217 résultats trouvés

par Toufik
30 juil. 2018 13:12
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Embrun...Man
Réponses : 44
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Re: Embrun...Man

Oui, il faut en prévoir une que tu laisseras dans le parc.
L'organisation permet aux personnes qui vont entamer leur dernier tour et qui vont à coup sûr arriver de nuit, de passer prendre leur frontale
par Toufik
30 juil. 2018 10:31
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
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Re: Embrunman 2018

Tu pourras trouver ton bonheur ci-dessous :

http://www.tintinphoto.net/
par Toufik
29 mai 2018 15:59
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 32337

Re: Embrunman 2018

Monté par Benji en toute discrétion.
Go Woody.
Je devrais y être aussi avec pas mal de gars du club d'Andresy aussi.
par Toufik
07 août 2017 15:13
Forum : Matos
Sujet : Roue carbone CORIMA 32 MM ou 47 MM
Réponses : 21
Vues : 11075

Re: Roue carbone CORIMA 32 MM ou 47 MM

Je n'ai jamais touché aux rayons.
Je précise il s'agit de jantes pour boyaux.
par Toufik
07 août 2017 10:29
Forum : Matos
Sujet : Roue carbone CORIMA 32 MM ou 47 MM
Réponses : 21
Vues : 11075

Re: Roue carbone CORIMA 32 MM ou 47 MM

J'ai déjà posté le message ci-dessous sur un autre post. Je le remet ici. Corima, JE DECONSSEILLE FORTEMENT. Les raisons : En 2011 j'achète une paire MCC pour un peu plus de 2700 €. En 2012, en roulant, ma pate de dérailleur casse et s'encastre dans les rayons carbones, elle en casse 2. Corima menti...
par Toufik
01 août 2017 16:24
Forum : Matos
Sujet : Meilleur rapport qualité/prix roues de vélo
Réponses : 36
Vues : 7015

Re: Meilleur rapport qualité/prix roues de vélo

j'ai acheté des Shimano Dura-Ace WH-R9100 C24 à pneu
par Toufik
01 août 2017 16:21
Forum : Matos
Sujet : plateaux ovalisés ROTOR QRINGS
Réponses : 8
Vues : 1798

Re: plateaux ovalisés ROTOR QRINGS

Bonjour, Je parle juste de mon expérience pesonnelle. J'ai installé des plateaux ROTOR QRINGS ovalisés 50-34. J'ai déjà effectué 2 sorties avec et j'avoue que je me suis assez rapidement adapté et je les trouve vraiment bien. J'ai effectivement constaté, à la sensation, une amélioration de ma cadenc...
par Toufik
05 juil. 2017 09:12
Forum : Matos
Sujet : Meilleur rapport qualité/prix roues de vélo
Réponses : 36
Vues : 7015

Re: Meilleur rapport qualité/prix roues de vélo

J'ai déjà posté le message ci-dessous sur un autre post. Je le remet ici. Corima, JE DECONSSEILLE FORTEMENT. Les raisons : En 2011 j'achète une paire MCC pour un peu plus de 2700 €. En 2012, en roulant, ma pate de dérailleur casse et s'encastre dans les rayons carbones, elle en casse 2. Corima menti...
par Toufik
13 juin 2017 14:14
Forum : Matos
Sujet : Roue zipp
Réponses : 20
Vues : 3557

Re: Roue zipp

dans yvon tout est bon a écrit :
12 juin 2017 17:00
Salut Toufik, A boyaux ou à pneus tes corima ?
Des roues à boyaux
par Toufik
12 juin 2017 15:51
Forum : Matos
Sujet : Roue zipp
Réponses : 20
Vues : 3557

Re: Roue zipp

Corima, JE DECONSSEILLE FORTEMENT. Les raisons : En 2011 j'achète une paire MCC pour un peu plus de 2700 €. En 2012, en roulant, ma pate de dérailleur casse et s'encastre dans les rayons carbones, elle en casse 2. Corima mentionne que les rayons carbone des MCC sont remplacables. Je m'aperçois égale...
par Toufik
05 déc. 2016 14:30
Forum : Entraînement
Sujet : Rouler des heures sans manger ni boire?
Réponses : 55
Vues : 7863

Re: Rouler des heures sans manger ni boire?

je m'entraine pendant la période du ramadhan, et même en plein été. Par contre, à vélo, je ne fais pas plus de 3h et en CAP, max 1h00. Je reste toujours sur la filière lipidique. Le cardio jamais au delà des 145 pulses, ou sur des courtes durées. Je fais ça, souvent en fin de journée, à l'approche d...
par Toufik
17 oct. 2016 18:00
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon LD BANDOL le 16 octobre 2016
Réponses : 48
Vues : 6462

Re: Triathlon LD BANDOL le 16 octobre 2016

J'avais 2378m garmin 920xt
par Toufik
17 oct. 2016 10:56
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon LD BANDOL le 16 octobre 2016
Réponses : 48
Vues : 6462

Re: Triathlon LD BANDOL le 16 octobre 2016

Bravo à l'organisation et à l'ensemble des bénévoles. Vraiment un super triathlon. Je le conseille. La remarque que je ferais concerne la 3ème et dernière montée. A un moment, à 500m du sommet, il y a un virage serré en presqu'epingle à cheveux, et la route est étroite. J'ai failli me faire écraser ...
par Toufik
05 sept. 2016 14:32
Forum : Epreuves
Sujet : ALPSMAN format ironman sur Annecy
Réponses : 233
Vues : 32829

Re: ALPSMAN format ironman sur Annecy

Bonjour,
Mis à part le cut off de 18h00 pour la CAP et 0h00 pour la fin de la course, existe-t-il des délais éliminatoires à certains passage, comme sur l'Embrunman ? Je n'ai pas vu d'informations sur le sujet
par Toufik
29 juil. 2016 10:18
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Alpe d'Huez
Réponses : 97
Vues : 15492

Re: Triathlon Alpe d'Huez

Je l'ai fait en 2014 et les ravitos étaient plutôt bien fournis.
Je n'ai passé la ligne d'arrivée qu'au bout de 9h57 d'effort, et le ravito était plutôt sympa, avec même des assietes de pates bolognaise ou carbonara, selon l'envie, et c'était chaud.
J'en garde un bon souvenir