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par yoann-51
19 oct. 2018 09:19
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Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

En tout cas plus de nouvelles de Loul sur ce fil (c'est lui qui a lancé le sujet). Il doit bien se fendre la poire ou il est parti faire des plaquettes avec son pull boy :D :D Il s'est peut-être juste rendu compte qu'il avait écrit une connerie.... Parfois ça arrive, tu rentres énervé de ta séance ...
par yoann-51
17 oct. 2018 20:26
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Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
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Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Je suis pas sur que le HT soit vraiment utile. Tu gagnes vachement de puissance avec le ski alpin. Et du coup ça te fait évoluer en altitude.
par yoann-51
16 oct. 2018 21:27
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Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
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Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Merci de vos retours. Et effectivement, si j'habite dans une très belle région 8) l'envie de changer n'est pas pour me déplaire, et mon côté scientifique me pousse à explorer la chose. Donc je me disais que une semaine ou 2 à Font Romeu en été ça pourrait être pas mal... Et on doit y faire de belle...
par yoann-51
16 oct. 2018 10:21
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Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
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Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Pour m'entraîner pratiquement uniquement en altitude. Pas que pour le triathlon d'ailleurs, je n'ai pas l'imprimer d'en tirer un bénéfice physique énorme. Après je pense que ça m'avantage lorsque je fais une compèt en altitude. L'autre constat c'est que j'ai un taux d'hematochrite de 50. Mais je pe...
par yoann-51
16 oct. 2018 05:51
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Sujet : embrunman 2019
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Re: embrunman 2019

débutant a écrit :
10 oct. 2018 21:41
OK avec un livre, ou avec le Kickr Climb bien sûr.

Les muscles doivent travailler selon un angle de positionnement du vélo.
Reste avec Eric au moins tes conneries passent inaperçues.....
par yoann-51
16 oct. 2018 05:45
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Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

A tous les gonzes de la piscine qui se trainent la bite à longueur d'année en pullboy/plaquettes, on ne va pas se mentir. La natation ne vous intéresse pas, à la limite juste se faire un peu les biscotos et flatter son égo en squattant la ligne d'eau 'rapide'. Soyez cool, allez déplacer de la fonte...
par yoann-51
16 oct. 2018 05:43
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Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
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Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Pour m'entraîner pratiquement uniquement en altitude. Pas que pour le triathlon d'ailleurs, je n'ai pas l'imprimer d'en tirer un bénéfice physique énorme. Après je pense que ça m'avantage lorsque je fais une compèt en altitude. L'autre constat c'est que j'ai un taux d'hematochrite de 50. Mais je pen...
par yoann-51
15 oct. 2018 18:50
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

C'est sur oui. Comme tu dis quand tu viens pour un top 10 voir mieux, et que tu vois que t'es hors du coup ça doit calmer. Ce que je voudrais comprendre c'est pourquoi ils n'y arrivent pas ? Est ce que c'est un problème de forme du jour, où est ce simplement que les autres sont bcp plus fort..... P...
par yoann-51
15 oct. 2018 15:41
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

La vidéo de Romain Guillaume qui raconte sa course est intéressante. Il raconte l'effet de "pack" à vélo. Il faut absolument rester dans ton groupe. Ça roule fort. Donc il faisait 1mn à 400W pour suivre le mec devant, puis ça ralenti: petit coup de frein pour rester à 12m pour pas se prendre un car...
par yoann-51
15 oct. 2018 13:40
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Pourquoi bizarre? Avoir plus de mal a rester motivé que tu es en train de faire une contre performance que quand tu es en train de creer la surprise me parait juste humain. Le gars qui vise 3h au marathon, qui a deja fait 3h05, qui s entraine pour faire sub 3... quand il passe au 37eme en 2h55, et ...
par yoann-51
15 oct. 2018 06:24
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Je pense qu il y a une chose qui a changé la donne c est la fin du KPR. Jusqu a l an dernier, les points rapportés par une 12eme ou 13eme place n etaient pas ridicules. Et quitte a etre venu a Hawaii et avoir deja fait la nat, le velo et une partie du marathon, autant te faire mal jusqu au bout et ...
par yoann-51
14 oct. 2018 17:25
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Bon ben voilà, je ne savais pas qui était Sanders avant la course, je crois qu'il était pas important en fait 🤣 Ce qui me rend presque triste ce sont les perfs des français, j'ai crû un instant que le tigre allait pouvoir rugir.... Je me demande pourquoi les pros français continuent de faire cette ...
par yoann-51
14 oct. 2018 05:43
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Bon ben voilà, je ne savais pas qui était Sanders avant la course, je crois qu'il était pas important en fait 🤣 Ce qui me rend presque triste ce sont les perfs des français, j'ai crû un instant que le tigre allait pouvoir rugir.... Je me demande pourquoi les pros français continuent de faire cette c...
par yoann-51
13 oct. 2018 21:06
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Et Romain Guillaume ?
par yoann-51
11 oct. 2018 13:32
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Sujet : Col de la Loze - qui fait quoi le 23 juin 2019
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Re: Col de la Loze - qui fait quoi le 23 juin 2019

On peut toujours regretter de voir une nouvelle route créée dans un espace plus ou moins naturel. Mais il faut quand même souligner le dynamisme de Méribel et Courchevel en terme de sport de nature ! Avec un triathlon sympa à Courchevel, un superbe trail et les championnats de France à Méribel ! C'...