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par herminator
09 déc. 2019 16:24
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas
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Re: [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

Thierry *OnlineTri* a écrit :
09 déc. 2019 12:30
herminator a écrit :
09 déc. 2019 10:47
...
et j'ai fait 40 jumping Jack dans le sauna à 85° pour tester (ok on m'a regardé bizarre surtout à poil), bien supporté...
:lol: :lol: :lol: je comprends pas les gens :lol: :lol: :lol:

T.
franchement moi non plus...
par herminator
09 déc. 2019 10:47
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas
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Re: [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

Ce qui m'a étonné, c'est que je suis allé dans un sauna semaine dernière, d'habitude j'ai du mal à tenir plus de 5min, la j'ai pu facilement faire directement 10' à 95°c sans soucis et j'ai fait 40 jumping Jack dans le sauna à 85° pour tester (ok on m'a regardé bizarre surtout à poil), bien supporté...
par herminator
09 déc. 2019 10:44
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas
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Re: [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

J'allais poser la même question... moi de mon expérience à moi, c'est plutôt l'inverse qui me convient... Cuissard court et tshirt, 3 x la semaine dernière par -3 sur une durée de deux fois 35', j'ai eu un regaint d'énergie et associer au Yoga et à la respiration orientation cohérence cardiaque, j'a...
par herminator
09 déc. 2019 10:35
Forum : Matos
Sujet : astuce pour tige de selle qui descend?
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Re: astuce pour tige de selle qui descend?

Perso je ne me suis pas fait chier, j'ai tout coller à la colle bi composant lol
ok Hermi est un bourrin lol
par herminator
09 déc. 2019 10:34
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Bon, ben moi double projet rétro en court voir triple lol pour quasi pas de sous, comme quoi rouler sur de beaux vélos performants Alors le mien : un P3 alu 650 avec cintre xentis réparé roue HED3 et une lenticulaire en plus Un cannoncale caad5 pour madame, ironman gris et bleu :-) roue dura-ace 650...
par herminator
07 déc. 2019 15:50
Forum : Petites Annonces
Sujet : HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER
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Re: HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER

J'ai un ami qui par mon appel facebook m'a récupéré le graal, en plus il revient en décembre en Alsace...*
Je suis heureux :-)
par herminator
07 déc. 2019 15:20
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cervélo P2SL taille 54.
Réponses : 1
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Re: Cervélo P2SL taille 54.

Qu'on ne me dise plus que rouler sur un beau vélo de triathlon c'est hors de prix... Là pour 600 euros vous avez parmi ce qui se fait de mieux dans le domaine, robuste, efficace et aéro... Richard Willmer a fait le record du monde de déca ironman et de triple ironman sur ce vélo l'année dernière... ...
par herminator
03 déc. 2019 15:34
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas
Réponses : 23
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Re: [avis livre] Tout ce qui ne vous tue pas

Bon l'expérience continue et c'est cool :*) ce matin, après 10' de marche avec le chien en cohérence cardiaque, c'est parti pour 45' de vélo pour aller au taf en cuissard t-shirt par -2°c, pas de sur chaussures juste un buff sur la tête sous le casque et des gants au main... Résultat, au début cela ...
par herminator
03 déc. 2019 13:28
Forum : Petites Annonces
Sujet : HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER
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Re: HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER

cooper77 a écrit :
28 nov. 2019 18:50
Salut
T as besoin de quoi exactement?
L envoyer? Recuperer pour que tu passes le chercher après ?.....
C est pas très loin de chez moi😉
tu as pu voir ? tu as eu mon mp ?
par herminator
29 nov. 2019 09:41
Forum : Petites Annonces
Sujet : HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER
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Re: HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER

Yes ce serait cool
Ben déjà le récupérer pour qu'il ne passe pas sous mon nez :-)
si cela va pour toi, je le paie et te files l'adresse ?
je te fais un mp ;-)
par herminator
28 nov. 2019 09:38
Forum : Petites Annonces
Sujet : HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER
Réponses : 6
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HELP AIDE URGENT REGION MONPTELLIER

Hello les amis, j'ai besoin de la solidarité du forum :-) J'ai trouvé un tandem pour madame et moi, pour notre projet de traversée, diagonale etc... vraiment pas cher et avec une dame super qui a aussi traversé la grande bretagne avec mais il y a 10 ans avec son ex mari... Mais voila elle habite 348...
par herminator
28 nov. 2019 09:33
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6340
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Quans je pense que j'en ai vendu un à 300 euros le cadre lol
par herminator
24 nov. 2019 10:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 279
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Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Soin à fond pour Yves ! objectif les 100kms de Millau !!! Personnellement, vu que les médias oublient un peu Iron2men, je vais me socialiser lol J'ai passé la première sélection pour Ninja Warrior ! reste à passer la deuxième lol Objectif parler du handicape et du sport sur TF1 et de l'autisme ! A j...
par herminator
22 nov. 2019 09:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : 24h de l'INSA,Villeurbanne
Réponses : 19
Vues : 2989

Re: 24h de l'INSA,Villeurbanne

Pas seulement cela, ma religion m interdit le drafting je suis allergique ;-)