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débutant a écrit : ↑

25 sept. 2017 20:54

yoann-51 a écrit : ↑

25 sept. 2017 20:52

Tu radotes débutant

Probablement !

Mais je me doute bien que tu étais déjà au courant pour la machine à nager

C'est surtout que tu as posté 2 fois la même chose

Tu radotes débutant

Je te rejoins, c'est pour ça que j ai dit que cette histoire de fréquence de pédalage n est pas évidente à expliquer à une autre personne.

Yohan quelques principes objectifs et vérifiés :wink: Pour aller vite en vélo il faut de la puissance or puissance = force x vélocité! je connais pas ton niveau mais perso sans être un cador loin de la, je tourne à 80/ 85 tm en reprise ou séance récup. L'entrainement sert à augmenter ses capacités....

Vincent a été impressionnant à Rotterdam. :sm6: Quand il court à sa main, c'est fabuleux et lâcher un à un ses 4 poursuivants comme il a fait était du grand art. Il a réussi ce qu'il n'avait pas fait à Rio, courir à sa main. Des critiques il y en aura toujours, il n'y a que le résultat qui compte. ...

Pire je pense que je suis en train de faire une otite je n'entends plus rien. ED non plus n'entend rien, mais lui c'est pas une otite ... Cumul de manque de sexe et d'Asperger Otite chronique et définitive :mrgreen: cause perdue notre Ricou. Toutes les excuses sont bonnes pour rien préparer, pas mê...

Alignée au départ... résultat : un carnage... Avec des perf que je ne m'explique pas si ce n'est avec la creve que j'ai. Pire je pense que je suis en train de faire une otite je n'entends plus rien. Bref un carnage. C'est triste de finir l'année comme ça :| Du Ricou dans le texte je vous dis 😁😁😁 je...

J ài découvert ça hier à la TV, je me suis régalé ! L avenir du tri télévisé est dans ce format je pense, là tu vois tout et t as pas le temps de te faire chier, pas comme en cd, je ne parle même pas du long inregardable je serais pas surpris que ce format soit un jour retenu aux JO.

Yohan j'aimerais bien savoir sur quoi tu te bases pour dire que je n'y connais rien? Les braquets c'est bien un truc que j'ai etudié et testé: différents plateaux et étagement de cassette pour choisir à peu près ce qui me convient. Donc je te retourne ton commentaire: tu ne me connais pas du tout m...

C'est pas parce que tu tires moins gros que tu vas courir plus vite. Par exemple, Guy Hermmelin préconise une cadence de pédalage assez basse dans ses entrainements, donc des braquets plus élevés. Faire un trop gros velo, cela veut dire juste que tu as fais trop d'effort, c'est pas forcément une qu...

Clairement Blackstar, je fais toujours un trop gros vélo, mais c'est un peu de ma faute, j'ai qu'à descendre une ou deux dents, au lieu de me tirer la bourre avec chaque triathlète que je croise. Alors oui, sur un 48 je pourrais moins le faire mais des fois j'emmène trop gros braquet et mon cardio ...

question con, pourquoi trés peu de pro roulent en speedplay si c'est tant le top que ça ????

Merci pour vos réponses avisées qui éclairent ma lanterne de débutant plutôt que de te palucher sur la perte de rendement du au croisement de chaine, t'aurait peut-être mieux fait de t'interroger sur l'utilité d'un 53 .... visiblement à te lire tu n'es pas le fils à tony martin, alors pkoi prendre ...

Luby a écrit : ↑

23 sept. 2017 08:24

Le ridicule ne tue pas, heureusement... sinon il y aurait un paquet de youtubeur au cimetière c'est dingue!

Oui je suis dans le mâle effectivement... ou pas

C'est mieux quand c est l inverse non

Luby a écrit : ↑

22 sept. 2017 20:07

La photo la photo la photo

T as pas un tri à préparer ce weekend ? On peut peut-être voir à te l offrir en récompense d une bonne perf