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par lopapy
19 sept. 2018 00:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Quand l'endurance dépasse les bornes
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Re: Quand l'endurance dépasse les bornes

Intéressante la mise au point sur l'origine grèque du marathon...

C'est surement aussi l'origine du Spartathlon.

L'Papy
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par lopapy
18 sept. 2018 23:56
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : [UFOLEP91]29 et 30 septembre, Week end Outdoor/Urbain
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[UFOLEP91]29 et 30 septembre, Week end Outdoor/Urbain

Bonjour, l'Ufolep organise un évènement sur le week end du 29 et 30 septembre 2018. Cliquez sur la photo pour en avoir le détail : https://i.postimg.cc/FFPb5w38/Ufolep91.jpg Samedi : Run&Forme par UFOLEP Street Workout par Kerin Leroy Tests physiques par l'Université Evry Course d'obstacles par Jérô...
par lopapy
18 sept. 2018 13:52
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] More fire: How to Run the Kenyan Way de Toby Tanser
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Re: [avis livre] More fire: How to Run the Kenyan Way de Toby Tanser

Merci Thierry pour ce fil(et le rappel en MP :wink: ) Ces lignes et ces vidéos sont a voir et à revoir, elles montrent aussi qu'en dehors de toutes les caractéristiques sociales, climatiques, environnementales que tu as illustrées, il n'y a pas qu'un seul et unique chemin qui mène aux résultats... C...
par lopapy
18 sept. 2018 13:38
Forum : Entraînement
Sujet : Passer un cap en CAP
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Re: Passer un cap en CAP

pas de video mais si ca peut aider après une visite sur GC en fait il y a pleins de donnees que j'ai jamais regarde: cadence moyenne 184 - stride length 1.30 - Vertical ratio 6,5 a 6,0 ca baisse a chaque km, vertical oscillation 8.3 a 8,0 - groung contact time 243, balance L/R 51/49 . Beaucoup de c...
par lopapy
12 sept. 2018 21:54
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 229
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Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Alors ? Ces 24 h ??? Ce Deca ??? Ce... Pfff... Tout le reste... :sm2: :sm2:

L'Papy_fatigué_rien_que_de_lire_l'Hermine :sm1:
par lopapy
12 sept. 2018 20:52
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1348
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Re: [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?

Casser la barre de la minute alors que c'était un néophyte, brrrrrr... Faut que je fasse aussi ce test à mon "néophyte" cycliste qui juste après 3 séances de natation (sans aucune technique), a fait des coulées équivalentes aux meilleurs nageurs. Même si cela est bien moins important sur ironman. Me...
par lopapy
08 août 2018 11:19
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 45
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Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

.../... Merci pour cette expérience personnelle, adaptée à ton cas personnel, lors d'une situation personnel unique dans laquelle tu t'es trouvé. La solution est en effet surprenante car nombreux sont ceux essayant ta "méthode", tout en emportant leur cas. Des conseils en quantités, dosages, etc ? ...
par lopapy
07 août 2018 23:29
Forum : Diététique
Sujet : Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions
Réponses : 45
Vues : 3217

Re: Alimentation durant IM / debutant-Finisher / Vos questions

En état de déshydratation avancée, CAD quand vous commencez à être écoeuré par le sucré les deux sont ils forcément liés ? Pas de retour me montrant le contraire... Je n'ai pas une étude, mais des centaines de retours sur ce point car après avoir sorti mon pensum la dessus, j'ai traqué ce genre de ...
par lopapy
07 août 2018 22:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 23903
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Re: Bar de l'Equipe

Pardon ? :shock:

Il y a un marcassin qui a fini plusieurs Tor en crocs ?
Il est sur Kikourou ?
Sinon c'est qui ?

L'Papy_bluffé_si_j'ai_bien_compris
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par lopapy
03 août 2018 12:37
Forum : Epreuves
Sujet : Pour un long :faut il être un "MAN" ?
Réponses : 50
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Re: Pour un long :faut il être un "MAN" ?

Le Ventouxman, V1, était proche d'un XL, 3/140/32 avec une arrivée énorme dans l'amphithéatre d'Orange. Il n'a pas survécu :sm1: Le Champman est bien né, sur L/Half, 2/90/21, tout du labellisé sans le label. Le tri des lac ne s'appelle pas le TroyesMan ou l'OrientMan et pourtant il fait aussi le ple...
par lopapy
03 août 2018 10:43
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2018
Réponses : 210
Vues : 22754

Re: Altriman 2018

Pour le "plus dur au monde" j'avais eu des échanges, à la naissance de l'Altriman, avec NickTheQuick (Nicolas Hemet), car il s'offusquait, à juste titre, que l'on dise "facile" les Ironman "labellisés" par rapport à la course pyrénéenne... Bien évidemment cela depend de son approche personnelle. Un ...
par lopapy
01 août 2018 22:51
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 30636

Re: Embrunman 2018

Y aura toujours les légendaires bidons remplis au tiers ? :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: Oui, car le légendaire GI continue à donner cette consigne en précisant que les triathletes ne vident jamais les gourdes. Il suffit de réclamer un bidon plein au bénévole et ils vous le donnent. Je n...
par lopapy
01 août 2018 20:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 23903
Vues : 1109111

Re: Bar de l'Equipe

https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Un-francais-prepare-un-ironman-en-papillon-avec-un-velo-antique-et-des-crocs/925659 C'est effectivement un peu con, mais faire 3800 m en pap en eau libre chapeau qd même..... Les Crocs, c'est très confortable pour courir, sur tous les terrains....
par lopapy
01 août 2018 19:49
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2018
Réponses : 210
Vues : 22754

Re: Altriman 2018

Bonjour à tous, j'ai moi aussi été finisher de cette altriman et c'est clair que c'est une superbe course. Je rejoins la tortue pour dire que c'est un des vélos les plus dur sur le marché des tri extremes. Me suis régalé. C'est si dur que ça? comment se fait-il qu'un cyclotouriste dès sa première a...
par lopapy
13 juil. 2018 15:18
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2018
Réponses : 210
Vues : 22754

Re: Altriman 2018

salut si cela interesse certains , mon récit de l'Altriman2018 est sur le site de mon club : www.istres-triathlon.fr , onglet : brik-a -brak de Patounight Si cela peut susciter des vocations ... :lol: Très sympa comme récit, j'y étais en 2010... Sur le point hydratation du brik a vrai, cela me rapp...