2578 résultats trouvés

par lopapy
22 janv. 2019 16:57
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa tri de l alpes d huez !!!
Réponses : 13
Vues : 894

Re: Prepa tri de l alpes d huez !!!

Tafdak avec Félix, ne pas accompagner les potes à l'altriman si c'est pour faire le half en dedans ou faire du vélo à coté. Une course, contrairement à tout ce que l'on croit, impacte moins quand on y va à fond, que faite en dedans ou en off. La protection contre le stress physique n'est pas la même...
par lopapy
22 janv. 2019 14:05
Forum : Entraînement
Sujet : Où placer une semaine de vélo en montagne pour préparer Embrun ?
Réponses : 7
Vues : 418

Re: Où placer une semaine de vélo en montagne pour préparer Embrun ?

Je plussoierais au dessus :wink: surtout qu'aujourd'hui pour réussir à Embrun faut plutôt avoir le profil de puncheur plutôt que grimpeur. Car le temps économisé en tant que grimpeur au Réallon et à l'Izoard, tu le reperd très vite à partir de Briançon ou souvent le vent de face permet aux puncheur ...
par lopapy
22 janv. 2019 13:13
Forum : Santé
Sujet : Comment vieillissent les triathlèthes de haut niveau ?
Réponses : 16
Vues : 2263

Re: Comment vieillissent les triathlèthes de haut niveau ?

L'après carrière dépend beaucoup de la philosophie de l'athlète. Il est clair que faire du sport pathologique quand c'est ton métier n'est pas sans un effet délétère sur ta santé. En fait c'est surtout l'après carrière qui déterminera si les séquelles des efforts vont s'aggraver, être circonscrites ...
par lopapy
22 janv. 2019 00:50
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 26
Vues : 2771

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

J'ai amené pléthore de CAP avec 3 entrainement/semaine de 30' plus 2 sorties >1h30' par mois, sur marathon avec des résultats intéressant (jusqu'à 2h45') ??? c'est a dire ??? tu peut donnez seance stp mais en triathlon j'ai eu beaucoup moins de "motivés" pour tenter ce challenge. Il est étonnant, o...
par lopapy
15 janv. 2019 12:07
Forum : Entraînement
Sujet : PREPA IM VELO APPARTEMENT
Réponses : 20
Vues : 2818

Re: PREPA IM VELO APPARTEMENT

:D Attention Antoine tu deviens trop cher ! :lol: J'ai des athlètes qui font 2 séances de RPM par semaine en hiver. On arrêtera cela au début du mois de Mars, sauf pour ceux qui sont overbooké boulot, le rapport temps/rentabilité est intéressant. Et des séances de HTV de 20' ont suffit dans certains...
par lopapy
15 janv. 2019 11:58
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 26
Vues : 2771

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Pour la CAP je verrais bien, si ce n'est déjà fait, une transition vers la foulée légère, histoire de relever le challenge de pouvoir courir malgré des quadriceps qui ont beaucoup donné. Et je militerais pour que tu y reste en endurance au contraire du vélo ou je miserais sur de l"intensité à chaque...
par lopapy
15 janv. 2019 10:50
Forum : Epreuves
Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
Réponses : 4
Vues : 685

Re: CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN

Un petit up pour cette épreuve de qualité, superbement organisée !

L'Papy
Image
par lopapy
15 janv. 2019 10:49
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
Réponses : 235
Vues : 18713

Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Je dirais même que tes qualités de communicant sont étonnantes pour une personne de ta qualité. Gaffe quand même de te préserver aussi un peu, même si en l'écrivant je me trouve un peu mièvre par rapport à tes actions et que ton syndrome du StBernard s'en fout complètement. Rappelle toi quand même q...
par lopapy
15 janv. 2019 09:24
Forum : Entraînement
Sujet : coach
Réponses : 63
Vues : 7299

Re: coach

On ne peut pas plaire à tout le monde et chaque prestation trouve son public, ou pas. Il est vrai que le personnalisé demande beaucoup de temps car l'empathie n'est pas instinctive et suivant les athlètes, il faut du temps pour obtenir toutes les informations nécessaires à un bon suivi. Chaque athlè...
par lopapy
26 oct. 2018 22:20
Forum : Epreuves
Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
Réponses : 4
Vues : 685

CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN

Bonjour, voici une épreuve qui a particulièrement plu l'an dernier pour sa première... LE CHAMPMAN ! Cliquez sur l'image pour plus de détails et d'information http://champ-man.com/wp-content/uploads/2017/12/logo-champman-v3-128.png Et pour directement vous incrire, :sm2: C'est par ici => http://cham...
par lopapy
11 oct. 2018 09:47
Forum : Entraînement
Sujet : [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?
Réponses : 49
Vues : 4772

Re: [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?

Tafdak avec Fred39... Mais malgré le rappel de Fayard, pas évident pour un triathlète de l'admettre. Je fais des séances très technique actuellement, de flottabilité, coulée, jambes qui coulent, etc... Il n'y a que ceux qui ont soif d'apprendre qui acceptent de faire ce type d'exercice et pourtant, ...
par lopapy
24 sept. 2018 15:48
Forum : Diététique
Sujet : Boisson hysotonique et gels
Réponses : 13
Vues : 1119

Re: Boisson hysotonique et gels

Sans parler des boissons du commerce, cela fait des années qu'il est possible de monter jusqu'à 120gr/ de maltodextrine. Après il faut un DE aux alentours de 20, je crois que delical est ainsi ou celui de roquette qu'avait donné Christian Robin en son temps (faites recherche sur ses msg) En général ...
par lopapy
23 sept. 2018 19:16
Forum : Entraînement
Sujet : Passer un cap en CAP
Réponses : 28
Vues : 3009

Re: Passer un cap en CAP

Il y a 2 mondes en sport, celui du haut niveau et les amateurs(ou ndm by Kouk)... Et le haut niveau c'est un pouillième ou effectivement je ne suis que consultant sur des points précis. On n'entraine pas les 2 mondes de la même manière et le temps n'est pas extensible. Un haut niveau demande presque...
par lopapy
19 sept. 2018 00:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Quand l'endurance dépasse les bornes
Réponses : 7
Vues : 1963

Re: Quand l'endurance dépasse les bornes

Intéressante la mise au point sur l'origine grèque du marathon...

C'est surement aussi l'origine du Spartathlon.

L'Papy
Image
Image
par lopapy
18 sept. 2018 23:56
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : [UFOLEP91]29 et 30 septembre, Week end Outdoor/Urbain
Réponses : 0
Vues : 263

[UFOLEP91]29 et 30 septembre, Week end Outdoor/Urbain

Bonjour, l'Ufolep organise un évènement sur le week end du 29 et 30 septembre 2018. Cliquez sur la photo pour en avoir le détail : https://i.postimg.cc/FFPb5w38/Ufolep91.jpg Samedi : Run&Forme par UFOLEP Street Workout par Kerin Leroy Tests physiques par l'Université Evry Course d'obstacles par Jérô...