise , bonne continuation...

+1 konasurf et lstgc Il m'a fallu regarder plusieurs fois et au ralenti pour détailler ce qui se passe en temps réel sur 6 à 7 sec :!: :!: , et que j'avais pas vu la premiere fois il se fait passer sur la ligne , et il est furax vu le regard noir qu'il porte sur le dos de son adversaire à cet instan...

Pét...g :!: :!: :!: :shock: Vous êtes tous des gros malades !! ( bon les filles pas grosses, mais grandes :!: :lol: ) Avec des volumes d'entrainement comme ceux-la en natation, je deviens une VRAIE baleine :roll: , et en vélo je résilie EDF et installe une dynamo :idea: Bon, Je comprends pourquoi je...

L'époque héroîq http://www.youtube.com/watch?v=Omtf_Ht64hE&feature=player_embedded J'y étais... 8) [img]...%20preuve%20à%20l'appui%20...[/img] Mais tu dis pas que des c...ries :wink: , t'en a fais aussi :mrgreen: :mrgreen: Pour avoir été un pionnier SilverO1 , RESPECT :sm6: :sm6: :sm6:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/426733_10150618709574907_234910034906_8861639_884362460_n.jpg Boyau ou Chambre ?? :D Dans les 2 cas son sac à dos est un peu small, soit pour un rechange :oops: , soit pour les barres à mines qui servent de démonte-pneus ! :mrgreen: :mrgreen:

Un peu de respect pour Armstrong Un type qui joue de la trompette, marche sur la lune, gagne 7 fois le Tour de France et fait 2ième de son premier 70.3....c'est quand même digne d'admiration. pas seulement trompetiste, mais pianiste aussi: http://www.andrewarmstrong.com/gallery/gallery-6579.jpg ( A...

De toute façon, il y a pimpin et pimpin^^ Je me suis amusée à faire une typologie des pimpins, j'ai ainsi recueilli divers spécimens dans mon herbier : - Les pimpins ............................................... Je suis sûre qu'on se retrouve tous plus ou moins dans une de ces classes de pimpins ...

...Ah bin mince alors! On m'aurait menti?! Va falloir que je m'y mette... Je pensais que pour une histoire de roulis c'était mieux de faire du 3 temps mais bon mes connaissances en technique de natation mérite d'être approfondies. Après tout ça s'appelle bien Freestyle non?! j'ai donc mon style :mr...

.....Parfait, il manquait une épreuve en toute fin de saison, de plus sans concurrence. sans concurrence, sans concurrence, :roll: ..c'est vite dit ! :wink: C'est le week-end ou j'avais prévu ,pour cloturer 2012, un dernier p'tit tri dans une ile du pacifique :mrgreen: :mrgreen: va falloir que je r...

Pour ceux qui veulent se rendre compte:

-> diffusion en live maintenant sur Eurosport de l'étape aujourd hui 16h30-17h30