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Franchement je suis toujours aussi dubitatif devant le type qui voit passer un Iron Man devant lui un jour et qui veut déjà faire du long. Même si le déroulé de l'année est cohérent, lorsqu'on regarde ta santé, visiblement ta sensibilité au stress, une année complète de découverte sans le 70/3 de Vi...

Non je m’y suis mis après arthrodèse L5-S1 ou le docteur m’a dit de me mettre au vélo et natation si je ne voulais pas avoir pareil pour d’autres disques. Et j’ai un ami qui fait du tri-trail qui m’a motivé pour la CàP. Alors n’ayant jamais fait de compétition dans ma vie, j’ai du mal à y voir un i...

C'est pas pire..
Comme beaucoup je pense que tu t'es mis au tri par ce que ça fait classe devant la gent féminine de dire que tu fais du tri, mais comme tu as peur de prendre une fessée tu préfères ne pas courir plutôt que de dévoiler t'es résultats le lundi matin...

En fait djetee c'est juste un type qui à l'approche de la quarantaine a voulu se remettre en forme pour être encore présentable
C'est quoi ton rapport poids taille ça va peut-être expliquer ton absence de progression....

Alors : le fractionné départ arrêté est un excellent exo, tout à droite, à bloc sur 20". A faire 8/10 fois sur une sortie, récup 5' par ex. Travail de explosivité en force, travail à i6 exercice complet qui fait travailler des fibres qui habituellement ne travail pas a ces intensités. Attention ça ...

Franchement il y a quelqu'un qui accorde de l'intérêt à ce genre de performance
Pour avoir participé à une compétition de ce style dans une autre discipline, j'ai trouvé ça d'un niveau très faible.....

Pour avoir lu vite fait les différentes réponses, la chose qui m'étonne c'est le temps de travail=temps de soutien, à mon avis ce n'est pas intéressant, le cœur redescend à chaque fois....

wax75 a écrit : ↑

09 janv. 2020 17:37

mouai enfin spe15 sait qui est propre et qui ne l'est pas mdr.
Leur argument pour être propre faut être francais et mauvais, sinon c'est louche.

Exactement, mais visiblement cela plaît à un public qui aime le sulfureux et qui doit penser qu'on ne peut pas faire de perf sans tricher...

extrait article sur spe15.fr, "En prenant uniquement l’échantillon des coureurs ayant battu leur RP à Houilles, l’épreuve qui a révélé en France l’apport gigantesque de la Vaporfly sur la performance, on observe un gain moyen de 1’07’’." Avec une question en suspens posée par l'auteur de l'article:...

Le focus est bien, avec un groupe 11 vitesses en plus.

Est ce que tu gagnes un tri a cause d un meilleur matos? J en ai pas le sentiment. Sur 10 km aujourd hui, oui. Clairement, si https://www.trimes.org/2014/10/javier-gomez-en-action-ce-week-enk-a-oceanside-sur-un-velo-des-annees-90/ le matos pèse peu en comparaison du bonhomme, mais il pèse. Maintena...

Pas si spéciale, peut être, mais après tout, c'est pas le problème : les tests qui sont faits à l'entrainement ne disent rien du gain potentiel en compétition lorsque les athlètes sont à blocs. La corrida de houilles et les bilans sur route qui s'affolent viennent une nouvelle fois nous le rappeler...

Ce n’est pas idiot, et sans extrapoler à partir de deux cas, cette constatation est tout à fait logique, la sédentarité tue, et être assis abîme notre squelette. 80 bornes à vélo c'est pas fou non plus, le problème c'est que beaucoup ne gèrent pas leur effort. Et il est évident qu'on ne peut pas no...

Il y a que moi qui trouve cela étrange cette histoire de compléments alimentaires ? Sincèrement il faut arrêter, le type est paysagiste. C'est une dépense énergétique folle non plus. Tu te penches un peu sur ton alimentation et ça passe. Prendre des protéines en poudre, c’est pas non plus un truc d...

Il y a que moi qui trouve cela étrange cette histoire de compléments alimentaires ?
Sincèrement il faut arrêter, le type est paysagiste.
C'est une dépense énergétique folle non plus.
Tu te penches un peu sur ton alimentation et ça passe.