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mes roues d'entrainement sont des Ksyrium Equipe.j'en suis très content.
look sympa,solides(je fais 80kg)e,elles n'ont pas bougé en 9 mois.l'avantage c'est que quand je rechausse les cosmic carbone en compèt ,j'ai l'impression de voler

"PAS ASSEZ CHER MON FILS" :wink: en janvier 2008 il fallait attendre 5 mois pour le voir arriver, alors comme surement bien d'autre je me suis rabattu sur autre chose. je l'ai vu à Nice il a de la gueule, il est très racé par rapport à tous les cadres tri avec de gros tubes. idem,les déla...

ce matin , 110km, 30 de moyenne, avec un vent qui a tourné, donc toujours de face, avec des crampes d'estomac, une chaleur bien présente a 9h ( eh oui, il fait chaud ici aussi !) et des bosses "en veux tu en voila "... Et en cadeau surprise, j'ai monté hier une plaque Rotor Q rings chrono...

Oui moi !!! mais avec mon NDM en natation si les éléments sont contre nous, je risque de faire du sur place :D Dimanche à Feins (Chpt CD Bretagne) , Jean Mimi (le speaker) et le Prdt de la Ligue de Bretagne (L. Mezerette) annonçaient des tractations en cours pour faire venir JaJa !!!! à voir. moi a...

avec plusieur s nouvelle s epreuve s challenge ( france, barcelone,..) le circuit commence vraiment a prendre de l'importance. pens se vous que la soci e t e iron a man a du sou ssi a se faire ?? :arrow: qu'en :mrgreen: tu reliras tes messages avant de poster je répondrai volontier, mais là j'ai tr...

salut à tous,
j'avais repéré il y a quelques temps un tableau très bien fait qui établissait des correspondances entre différents braquets(52/15 équivaut à 53/....etc)
le hic c'est que je ne sais plus ou je l'avais trouvé!
avez vous ça dans vos cartons?
merci

ben moi j'ai un Citroën C8 à vendre avec un plasma dans le coffre:18000 euros!
bon je sais,c'est un peu hors budget!
sinon je peux te le faire à 15500 euros mais sans le plasma
bon ok

ben si tu fais les 80km trajet domicile en vélo t'auras déjà fait une grande partie de l'entrainement!!!

connais tu déjà le pris de l'inscription?
comment est le parcours vélo(bosses,plat,etc..)?
merci
Kénavo

pour l'instant c'est encore assez flou sur la distance ça ne sera certainement pas un long (120/30) peut être un CD ou un half pour la première année je vous donne plus d'info plus tard car je dois revoir l'organisateur à son retour de mer (j'ai déja passé 2 heures avec lui pour lui expliquer les g...

Cyrille NEVEU BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION 14 35 ALPE D'HUEZ FRA Triathlète Pro SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS. 57:06 5:41:50 --:-- --:-- 330 19 LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS. SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 35:55 1:29/100m SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 21:11 1:28/100m TOTAL SWIM 57:06 1:30/...

tu vas sur le site de l'ironman Nice.
tu cliques sur l'onglet COVERURE IRONMAN sur la droite.
ensuite en haut à droite sur l'onglet tracking

benj' de kouk
ironturtle
irik
timtri13 (first ironman distance)
woody ( mon pari fou ,,, tant pis si je n'y arrive pas mais j'ai pas envie d'abandonner, soyez en sur)
Hailé si vous m'accepté dans votre clan
mbo(30aout 2008 Almere/30aout 2009 Ch'triman)

tiens,à propos de l'aérodrink:sur IM vous y mettez plutôt de l'eau et la boissson énergétique dans le bidon de cadre ,ou l'inverse?
bon je sais,le bien fondé de cette question peut paraitre un peu désuet pour certains
mais votre expérience sur ce point revêt une importance certaine pour moi

personnellement j,utilise les DS Trainer sur CD.pour mon premier MD la saison derniere j avais mis les GT 21quelque chose(chaussures d,entrainement) je mesure 1m87 pour 78 kg,j,aimerai savoir ce qu'utilisent les gars de mon gabarit sur IM et leur retour d'experience. merci Salut ! Je suis un peu pl...