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par herminator
08 mars 2017 10:47
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
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Re: Cross training Sessions...

Aller lundi après une recherche du 1RM et 3 RM en clean and Jerck et snatch
un bon petit wod helen
3 tour de :
400m run
21 kettelswing 24kgs
12 pull up

Moins de 10' -> 9'46 :-)

par contre en halthéro suis une putain de merde lol
par herminator
06 mars 2017 10:11
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
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Re: Cross training Sessions...

honnêtement rien ne vaut la corde à sauter de chez Rogue, un peu chère mais vraiment top ... Sinon des gens qui font les open ? le 17.1 m'a bien séduit :-) les snacth à l'altère de 22,5 kgs ont bien passé mais les 50 derniers ont piqué lol Par contre le 17.2 les fentes à deux altères de 22,5kgs ont ...
par herminator
05 mars 2017 15:33
Forum : Matos
Sujet : rouleau tax antares
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Re: rouleau tax antares

Je regarde un peu les rouleaux car je dispose que de peu de temps et roule 80% de mon entrainement sur HT. Hors je viends de déménager en appartement donc je suis à la recherche d'un système travaillant ma vigilence, mon équilibre etc... Mais avez vous des retours sur le bruit des rouleaux ? Merci ;-)
par herminator
06 févr. 2017 15:16
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
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Re: Cross training Sessions...

Aller je remonte un peu le post, ça faisait longtemps mais les scéances reprennent tjrs bien :-) Objectif le challenge Sourbier, 2017 burpees pour 2017, j'ai juste eu des pbs perso pour ne pas encore le tenter... c'est encore une petite question de jours ;-) Sinon scéance qui ont piqué et fait mal :...
par herminator
06 févr. 2017 08:16
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Zgueg peut-etre de retour!
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Re: Zgueg peut-etre de retour!

Content de voir que certains du forum se souviennent de spin. .. je suis donc pas seul à vieillir :-) Spin, mon père spirituel du HT... Pour fleureton c était déjà il y a 11 ans son titre de vice champion d Europe? ???!!!! Spin, pareil mon père spirituel du Ht, un précurseur en prépa physique, je k...
par herminator
03 févr. 2017 12:46
Forum : Petites Annonces
Sujet : xentis tt 2016
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Re: xentis tt 2016

yes vendu
par herminator
30 déc. 2016 18:14
Forum : Petites Annonces
Sujet : xentis tt 2016
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Re: xentis tt 2016

Image
par herminator
27 déc. 2016 17:47
Forum : Petites Annonces
Sujet : xentis tt 2016
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xentis tt 2016

Hello, je m'étais fait plaisir, je m'étais offert les xentis TT acheté à Trévors à Vichy... Malheureusement la vie perso me force à revoir les priorités matérielles et à revenir à du classique de chez classique ... DOnc je les mets en vente, comment dire, comme neuve, les boyaux n'ont même pas une t...
par herminator
27 nov. 2016 17:56
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Top, mais toujours une transmission issue des années 50. Du alfine di2 préparé voire du rohloff en montage artisanal avec du gates carbon devant, c'est pas ça qui va plomber le prix outre mesure. ben tu vois moi je suis de prêt ce modèle mais 1 je le voudrais en mécanique 2-> J'espère une version p...
par herminator
17 nov. 2016 12:22
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 5163
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

oui en 650
par herminator
16 nov. 2016 20:14
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

pas sur un style enflish bike fabriqué sur mesure
par herminator
16 nov. 2016 17:43
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

hermi celui la c est juste une tuerie et il devrait te plaire....... :sm3: :sm3: :sm3: https://www.facebook.com/trimes.org/photos/ms.c.eJwzNDI2NrUwNTA0MDC0MLEw1TOEChhBBEzgAgZmZhamhqZGAP6pCgU~-.bps.a.1233584933351826.1073741899.112912962085701/1233585010018485/?type=3&theater bon plus je le vois...
par herminator
15 nov. 2016 21:15
Forum : Petites Annonces
Sujet : Canyon speedmax AL octobre 2014
Réponses : 3
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Re: Canyon speedmax AL octobre 2014

taille ?
par herminator
05 nov. 2016 09:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : Aide saison 2017
Réponses : 34
Vues : 1877

Re: Aide saison 2017

C est clair, mais grâce à du sponsoring il pourrait se payer une etude posturale :lol: Max, t es pas un vrai passionné mais un petit calculateur, perso quand j étais à bloc Ironman, j investissais tout là dedans, j ai meme laisse tomber mon taf pour faire que ca et bien galerer :lol: mais au moins ...
par herminator
31 oct. 2016 09:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : Support tendon Rotulien ZAMST
Réponses : 3
Vues : 741

Re: Support tendon Rotulien ZAMST

mp je suis preneur ;-)

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