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Essaie de manger salé pendant un effort ou pendant que tu fais du sport tu veras que c'est compliquer !!!!!
Je l'ai deja fait et je peux te dire que tu vas passé un mauvais moment!







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etirements et boire beaucoup d'eau apres ca depend de la contracture mais si elle est bien profonde il faut prendre des myorelaxants ya pas mieux






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moi j'ecoute un peu de tout t'en que ca sonne bien a l'oreille c good




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En fait mon medecin m'a expliqué que un apport trop important en sels peut provoqué un choc dans l'organisme et pour un boisson efficace il m'a dit d'allier sels et sucres dans un litre d'eau apres il ne faut pas abusé sur le sels 1 ou 2 cuillères maximum.

23000 pour un saison que de vélo bien sur










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Le fait de faire du vélo avec un K-way sert totalement à rien car le seul truc que tu fais est de déshydraté ton corps et cela est mauvais car tu perd aussi bcp de sels minéraux magné, sodium,....
Après le meilleur moyen de perdre du poids est de faire du sport + de 10 H et surtout de manger ...

Je suis un peu surpris que certains coureurs ou triathletes utilisent des produits comme le tribulus car si on regarde à quoi celle sert ce n'est pas pour améliorer ces perfs c'est plus pour les malades et ça revient à prendre des médicaments comme l'EPO car à la base l'EPO était proconisé à des ...