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Romain Guillaume - Triathlete - Arrivé à Hawaï hier soir, mauvaise nuit mais le réveil est assez plaisant avec une petite vue sur la mer ! La phase d'acclimatation commence avec 3 petites séances aujourd'hui ... Jérémy, Cyril et Romain sont localisés, par contre Trevor en retraite dans un monastère...

je suis curieux et impatient de voir ce que Kienle , va faire sur l'ironman après sa victoire à Vegas.. as -t-il les moyens de faire podium??? Il me parait encore un peu "tendre" sur la distance mais attention à la partie vélo ... :wink: ça va envoyer le "paté" :sm2: (surtout qu...

Ne change pas des habitudes, ton corps est habitué à ton petit dej.

si c'est du classique, boisson chaude, avec pain beurre conf miel c'est très bien, peut être privilégié le miel mais ne bouleverse pas tout.

sinon oui muesli avec fromage blanc et banane c'est top.

quelqu'un connais les distances vélo et cap ??

Pour les moyennes de pulsations,

Tout dépend beaucoup du max de chacun, j'en connais qui on un max à 150 et donc font un IM à 120/125....

J'ai prévu la swimsuit...

Une question sur le KPR, à quelle date et combien d'athlètes pro sont concernés par le 1er groupe de qualifiés pour Hawaii ? Delsaut et Jurkiewicz doivent empocher rapidement des points. Pour Trevor, c'est absolument dimanche. le 1er cut c'est fin juillet, après Anvers, Lake Placid et UK. Trevor an...

Quel site?

je ne pense pas qu'il ai eu un cheque d'entrée.

Il voulait faire Nice car connaissait le lieux, avait une attache. et surtout c'est sur un parcours comme celui ci que la différence avec les autres peut être plus grande.

KONASURF a écrit :

braziou a écrit : "Great swim this morning with Yves Cordier's tri club/Olympic Nice Natation. 3900 mts."

J'espère que Trevor a pu suivre la séance lui aussi !

Pas grand monde a suivi, il a envoyé le salaud...

Pelletier chez les dames
Shaw pour les hommes

Ravito cap: sortie de parc; 3,5; 6,5; 10; 13,5; 16,5
Eau, isostar, solide

en haut du col; il y a de l'eau mais des verre d'eau... pas très pratique

je viens de voir sylvain Rota passer

il annonce aussi Trevor (une dizaine de minute derrière cyril??)