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Même pour être le dimanche en haut des bosses devant les copains, j'ai vu des anciens "toutes" prendre des produits interdits... L'habitude surement...

L'Papy

La déshydratation à l'Alpes d'Huez ne pardonne pas.
C'est d'ailleurs la que j'y ai fait mon record de boisson, 8l sur le vélo (Inkosport à l'époque, plus d'un bidon entre chaque ravitaillement) et pratiquement 3l sur le semi en 3 boucles de 7km. Journée grosse chaleur, j'ai pu faire le moon walk et ...

Et a l'époque dans les esprits, faire Embrun empêchait de faire une performance à Hawaï.
Nombre de spécialistes d'IM m'ont dit refuser d'aller à Embrun a cause de sa difficulté et des soucis de récupération malgré une belle grille de prix.

L'Papy

Attention au pneu qui fait rouleau puis première sortie d'hiver.
Sur les rouleau il se depose de la gomme qui se remet en fine pellicule sur le pneu.
Premier virage dans un rond point, je me suis retrouvé par terre à 15km/h. Heureusement personne ce dimanche matin.
Sinon j'ai acheté le DK connecté ...

Un peu de lecture pour vos longues soirées d'automne actuels :whistle:

https://www.kikourou.net/recits/recit-22283-alpsman_xtrem_triathlon-2024-par-papy.html

L'Papy 🧘🏻‍♂️


Sympa cette lecture. C'est une sacrée aventure. Si tu es arrivé à Annecy, tu as certainement fait un autre parcours. Je ...

Oupss, j'ai oublié de mettre les traces dans le CR...

Cela sera fait après l'UltraMarin

L'Papy_dans_son_matos_obligatoire

Gérardmer et Altriman, 2 références que j'aibeu grand plaisir à faire !
2 organisationsbau top !

Après l'UltraMarin et un peu de repos, je fais Dinard en septembre.

L'Papy

Je n'ai pas le matériel pour.
Mon dernier IM, l'Altriman, remonte à 2012.
Et j'ai très peu acheté pour cet Alpsman.
Quand tu es entraîneur, tu cours beaucoup moins, j'en suis resté à la CAP.
Ceci écrit j'ai maintenant le matériel 😊
Si jamais j'en refais un autre.

La j'ai l'UltraMarin Vendredi 🧐

L ...

Alors je suis déçu de chez pas content.... 😂
Toi, le kikourman, tu foires ta CAP ?
Alors que tu as maîtrisé les autres disciplines ?

Au coin avec le bonnet d'âne ! 🧐

Quel dommage, en plus tu sais que des sorties de 20' en endurance prennent peu de temps et sont hyper productive.
Surtout dans un ...

Un peu de lecture pour vos longues soirées d'automne actuels

https://www.kikourou.net/recits/recit-2 ... -papy.html

L'Papy

Salut

.../...
Un long CR de ma course pour ceux qui aime lire les aventures des autres (moi j'aime bien...)
https://medium.com/@gabriel.fournier.79/alpsman-2024-5591081faafd

GF


Excellent, je me suis revu, en moins bien mais aussi sur le souci d'hydratation dont je suis pourtant un "expert ...

En trail, sans gobelet, tu as souvent une assistance, ou des bénévoles qui t'aident et surtout, pas ou peu de materiel à gérer. Tu peux organiser ta prise de ravitaillement.
En cyclosportives, comme le drafting est de base, tu te ravitailles comme les petits copains car tu sais que tu ne peux faire ...

Coucou les zamis, lake finisher simplement et contrairement à vous, un peu (beaucoup ?) remonté contre l'organisation.

Belle épreuve, qui demande beaucoup d'attention et, AMHA, plus de rigueur.

Pour les ravitaillements, la différence entre ce qu'il y avait d'écrit sur le règlement et la réalité ...

Je vois que je ne suis pas le seul à souffrir de Reynaud 😅

J'irais voir l'organisation pour avoir, peut être, une aide à T1.

A mon 3ème Altriman, je suis sorti tremblotant et le speaker (Stéphane de chez Ironman) pensait que je ne finirais pas.
Ce fut ma meilleure place, pas mon meilleur temps.
J ...

A t'on droit au chausson néoprène ?

L'Papy