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Salut à tous

Cyriss, lolek&lolek,sylviokronos:MP

Gro_83...MP

Salut et bonne année sportive à tous. J'ai fait une mise à jour du carnet d'entrainement de Fironman (Excel) pour 2010. Donnez moi votre e mail en MP, et je vous l'envoie. :) A+ Merci à toi :wink: , j'ai commencé à renseigner le fichier et ça marche :sm2: :sm2: 8) 8) 8) Pour erick 7514: Je ne peut ...

Salut et bonne année sportive à tous.

J'ai fait une mise à jour du carnet d'entrainement de Fironman (Excel) pour 2010. Donnez moi votre e mail en MP, et je vous l'envoie.

A+

Au temps pour moi, je me suis précipité sur le lien, sans lire ton message.
Il est tard, je m'enterre...

A+

Salut Ronan,

Est-il possible de s'inscrire à une seule épreuve du challenge (Duathlon de Gourin en ce qui me concerne), et quel serait le tarif d'inscription dans ce cas là ?

D'avance merci

J' ai payé les miennes 900 Euros. Je ne connais pas la marque des moyeux, mais sincerement, ils semblent trés bien, meme si j'ai peu de references en la matière. Il faudra voir si le comportement ne se dégrade pas avec le temps. L'autre interet de ces roues, c'est d'avoir la possibilité de choisir s...

Salut, J'en ai une paire à boyaux en 50 mm de hauteur AV et AR. J'en suis plutot content :sm3: . Elles "rendent" bien et sont assez rigides pour mon humble niveau. Esthétiquement, je les trouve sobre, et ça me convient parfaitement. Elles ont peu d'inertie (ce qui n'est pas forcement un av...

Salut Reg A mon avis, il faut que tu te fixes 1 ou 2 objectifs. Commencer une saison par une prépa marathon, c'est peut etre se cramer pour la suite. A ta place, si ton objectif principal est le triathlon, je commencerais ma prépa dans ce but. Je chercherais à etre au mieux pour le mois de Juin (1e ...

J'ai la réponse à ma question...

fantom a écrit :

L'indien a écrit :

ca veut dire que tu fais le vélo et la cap simultanément ? pas con , gain d'temps

F Delrok (passez moi l'ortographe...) aurait pas fait mieux.

au fait conseil numero 4 si tu t emmerde va fair un tour de velo car ces pas avec des personnes comme toi qu on va avancer Si tu demandes des renseignements et que tu envoies ch..er ceux qui te réponde, t'en aura pas beaucoup des réponses :roll: Au fait, j'ai pas tout suivi: Porquoi il est plus là ...

Impressionnant. Super bouleau.

Pareil pour moi. Ce sont ces conditions que je prefère, vivifiante quoi... J'ai également mis plus de 5 mn pour faire le premier kilo, mais bon, c'est la rançon du succés. Mon objectif est atteind. Je passe la ligne d'arrivée en 3h15mn00. :D Je pense qu'en gérant mieux, je valait 3 ou 4 mn de mieux ...

C'est sur que là, ça change mon point de vue sur la question. J'pensais pas que ça jouait autant...