2459 résultats trouvés

par lopapy
06 oct. 2017 15:06
Forum : Entraînement
Sujet : Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible
Réponses : 66
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Re: Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible

Antoine est un habitué du fait... Ce n'est pas le premier (ni le dernier ?) qu'il fera dans cette configuration. Je viens d'avoir une discussion quasi identique avec un entraineur de Hand s'inspirant du PSG pour ses thèmes d'entrainements. Lorsque je l'ai vu rajouter du fractionnées hors technique, ...
par lopapy
01 oct. 2017 11:45
Forum : Santé
Sujet : D'où viennent ces nausées ?
Réponses : 44
Vues : 11040

Re: D'où viennent ces nausées ?

Souci d'oreille interne ?

L'Papy
par lopapy
30 sept. 2017 16:35
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1113
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Re: progresser en natation

Mon bon Fayard tu dois lire de travers... 🤓 Quand tu n'as que 2h/semaine à consacrer à cette discipline, que tu n'as pas appris avec un maître nageur dés le départ, que ça fait plusieurs mois ou années que tu rames, que tu ne prends pas de plaisir car tu ne progresses pas, je suis désolé, mais faire...
par lopapy
29 sept. 2017 20:37
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1113
Vues : 92364

Re: progresser en natation

Triathlon L des Gorges de l'Ardèche, 2km : 33'20 = 97ème / 328 temps Salut bnjee Si tu l'as fait cette année on doit sortir à peu près ensemble de l'eau. Pour ce qui est de la faire ou ne pas faire la culbute à un moment dans une piscine il faut bien faire demi tour. Donc tant qu'à faire autant fai...
par lopapy
28 sept. 2017 22:29
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1113
Vues : 92364

Re: progresser en natation

C'est très vrai ce que tu écris Fayard, sauf que 1'40" au 100m ce n'est pas ton niveau. Il est exact que tes exercices font avancer le schmilblick, mais pour des athlètes maîtrisant la culbute. Quelqu'un qui ne repere pas bien dans l'eau n'obtiendra pas la quintessence de ton exos car le mode survie...
par lopapy
28 sept. 2017 12:07
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1113
Vues : 92364

Re: progresser en natation

Et c'est bien dommage... :mrgreen: Ceux qui acceptent de la travailler note une augmentation sensible de l'aisance respiratoire dans la lessiveuse, une plus grande capacité d'orientation et une diminution significative des angoisses. Maîtriser la culbute c'est augmenter ses capacités de repérage dan...
par lopapy
25 sept. 2017 10:48
Forum : Epreuves
Sujet : La grande finale de Rotterdam approche!
Réponses : 112
Vues : 7763

Re: La grande finale de Rotterdam approche!

Vincent a été impressionnant à Rotterdam. :sm6: Quand il court à sa main, c'est fabuleux et lâcher un à un ses 4 poursuivants comme il a fait était du grand art. Il a réussi ce qu'il n'avait pas fait à Rio, courir à sa main. Des critiques il y en aura toujours, il n'y a que le résultat qui compte. L...
par lopapy
13 sept. 2017 13:50
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 51
Vues : 1959

Re: Un ironman à deux, se battre pour survivre

C'est dommage que l'on ne puisse liker tes écrits
J'ai des frissons rien qu'à te lire :sm2:

Même si je ne peux rien faire, je suis de tout cœur avec vous.

Tous mes vœux de réussite Hermine !!!!!

L'Papy_Image
par lopapy
28 août 2017 16:48
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation physique en triathlon
Réponses : 4
Vues : 855

Re: Préparation physique en triathlon

Il y a des post cross fit dans le forum. Sinon, dans mon canevas, c'est 2 séances de 3 tabatas par semaine pour rester tonique sans prise de masse. 1 tabata ces 4' de 20" d'effort/10" recup', avec des exos type lafay ou cross fit au poids du corps (pompes, abdo, gainage, squat, etc...) Cela fait don...
par lopapy
22 août 2017 14:44
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 7120
Vues : 501978

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

A votre bon coeur messieurs dames...

Vuelta...

Non, de rien... :sm18:

L'Papy_reporter :D
par lopapy
20 août 2017 21:22
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1304
Vues : 120706

Re: [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?

Débat déjà réalisé, avec les diagnostics qui vont bien.

A lui de décider de sa voie à suivre !

L'Papy
par lopapy
10 août 2017 14:20
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 51
Vues : 1959

Re: Un ironman à deux, se battre pour survivre

Je connais EC, grand bonhomme de l'ultra et soldat du burger alsacien, mais GR ?

L'Papy :)
par lopapy
09 août 2017 17:06
Forum : Matos
Sujet : Etude posturale.....
Réponses : 51
Vues : 6421

Re: Etude posturale.....

:sm2: Désolé je n'ai pas plus d'explications je ne suis pas un grand physicien ^^ Je sais juste qu'il y avait un nombre en unité Watts et un second en Newton mais c'est tout :/ Les newton mesurent la force ... Force (en Nw) x Vitesse en Tr/min = Puissance en W Donc un max de puissance sous contraint...
par lopapy
09 août 2017 16:01
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement à jeun
Réponses : 66
Vues : 7873

Re: entrainement à jeun

Le RDS, Regime Dissocié Scandinave, a eu ses adeptes. Il a été remplacé par la fameuse charge glucidique 3 jours avant. Et... A ma connaissance, hormis le lobbying des équipementiers, il y a fort peu d'intérêt à la "chose". Surtout que c'est une cyclo que tu vas faire, qu'elle n'est que de 145kms, d...
par lopapy
09 août 2017 10:10
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 51
Vues : 1959

Re: Un ironman à deux, se battre pour survivre

100kgs ? Même à 90, cela ne va pas être une sinécure à vélo. Pas de compétence particulière mais je doute que les vélo type Gamblin voire ceux de la Team Hoyt puissent transporter autant de poids. Les contacter ne mangera pas beaucoup de pain, tu peux donc le faire quand même, on ne sait jamais, ils...