onlinetri.com

je suis sur que Gomez gère.

Fais comme moi, tu vas chez les vélocistes et tu demandes le matos d'occase pas cher pour le monter. J'ai réussi à me remonter un vélo complet ss frein pour une misère (et plusieurs d'entre eux m'ont donné certaines pièces. Même la chaine est d'occase!

tu bois suffisamment ?

j'ai dit une connerie, on voit aussi les filles sur google earth.

Par contre, visiblement Nico le Valentinois a abandonné.

C'est ce que j'allais dire. Sherpa n'est pas un débutant !

Par contre, Mermoud a pris 15'.

Sur google earth, olmo est clairement parti devant après avoir doublé Mermoud.

Il y a des idées à prendre pour l'Embrun Man !

C'est top le suivi des premiers avec Google Earth ! On peut suivre la progression et les écarts des premiers en direct sur l'image sattelite du Mont-Blanc. Il aurait pu mettre les premières filles aussi, dommage. Pour installer, c'est bien expliqué dans http://live.ultratrailmb.com/tempsReel.php Nic...

Ca veut dire soit qu'il n'a pas couru pendant 1 semaine, soit qu'il n'a pas défait son sac...(ou les 2) ;-) Pour ma défense, je ne cours pas à l'entraînement avec les DS Trainer (chui trop gros), et le compteur était dans la chaussure qui elle-même est restée 1 nuit sur le balcon en mode évacuation...

matafan a écrit :Il a l'air charmant le kouk

Nan, c'est vrai, c'est cool, ce fair-play, ce respect des bénévoles. La classe incarnée quoi.

En même temps, qd on a Faure en point de mire et qu'on joue la gagne, c'est normal qu'on s'énerve au moindre grain de sable.

Il y en a un gratos dispo sur internet:

Mark Sisson's "Training and Racing Duathlons" dispo à http://www.masterformula.com/downloads.php?session=

Il ne date pas d'hier par contre.

Mes 2 cts

KONASURF a écrit :

fabien mary a écrit :et Jean-luc Capogna, Pascal Frétigny, Didier Volckaert, Erin Baker ?

Erin Baker vit toujours avec Scott Molina en Nouvelle Zélande avec leurs enfants.

Jean-Luc habite ds la drôme (St Michel sur Savasse) et organise le triathlon d'hiver de Valberg (entre autre).

Voila encore les effets de l'hormone de croissance. Un jour à 60, le lendemain à 61 voir 62.

Ok, je

moi je serai toi, j'emprunterai une paire de roues à quelqu'un près de chez moi et tout de suite, histoire d'être sûr que les roues sont sans pb (et je prendrais une paire de pneus neufs dès maintenant). Il ne faut pas négliger non plus le risque de pbs de cassette si ta chaine est usée (ou si ta ch...

en plus Gerardmer + St de Luz, ça fait une belle diagonale en france !