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Hello,

Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche.
Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h.

Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et ...

Et si tu coupe le pivot au niveau de la fissure ... ça devrait dépasser tout juste le cadre et tu mets un expandeur

Faut enlever les vis du petit plateau et le grand plateau vient avec ...

Salut,

La difficulté peut être subjective. Je peux comparer Gerardmer XL, L à Cublize et Half Iron du Semnoz
- Natation: la distance est variable d'une course à l'autre (Cublize 3 km), mais l'eau est plate dans les 3 courses :)
- Vélo: sans hésiter le Semnoz le plus dur. Ça monte très rapidement ...

c'est pas très pratique ...
je suis sur le XL mais j'ai un doute !!! lol
bon ben on verra ça vendredi soir

Bonjour,
Je cherche la liste des engagés pour le XL ... quelqu'un a trouvé ça ???
Merci

C est peutetre toi que j ai vu sur le cote gauche de la trace juste avant une épingle a droite en montée ???
C est dommage d abandonner ainsi mais dans ces condition il faut obligatoirement une chambre une pompe un dérive chaîne et un maillon rapide
tu aurais perdu environ 3 min
les bombes ça ne ...

... sa mère

salut
c'est peutetre justement la brasse qui te fait remonter la combi en ecrartant les jambes ???

Kenzo a écrit :

tu remplaces le A par un Q ... mais tu gardes le 3 je pense

Merci

Il faudrait trouver sur le site du chronométreur
pour l instant j ai pas encore trouvé le nom du chronométreur des années précédentes ...

On m a dis que l eau était très très très froide ...

merci a vous deux pour ces renseignements

salut

- j'aimerais savoir si il est possible de mettre des plateaux rotor sur un pedalier ultegra compact 2011 ?
- si oui est-ce que ça ne fait pas trop moche (car les plateaux new ultegra sembles être integrés aux manivelles ...) ?
- si oui et non (aux 1er et 2° question :D ) quels plateaux me ...