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bonjour tout le monde, j ai fait un tour par ma balance :shock: je dois dire que je m'y attendais vu que le vélo ne sort pas beaucoup et les grolles non plus . Par contre j ai bien bossé la nat ... Je sais calculer l impact avec l expèrience de ma prise de poids sur ma vitesse cap , j'arrive aussi à...

belle roue ...

650 euros ... pourquoi tu l as en neuf quasiment au même prix !

http://www.planet-x-warehouse.co.uk/aca ... s_275.html" onclick="window.open(this.href);return false;

bonne chance

je sais

bonjour, je rejoints tribodo sur la fatigue , pour avoir fait une bonne dizaine de fois l expèrience (en général 3semaine entre 1800-2000m , en dessous je dirais pas d effet ) ça pompe de l'énergie de s entrainer en altitude donc je conseil le cardio ... + bien penser à boire et récupérer . pour moi...

:shock: j arrive tout juste d une reunion de mon club vélo (licence90 euros) .... et j ai la chance d être licencié au FREE IRON TEAM que 3 de mes partenaires et licenciés à mon club de cap (licence 77 euros je crois cette année) envisagent très sèrieusement de rejoindre l'année prochaine (super nou...

Pour Calimero, il y a des temps limite. Va en faire un, et après tu pourras causer du marathon sur IM qui n'a rien à voir avec un marathon sec. J'ai toujours trouvé admirable de pouvoir parler de choses que l'on ne connait pas!! :wink: :sm11: cool c est pas un jugement mais un avis , ma propre mani...

bravo aux collegues du free iron team , j espère que christophe n est pas trop déçu ... mais un jour la chance sourit ... et le lendemain ça pleut ... passer à autre chose et garder les bons souvenirs ... bonne recup et à plus sur le blog du fit ( je vous dois un reportage sur le ld de l alpe , .......

là est tout le problème , Mon problème à te lire aurélie c est que je ne comprends rien aux exercices que tu proposes (ex: pour moi la supination c est en cap) , j'ai déjà de la peine a me familiariser avec le langage tri alors la muscu ... En plus tu utilises pas mal de materiels ( enfin je crois v...

:D voilà un petit jeune qui a du répondant ( n est ce pas triple k) à condition bien sûr que ce soit bien un petit jeune .... quoiqu il en soit la motivation , l'approche rien à redire et je pense que personne ne rigole quand au crack ils sont parfois rack en conseil ... maintenant aucun doute à ton...

STOP .............. Sinon je vais finir par lire ceci: faire un ironman avec - de 10h d entrainement cela ne pose aucun probleme mon gars , prenez mon cas avant de me lancer sur les 3.8 de natation je ne savais pas nager alors ok j ai souffert au début mais bon a la fin je savais nager oh et puis bi...

:shock: bon bon et bien nous allons vous laisser tous les deux ... vouf cela devient intime . plus serieusement après 2 coups de chauds (dont 1 assez sevère ) dans le cagnard de la montée de l alpe d huez et une impossibilité (sous peine du même pb) de courir a + de 23° , j espère une solution a cet...

olala bon j avais envisagé d en faire un l année prochaine histoire de rentrer dans l histoire et de me la fpêter , à vous lire finalement je me rends compte que c est à la portée du premier footeux venu donc franchement aucun intérêt , finalement c est vraiment un sport de tapettes , je retourne à ...

bonsoir , ne te prends pas le choux , tu ne peux pas créer une montagne là ou il n y en a pas .... l important n est pas là , tu règles d abord le probleme de braquet , ensuite tu t entrainnes suivant ton niveau pour rouler entre 4 et 6 heures en endurance active puis tu gères psychologiquement et a...

:D slt à tous qq jours de reculs pour "encaisser ma perf" pas grand chose à rajouter sur l 'épreuve et l organisation que je remercie , tous les superlatifs étant déjà utilisés je souhaite m attacher uniquement aux points qui m ont le plus marqués (y compris dans mon agonie) . 1 - c est un...

Calimero , peut tu me dire où c'est la Pistoche ? et si ça te dit samedi matin je fais le parcours CD vélo...cool et rebelote dimanche.....et je cherche qq un qui me fasse découvrir le parcours C.A.P du Cd pour le vendredi soir..histoire de décrasser à 1800m qq heures après mon arrivée :wink: et me...

Si ça dit à certains, je vais faire le parcours (excepté montée de l'Alpe car Tour de France) mercredi matin, au départ de Livet et Gavet (?). Je fais ça en 3h30. Si vous êtes motivés, manifestez-vous! renseignes toi , il me semble avoir vu un panneau indiquant que le col d ornon serait fermé le jo...